茶多酚對(duì)體育運(yùn)動(dòng)員身體保護(hù)作用

儲(chǔ)韓信

（北京體育大學(xué)，北京 100084）

在現(xiàn)代茶葉產(chǎn)業(yè)科學(xué)不斷成熟，如今我們對(duì)茶葉產(chǎn)品中所具有的各項(xiàng)元素內(nèi)容，也實(shí)現(xiàn)了具體而完善的認(rèn)知，使得我們對(duì)整個(gè)茶葉產(chǎn)業(yè)發(fā)展形成重要認(rèn)知的產(chǎn)業(yè)。在茶產(chǎn)業(yè)發(fā)展過程中，其體系化及其內(nèi)容、乃至對(duì)茶的系統(tǒng)認(rèn)識(shí)等方面都形成了成熟認(rèn)知。隨著茶葉茶葉科學(xué)研究不斷完善，我們?cè)趯?duì)茶葉產(chǎn)品的價(jià)值內(nèi)涵理解與分析也越來越全面。

1 茶多酚元素的生理特點(diǎn)內(nèi)涵及具體應(yīng)用價(jià)值分析

當(dāng)然，分析和認(rèn)知茶多酚元素所具有的價(jià)值影響，將有助于我們有效發(fā)揮茶產(chǎn)業(yè)的價(jià)值優(yōu)勢(shì)，從而實(shí)現(xiàn)茶葉產(chǎn)業(yè)的科學(xué)發(fā)展和最大價(jià)值。現(xiàn)在，在整個(gè)茶產(chǎn)業(yè)的研究與科學(xué)認(rèn)知過程中，我們通過借助化學(xué)體系，從而對(duì)茶葉中所具有的化學(xué)成分的研究，實(shí)現(xiàn)了比較成熟的研究認(rèn)知。通過具體的科學(xué)研究，我們可以看出：在當(dāng)前茶葉生產(chǎn)與應(yīng)用過程中，茶多酚元素的價(jià)值功效為茶葉產(chǎn)業(yè)的品質(zhì)化提升和內(nèi)涵再塑提供了重要幫助。

茶多酚元素，客觀上是綠茶茶葉中的兒茶素和酚酸。所以，我們也把茶多酚叫做單寧，稱為GTP。從化學(xué)視角看，茶多酚元素的特點(diǎn)為：茶多酚味苦，且與水和乙醇有很好的相容性。茶多酚元素也多以棕黃色和黃色來進(jìn)行呈現(xiàn)。茶多酚元素作為一種無毒的食品元素，結(jié)合其具體的成分認(rèn)知和分析，我們看到其中所具有的成分是黃烷醇元素，在穩(wěn)定條件下，當(dāng)茶從強(qiáng)酸或高溫作用的多酚，其經(jīng)常出現(xiàn)變化的現(xiàn)象，事實(shí)上，茶多酚溫度最高可承受240攝氏度，在茶多酚成分，兒茶素是一個(gè)重要的組成部分，根據(jù)相關(guān)研究，超過一半的茶葉中所具有的茶多酚元素是兒茶素，所以，我們有效探討茶多酚的元素內(nèi)涵，其所能發(fā)揮的價(jià)值，實(shí)際上也是發(fā)揮我國(guó)綠茶產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢(shì)的關(guān)鍵所在。因此，在當(dāng)前體育運(yùn)動(dòng)員的具體保護(hù)活動(dòng)中，如果我們有效、具體的去應(yīng)用茶多酚元素，其能有效地消除運(yùn)動(dòng)員的自由基現(xiàn)象，從而有效地加速自身的新陳代謝，從而有效地實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)員的最佳訓(xùn)練狀態(tài)。

通過茶多酚的有效應(yīng)用，可以產(chǎn)生如下效果：首先，茶多酚的合理應(yīng)用，其能有效地延緩衰老。其次，合理應(yīng)用茶多酚元素，它能起到有效的殺菌、抗輻射。此外，茶多酚的使用，還可以有效地清除體內(nèi)的自由基。最后，茶多酚的使用，能有效地抑制和消除物理癌細(xì)胞等。通過具體的臨床實(shí)驗(yàn)，我們看到，在茶多酚使用之后，茶多酚可以被人體血液中的元素，從而加快病人新陳代謝的活動(dòng)開展，當(dāng)然，茶多酚元素也能夠有效遏制肥胖，特別是內(nèi)臟肥胖可以得到有效地遏制，并實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)員自身的健康體質(zhì)。

