慢生活的N個關鍵詞

艾英

在快時代，放慢腳步，享受生活的“慢”妙；放慢速度，享受悠長時光；放慢節奏，享受生活中的每一件事。

慢下來，擺脫世事負累、塵世紛擾，遠離喧囂。

慢下來。淡下來。

靜下來。閑下來。

時光靜好，心亦安然。

經歷一陣如期而至的秋風、一場終將到來的冬雨，進入素凈、安謐、悠遠的人生之境，抵達一直期待的慢生活。

靜下心，慢下腳步，回望自己的人生軌跡，思考自己未來的路，仔細聆聽內心深處的聲音。

淡淡的回味，淡淡的懷想，淡淡的等待。

快與慢

在快時代，放慢腳步，享受生活的“慢”妙；放慢速度，享受悠長時光；放慢節奏，享受生活中的每一件事，尋找難得的“慢”生活樂趣。

慢下來，擺脫世事負累、塵世紛擾，遠離喧囂。

寫作，慢慢寫。一個人一生只能做很少的幾件事，寫作是伴隨我三十幾年的生活方式和表達方式，用心去發現、捕捉，詮釋和傳播生活中的美好與感動，并表達和分享，在不動聲色中釋放自己的能量。雖然沒有寫出什么名堂，但也不給自己壓力，有感覺寫就寫，沒感覺就不寫，尋覓寫作和文字本身的樂趣。

書籍，慢慢讀。一本書，不急于馬上讀完，可能同時幾本書在讀，想讀哪本就讀哪本，想翻哪頁就翻哪頁。有時開動腦筋觀察、體驗、思考，進行能量積聚，有時就隨意檢索、瀏覽、翻閱，讀過就算。

音樂，慢慢聽。甚至只聽一個人——快時代的慢歌者李健的歌，沉浸在他以悠遠的旋律、優美的歌詞和清澈的嗓音組成的音樂世界，那惆悵和憂傷、溫暖和深情、唯美和清新，聲聲句句牽動心中那根最溫柔的弦，慢慢回味人生的甜美或思念——《靜水深流聽李健》《車站的人生況味和藝術情境》《溫暖美好的歌聲》，以及一些散落的文字，是我對他的音樂、他的歌聲的領悟和解讀。

電影，慢慢看。不再帶著任務寫影評，而是想到什么就看什么，不再一天看兩三部，而是幾天看一部，或一部電影分好幾次看完。

旅行，慢慢游，深度游。在蘇州錦溪、震澤等古鎮消磨一兩天，到一些陌生的地方，融入當地生活，體驗豐盈人生，感受自然之美、人文之美。

咖啡、綠茶、紅酒，慢慢飲，慢慢品。

往事、從前、昔日，慢慢感懷，慢慢回味。

日子緩緩，生活散散，心思淡淡。

絢與淡

絢爛過后，歸于平淡。

其實從來也沒有絢爛過，所以就平淡過后，更加平淡。

從城市的觀察員和時代的記錄者到城市的隱逸者、生活的參與者，不再奢望參與這個時代、這個城市的構筑，當下生活與現代精神的建設，做好自己、做最好的自己是最重要的；不再以獲得贊美、得到認同為榮，甘愿做一個散淡的人、一個大時代邊緣的人；不再追求朋友滿城市、遍天下的感覺，一些友情注定只是以距離為標志的相伴，給出距離就是給自己空間，也給別人空間。

飽經春之蓬勃、夏之繁盛、秋之靜謐，擁有一切，但并不想擁有任何東西。

當一切變得簡單，反而是豐富的開始。

樂于清淡，淡薄自處。

鬧與靜

在喧嘩與躁動的時代，網絡越來越發達，生活越來越繽紛。

但我總是希望自己能在浮躁的世界里，靜下來，再靜下來，尋找真實的自己，擁有屬于自己的心靈空間。我曾在博客、微博、微信上曬文字，那是經過心靈過濾，在報刊公開發表的文字；也在微博上記錄自己的生活和心情，那是私密的后花園。

這個時代的本質是商業的和消費的，但在喧嘩和安寧之間、繁雜和清靜之間，仍然可以遠離喧嘩與繁雜，選擇自己向往的安寧和尋求的清靜，不被時代和人群裹脅，不為外界喧囂迷惑。給自己多一點時間和空間，擁有從容的生活節奏，寬松的生活氛圍、安靜的生活方式和執著的生活方向。

閑與散

聽花開花落、看葉子舒卷——陽光照在我的身上，以及那些花兒、葉兒、樹木、綠草上……

感受生活中微小的事物，細枝末節，領略生活中的美，以及生活本身的樂趣，因為生活生動的質感和內容總是那樣觸及內心。要做的事情很多，但大多數時候，什么也不想做，就這樣閑閑的，散散的，懶懶的，靜靜的，聽到時光在指尖、心頭、幻覺掠過的聲音。

