茶多酚對運動員身體臟器功能的保護作用

焦獻策

（河南質量工程職業學院，河南平頂山 467000）

隨著現階段，我國茶文化的進一步發展，茶葉對于人體的保健功能逐漸引起了人們的重視。在對茶葉的化學成分分析中，發現茶多酚是茶葉中的主要成分，也是茶葉眾多功效的主要原因，此外也是評價茶葉品質好壞的標準。

1 茶多酚生物功效的具體認知探究

在現代茶葉科學成熟發展的背景下，我們對其中所具有的茶多酚元素認知也實現了成熟而具體的發展。由于多酚類物質易溶于水，所以，通過日常飲茶就可以被人體獲取。一般來講，茶多酚的經常被用于抗癌、抗氧化，但最近發現茶多酚同樣能夠提高身體的免疫能力，提高在運動過程中的耗氧量，而這些對于一個優秀的運動員來講則是必不可少的。

1.1 提高免疫能力

研究表明，茶多酚，能夠從整體上提高我們身體的免疫能力，其具體的表現，主要是茶多酚，能夠增加人體內免疫細胞的數量，主要包括淋巴細胞、單核吞噬細胞、合粒細胞系的數量和功能，從而能夠在，病毒入侵時，迅速做出反應，導致細胞溶解破解，進而死亡，大量減少細菌數量。可以說，茶多酚的適量適應，有效提高了，免疫力的內在機理。當然，其主要是在于茶多酚在身體內的氧化產物，能夠和免疫細胞特異結合，從而增強免疫細胞功能。

1.2 提高心血管功能

人體的血液脂肪含量有一定的標準，超過這一標準之后，就會直接導致高血脂，進而導致高血壓、高血糖等代謝疾病，影響身體健康，脂肪堆積也會增加心血管負擔，嚴重會形成，動脈粥樣硬化，甚至威脅生命。根據相關醫學研究，我們看到茶多酚元素能夠很好的調節人體內的脂肪代謝效率，它的抗氧化作用，同樣可以減少脂肪產生，因此，茶多酚元素，在提高心血管功能上有良好的作用。

2 茶多酚對于運動員身體臟器功能的影響分析

對整個茶多酚元素進行全面應用，是我國整個茶葉科學的成熟發展和全面傳承。尤其是在當前整個茶葉產業發展日益成熟的重要背景下，茶多酚元素中所包含的生物功效和價值內涵，正是當前我們全面而成熟地利用茶多酚的關鍵所在。

2.1 解除自由基對細胞的損傷作用

自由基是身體內化合物在一定條件下通過共價鍵斷裂，而產生的基團，對細胞正常功能有很大的破壞作用，茶多酚通過抑制生物體內生成的自由基的數量，降低自由基的活性，以及對體內其他種類的抗氧化物質的協同作用等多種途徑，起到良好的抗氧化作用，并且，茶葉是目前所知的生物體內茶多酚含量最多的元素之一，因此，它也是我們人體解除自由基損傷和抗氧化的理想物質。

2.2 提高神經系統興奮性

神經系統是人體的指揮系統，一旦受損，常常會導致我們身體部分功能的降低，甚至損失，而保持良好的神經系統興奮性，這不但能夠提高我們的反應能力，同時，也能讓我們保持很好的精力。茶多酚元素能夠提高神經元的機能活動，促進細胞鈣通道的開放，降低細胞，產生興奮的閾值，從而提高神經細胞的工作能力，加快細胞間信息傳遞速度，因此，判斷力、反應能力加快，在運動前，適當服用茶多酚，能讓運動員身體延緩疲勞的產生，降低運動過程中可能產生的危險。

3 當前運動員培養機制的實施狀況探究

隨著當前整個運動員培養機制日益成熟，如今我們看到，無論是運動項目的完善性，還是整個運動員培養機制的全面性和多樣性，實際上，都在當前整個具體時代背景下實現了全面提升。尤其是在整個現代競技機制日益成熟的今天，我們對具體的技巧和理論的挖掘，已經超越了以往，發展成為幾乎無法進一步革新的機制。所以，我們如果想要更好地提升運動員自身的成績，就必須從運動員自身的競技水平挖掘，尤其是要充分注重提升和發揮運動員自身的基礎素質狀況。