2 體育運(yùn)動(dòng)員身體保護(hù)活動(dòng)開展的價(jià)值作用分析

在當(dāng)前體育運(yùn)動(dòng)成熟發(fā)展過程中，完善的訓(xùn)練方案，乃至具體的培養(yǎng)機(jī)制，都關(guān)系到體育運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)活動(dòng)，但是我們應(yīng)該清楚，在整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)與訓(xùn)練過程中，其更多情況下所具體關(guān)注的是運(yùn)動(dòng)員自身的成績(jī)，以及其體能培養(yǎng)訓(xùn)練，但是很少有訓(xùn)練活動(dòng)會(huì)關(guān)注到體育運(yùn)動(dòng)員自身的身體素質(zhì)保護(hù)。實(shí)際上，身體保護(hù)是體育運(yùn)動(dòng)員自身訓(xùn)練與獲取最佳體能成績(jī)的基礎(chǔ)和前提，更是當(dāng)前整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目成熟發(fā)展過程中的關(guān)鍵所在。在體育運(yùn)動(dòng)員身體保護(hù)活動(dòng)具體開展時(shí)，其需要注重的是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量的合理設(shè)定，以及整個(gè)體育方案的合理布局，而且其中最為關(guān)鍵的是要提升對(duì)整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)員身體保護(hù)活動(dòng)開展的價(jià)值作用認(rèn)知和理解，通過探究合適的元素內(nèi)容，結(jié)合訓(xùn)練方案的合理設(shè)置，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)員身體保護(hù)活動(dòng)的最佳效果。

結(jié)合整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的具體開展?fàn)顩r看，其想要實(shí)現(xiàn)理想的運(yùn)動(dòng)效果，就必須充分注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員自身體內(nèi)的各項(xiàng)素質(zhì)以及自身體內(nèi)的多種要素進(jìn)行充分調(diào)動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)最佳生理狀態(tài)。我們看到外部環(huán)境的影響能夠使運(yùn)動(dòng)員自身體內(nèi)的各項(xiàng)器官得到具體應(yīng)答，而在長(zhǎng)期進(jìn)行某種負(fù)荷訓(xùn)練之后，就會(huì)使得運(yùn)動(dòng)員自身的機(jī)體環(huán)境受到相應(yīng)影響，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員自身運(yùn)動(dòng)能力的全面提升。如何更好的做好體育運(yùn)動(dòng)員的身體保護(hù)活動(dòng)，除了運(yùn)動(dòng)量的合理把控外，同時(shí)也要結(jié)合相關(guān)物質(zhì)元素的合理應(yīng)用，從而實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)開展與運(yùn)動(dòng)員自身身體保護(hù)的協(xié)調(diào)開展。

3 整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)員身體保護(hù)活動(dòng)開展的具體訴求

根據(jù)目前的研究表明，我們看到想要實(shí)現(xiàn)健康的體魄，除了系統(tǒng)化的體育鍛煉機(jī)制外，飲食結(jié)構(gòu)的具體調(diào)整，也可以有效地提高體育運(yùn)動(dòng)員自身的身體素質(zhì)，特別是一些化學(xué)物質(zhì)，它不僅能幫助人實(shí)現(xiàn)健康的體魄，而且還可以有效地提高體育運(yùn)動(dòng)員自身的素質(zhì)和技能。因此，結(jié)合當(dāng)前體育運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)活動(dòng)狀況，我們看到其如果想要實(shí)現(xiàn)最佳效果，其需要的不僅僅是合理的技能與元素融入，同時(shí)更重要的是做好體育運(yùn)動(dòng)員身體的有效保護(hù)，從而為其實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)成績(jī)的最佳呈現(xiàn)提供基礎(chǔ)可能。

通過服用茶多酚，其可有效降低服用者自身的血壓，并且有效降低體育運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)脂肪含量及一系列抗疲勞現(xiàn)象。通過對(duì)體育運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練活動(dòng)狀況的具體認(rèn)知，我們看到體育運(yùn)動(dòng)員在具體訓(xùn)練過程中，往往有著較大的運(yùn)動(dòng)量，因此，如果不進(jìn)行合理有效的體能恢復(fù)和身體素質(zhì)的有效調(diào)動(dòng)，其很有可能引起體能疲勞的相關(guān)問題，所以如果想實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)員的最佳訓(xùn)練和保護(hù)，需要運(yùn)動(dòng)員自身在進(jìn)行具體運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，通過對(duì)茶多酚元素的充分、合理、有效利用，從而消除運(yùn)動(dòng)員在參與體育運(yùn)動(dòng)之后，所出現(xiàn)的自由基現(xiàn)象，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)員身體狀況的及時(shí)有效恢復(fù)。客觀地看，通過有效地?cái)z取茶多酚他元素，能有效地消除運(yùn)動(dòng)員自身體內(nèi)過量的血乳酸，從而極大地提高體育運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)活動(dòng)中所具有的運(yùn)動(dòng)耐力，從而達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果。