家里是安靜的。一本書，一杯茶，一盞燈，在一個寂靜的夜晚，或周末的下午，靜靜閱讀，內觀生命，貼近心靈。

辦公室是安靜的。安心在燈光下做事，在陽光下晾曬心事。工作、上網、寫字，品讀、思索、回味，淡然自處，靜坐冥思。基本沒有人來打擾，沒有喧嘩，與世界若即若離。

聽幾首清麗的歌曲，歌聲像清澈的小溪，緩緩地流過心田；喝一杯清香的綠茶，細品水霧氤氳中茶葉的舞蹈；窗前兩盆綠蘿，幾盆吊蘭，枝枝蔓蔓，鮮活，靈動。

一個人，就是一個完整自足的世界。

簡與減

簡單的情緒，簡單的狀態，簡單的生活，減少索取之心。

朋友鈴蘭在她的QQ“說說”中寫道，“人到中年當用減法生活——減欲望、減負累、減能耗、減煩惱……刪減掉無關緊要的東西，留下的才是值得珍惜的。”這也是我的想法和做法。

減欲望，對生活沒有高標準、嚴要求，只想簡簡單單。

減負累，減去那些不必要的應酬，減去不必要的麻煩。

減能耗，素衣素食，低碳出行，清茶，清咖，清水，清歡。

減煩惱，并非沒有煩惱，只是從不抱怨，順其自然，面對現實。

手機、博客、QQ、微博……聯系的人、關注的人、加的好友，都在刪、減，那些久不聯系，或停止更新，或不發一言，或抱怨生活、傳遞負能量，或與我生活理念差距太大的所謂朋友，一一刪除；更不爭論，沉默是金。

幾臺電腦上的收藏夾，清理、刪除；一些不穿的衣物、不用的生活用品，捐給需要的人；一些讀過的書，捐給社區圖書室；沒用的東西，直接扔進垃圾箱。

生活簡單，一切都要做減法，清清爽爽，干干凈凈。

讀與寫

自己的書房、兒子的書房、客房的書架、臥室的書……家有三間半書房，在哪個房間，什么時候捧讀，都不會覺得突兀。

隨身帶一本書，在火車、飛機上，于車站、銀行、郵局排隊等候的人群中，沉浸書中，心也沉靜。

閱讀，通過靈魂的沉浸、想象力的參與，那些從豐富的人生土壤里生長、從深邃的心靈中孕育的文字，達成靈魂的共鳴。

寫作是記憶適合的容器，也是一個人的精神履歷和生活方式。寫作，尋找釋放情懷的空間，遵從內心原則表達生活感想、人生感悟、內心感懷。

讀與寫，留意生命中每個令人怦然心動的時刻，記錄漫漫歲月中的吉光片羽，把貼近內心的微光碎影，呈現于時光軸之溫潤的橫斷面。

行與攝

旅行，用自己的足音叩問陌生的土地、途中的風景，是一種休閑和看世界的方式，也是一種人生哲學和價值觀，能增加生命的長度與生命的厚度。

攜帶一張地圖、一部微單相機，一雙明亮的眼睛，一份美好的心情，一個親密的旅伴——我與霞相識七八年，這兩年同行近十次——踏上自由旅途。在路上，遇到形形色色的人，聽過各種各樣的故事。慢慢地走，淡淡地聊。與心意相通的人行走，無論哪里，都是天堂。

生活，鋪展無窮無盡的生動景象。

下班路上、散步途中，戶外、旅行，選角度、看光線，走到哪兒，拍到哪兒。清晨城市樓群間的鴿群，枝頭嘰嘰喳喳歡叫的小鳥，藍天中飄浮的云朵，湖上盛放的蓮花，穿情侶衫的男孩和女孩，拍婚紗照的新人，兩只大手牽小手的一家人，互相攙扶的老人……用相機和手機，記錄溫馨的場景、愛意融融的時刻、色彩斑斕的世態畫卷。

美好的東西轉瞬即逝，攝影讓其存留于電腦上、心上，是文字以外的另一種語言。

聽到時光在指尖、心頭、幻覺掠過的聲音。

時間之思，冷暖自知。

人生如茶，空杯以對。

繁華擾攘都退隱，功名利祿已消散，俗世悲喜輕若微塵，悠游在心靈空間，生命重新變得充盈、飽滿、豐盛和充沛，充滿探究理想生活的執著與愛，隨寧靜之心，沿那條叫“未來”的道路，慢慢向前走……

編輯：薛華 icexue0321@163.comendprint