淺談軍人心理健康的現狀及解決措施

【摘要】當今社會軍人心理健康至關重要，直接影響到自身的身心健康;軍人作為一種特殊的職業，心理素質不等同于地方人群，心理是否健康不僅影響個人業務水平的提高，也會影響到部隊的團結和社會的穩定。本文通過對現代軍人的心理健康狀態的解析，并提出了緩減心理問題的措施。

【關鍵詞】軍人心理 ?健康 ?措施

【中圖分類號】B844 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）42-0036-02

面對當今世界的軍事變化，戰爭的形態由原來的機械化已經基本完全轉變成信息化，從而對軍人的戰斗力要求也在不斷提高，提高戰斗力除了掌握相關的信息，結構，知識基本要素外，青年軍人的心理健康素質已然成為制約軍隊戰斗力的重要因素，然而，不同程度的憂郁、焦慮、沖動、恐慌給軍人的心理健康帶來了嚴重的影響，并且直接影響到整個部隊的戰斗力，如何才能緩減軍人的心理壓力，成為部隊工作內容的重要部分。

一、軍人心理健康存在的主要問題

從普通百姓到軍人，角色極速轉變，心理狀態也在改變，主要包括：新環境的適應，與戰友之間關系的適應，通訊設備的限制，服役期間各種高強度嚴格訓練的適應，作風紀律條例的要求，軍營地域環境的適應，情感變化的適應等方面，都會影響軍人的心理狀態，如果這些適應過程不太順利，容易引起軍人自卑，孤獨，苦悶，壓抑，情感脆弱等問題，這些問題是制約軍人發展的直接因素，即便是服役幾年的老兵，也會有類似的心理問題。可見，這是一種普遍性的問題，需要引起高度重視。

二、心理健康對軍人提高自身素質的影響

1.身體健康的影響。心理的不健康，會體現到一個人的精神狀態，有的郁郁寡歡，逐步身體萎靡不振，嚴重抑郁，更嚴重的會有自殘，自殺傾向;有的易暴易怒，反復無常，無法控制自己的情緒，甚至動手打人，輕則違反紀律，犯錯誤，重者觸犯刑法。

2.人際交往的影響。心理不健康者人際交往一般都很糟糕，討厭身邊的親人，朋友，戰友，所以在工作和生活中處處感覺受挫，事業發展受阻，仇恨社會。

3.安全穩定的影響。心理不健康者，容易仇恨社會，怨天優人，總感覺身邊的人都在笑話自己，所以，想各種方法進行報復、泄氣，制造各種事端，影響部隊的團結，家庭的和睦，社會的穩定。

三、加強部隊軍人心理健康的主要措施

心理健康的標準，不同的學者做出了不同的定義，大致可概括為：智力正常，情緒健康，意志健全，行為協調，人際關系適應，反應適度，心理特點符合相對應的年齡，如何加強部隊軍人的心理健康，主要有以下幾方面：

1.提高部隊軍人的認知。之所以出現不健康的心理狀態，很大程度是由于自身的不自信，自悲心理導致的，因而，戰勝自我，突破自我的方式必須得認識自己，堅信“天生我材必有用”，善于發現自身的優點并加以利用，挖掘自己的潛能，逐步建立自信心;不盲目跟風，找準適合的參照對象，摒棄不切實際的期望，適當的知足常樂;鼓勵軍人大膽嘗試，勇于拼搏，不要因為沒見過、沒干過就放棄。

2.不同的引導方法。每個人的生活環境和成長經歷各不相同，所以采用引導的方法也不同，對于不自信，焦慮，恐慌等方向的心理問題人員，通過日常的工作、學習、思想、訓練方面即便有細微的進步，也要給予及時的，恰當的認可和評價，并提出新的目標，并進行成功目標的誘導，可以制定具體的計劃，并給予積極的心理暗示，激發他們自己的優勢和潛能，增強軍人的自信心。

3.幫助軍人釋放心理能量。有的軍人可能會因為一次突發的，偶然的事件，在內心有了陰影，長時間無法釋懷，所以，在部隊單位內部建立心理咨詢室，定期安排心理咨詢師給予心理援助和疏導，并設立心理宣泄區和虛擬宣泄區，使軍人的不良情緒和心理得到很好的釋放。

生活在這樣一個紛繁復雜和撲朔迷離的大環境里，只有具有良好的心理狀態和較高的心理素質才能更好的適應時代的發展與社會的要求。雖然部隊單位對于軍人的心理健康很早就開始重視，并采取一些解決措施，但是社會日新月異的變化所帶來的各種問題，還亟需學習更多的心理學知識去解決新的問題和困惑。

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作者簡介：

李振斌（1984.4-），男，漢族，天津武清人，本科，科長，研究方向：機械，機電設備方向。