4 利用茶多酚元素開展體育運(yùn)動(dòng)員身體保護(hù)作用的應(yīng)用思路

在當(dāng)前整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展機(jī)制不斷成熟的大背景下，我們關(guān)于整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值認(rèn)知實(shí)現(xiàn)了全面而完善的理解與認(rèn)知，尤其是相對(duì)于傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展與教學(xué)理論狀況來看，我們發(fā)現(xiàn)想要實(shí)現(xiàn)最佳體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或者培養(yǎng)的效果，其需要的不僅僅是具體理論上的水平提升，同時(shí)更關(guān)鍵的是要通過合理應(yīng)用多種元素內(nèi)容，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的有效促進(jìn)和推動(dòng)。結(jié)合整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)開展的具體狀況而言，我們看到做好運(yùn)動(dòng)員自身的身體保護(hù)作用，其不僅為整個(gè)體育項(xiàng)目的發(fā)展提供了基礎(chǔ)支撐，同時(shí)更重要的是其才是實(shí)現(xiàn)整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)、持續(xù)、創(chuàng)新發(fā)展的關(guān)鍵所在。事實(shí)上，在整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施過程中，我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，就是很多運(yùn)動(dòng)員更多關(guān)注的是相應(yīng)項(xiàng)目技能的練習(xí)和融入應(yīng)用，因此，缺乏必要的體育保護(hù)意識(shí)和精神，尤其是未能對(duì)自身的身體素質(zhì)狀況給與有效保護(hù)，從而使得很多體育運(yùn)動(dòng)員在參與較大量的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之后，出現(xiàn)不同程度的身體受損等現(xiàn)象，而嚴(yán)重的甚至可能對(duì)體育運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯發(fā)展造成相應(yīng)影響，因此，如何才能更好做好體育運(yùn)動(dòng)員的具體身體保護(hù)，實(shí)際上就發(fā)展成為當(dāng)前體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目成熟發(fā)展和全面推廣過程中的重要訴求。

我國(guó)有著成熟而完善的茶葉產(chǎn)業(yè)，在整個(gè)茶葉產(chǎn)業(yè)發(fā)展過程中，我們不僅形成了相應(yīng)的飲茶活動(dòng)，同時(shí)也形成了與茶相關(guān)的文化機(jī)制。在現(xiàn)代化學(xué)科學(xué)，乃至具體的茶葉科學(xué)發(fā)展過程中，我們對(duì)茶葉產(chǎn)品的功效，乃至其中所具有的元素內(nèi)容也實(shí)現(xiàn)了全面認(rèn)知，尤其是我們認(rèn)識(shí)到茶葉產(chǎn)品中所具有的茶多酚元素，其不僅僅是整個(gè)茶葉產(chǎn)品中重要的元素內(nèi)容，同時(shí)更重要的是從茶多酚的結(jié)構(gòu)構(gòu)成和價(jià)值功能看，其能夠?yàn)槲覀兏脩?yīng)用茶葉產(chǎn)業(yè)的價(jià)值功效提供相應(yīng)支撐。尤其是從茶多酚元素的臨床醫(yī)學(xué)功效看，合理應(yīng)用茶多酚元素，其能夠?qū)w育運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)起到合理有效的保護(hù)，因此，如果我們能夠?qū)φ麄€(gè)茶多酚元素進(jìn)行合理應(yīng)用，并且將其與整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練與培養(yǎng)相結(jié)合，其必然能夠?qū)崿F(xiàn)整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的最佳效果。當(dāng)然，茶多酚元素在具體應(yīng)用時(shí)，也需要注重量的合理把控，特別是注意與運(yùn)動(dòng)員自身的運(yùn)動(dòng)量相結(jié)合，從而確保實(shí)現(xiàn)整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)員身體保護(hù)實(shí)現(xiàn)理想效果。

結(jié)合當(dāng)前我們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)開展的價(jià)值認(rèn)知不斷成熟這一大的背景，我們必須明白融入和應(yīng)用多種要素，其將為體育運(yùn)動(dòng)員身體保護(hù)作用實(shí)現(xiàn)最佳效果提供重要支撐。客觀來看，隨著我們對(duì)茶葉產(chǎn)品中所具有的茶多酚元素進(jìn)行萃取，我們看到其中有著良好的應(yīng)用價(jià)值。尤其是合理利用該元素，其能夠?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)員自身運(yùn)動(dòng)技能的最佳呈現(xiàn)提供重要幫助和有效支撐。當(dāng)然，如何才能更好的將整個(gè)茶多酚元素應(yīng)用與體育運(yùn)動(dòng)員身體保護(hù)活動(dòng)結(jié)合，其將在提升體育運(yùn)動(dòng)員身體保護(hù)效果的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮我國(guó)在茶葉產(chǎn)業(yè)發(fā)展過程中所具有的優(yōu)勢(shì)。

5 結(jié)語

根據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)臨床實(shí)驗(yàn)和藥用價(jià)值研究，我們可以看到：茶多酚元素是綠茶中極為豐富的元素內(nèi)容，而就我國(guó)整個(gè)茶葉產(chǎn)業(yè)發(fā)展?fàn)顩r看，有著豐富而多樣化的綠茶產(chǎn)品機(jī)制，因此，其將為我們更好的利用茶多酚元素，提供極大的優(yōu)勢(shì)和開發(fā)應(yīng)用空間。探索目前茶多酚的臨床療效，可以看到發(fā)揮了重要的作用，尤其是合理應(yīng)用茶多酚元素，其有助于人體疲勞的及時(shí)有效緩解。

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