但是，我們發現在整個運動員培養機制中，由于存在過多訓練的現象，從而使得無論是具體使用的訓練機制，還是其中對運動員的身體素質狀況等等，都會產生重要的影響。長期以往，其將影響到運動員的職業生涯。當然，在整個體育運動員的職業生涯中，如果運動員，自身在具體訓練過程中，出現相應外部損傷，其很容易被發現，并且在這一過程中，也能夠對其具體存在的問題進行系統化解決。但是，一旦運動員自身的身體臟器功能出現問題，則很難及時有效地予以解決。

尤其是對于遠動員本身來說，無論是其具體的運動量，還是其在整個賽場上的沖撞性，都加大了運動員自身的臟器功能風險所在。所以，在現代競技體育日益成熟的今天，如果我們能夠將具體的元素內容與和整個訓練機制相結合，其所能具體實現的效果，將不僅僅是訓練機制上的成熟發展，同時，更能提升運動員自身成績，并且對其職業生涯，進行有效保護。

客觀地看，在我國整個茶葉產業成熟、客觀、全面的發展背景下，我們對茶葉產品的內涵認知不斷成熟，如今我們在具體應用茶葉產品時，已經不在是傳統單一的飲用與品嘗，更多是一種科學萃取和內涵詮釋。所以，茶多酚元素，在現代化學和茶葉產業科學的推動下，實現了全面發展。因此，通過嘗試性分析合理使用茶多酚元素，對于整個運動功能的具體影響認知，結合茶多酚元素對于運動員臟器功能的保護作用，從而有效促進我國體育競技事業的全面發展。

4 茶多酚對運動員身體臟器的保護作用分析

近些年來，體育競技日趨激烈，對運動員的身體素質要求也越來越高，如何通過合理的手段緩解運動員日常訓練的疲勞感，同時促進身體的機能，并且保護臟器功能不受損傷，就發展成為了體育研究工作的重點。而這恰是整個茶多酚元素價值應用提升的重要訴求。

4.1 增強臟器的自我保護能力

對于運動員來講，他們日常訓練過程中運動員整個身體所要承擔的負荷，遠比正常人要多，所以，對于他們的臟器來說，如果不加以合理有效的保護，則會導致臟器損傷，嚴重時會出現生命危險。而茶多酚由于它能夠充分提高身體各器官的免疫能力，同時，由于整個茶多酚元素的抗氧化效果，相對其他元素來說會更好，因此，合理使用茶多酚元素，其可以有效增強運動員，自身的臟器自我保護能力，降低運動員體內臟器，所要具體承受的負荷，從而有效減少身體臟器的損傷程度，同時，由于茶多酚能夠很好的提高身體臟器的凝血能力，因此，在臟器受損時，其可以迅速地使血小板黏附在受損部位，延緩出血，起到止血的功效。總的來說，茶多酚元素能夠全面有效的提高運動員的身體素質。

4.2 增加臟器在運動過程的耗氧量

運動員在參與具體的運動過程中，其身體的耗氧量迅速增加，身體的臟器，也會由最初的有氧呼吸，逐漸發展到后來的無氧呼吸，而無氧呼吸產生的乳酸，如果不能及時給與分解，那么其大量堆積后，會導致體內酸堿平衡被打破，身體臟器也就暴露于酸性環境下，長時間將會腐蝕臟器，導致出血。作為乳酸產生的良好抑制體的茶多酚元素，其能夠在運動員的體內，有效增加運動員身體血管紅細胞，其血紅蛋白有運氧能力，能維持血壓穩定，延緩無氧呼吸過程的出現，這同樣，能夠延緩運動員在運動過程中疲勞感的產生，增強耐力，提高運動員的運動能力。

5 結語

運動員日常大量的訓練，需要有一個健康的臟器，保證身體機能和各部分功能的正常進行，茶多酚的抗氧化能力，以及其提高血紅蛋白與氧氣結合的能力，為運動員提供了良好的條件。總的來說，茶多酚元素，對于體育運動員的臟器，起到了很好的保護作用，進而全面有效地提高了運動員自身的身體素質，進而使得整個訓練和比賽實現更好效果。

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