常上夜班對腸胃破壞極大

【英國《衛報》網站7月9日報道】題：研究顯示，上夜班會擾亂腦與腸胃之間的節律

科學家們說，上夜班可能干擾身體的自然節律，從而導致大腦和消化系統變得完全格格不入。

研究人員發現，連續三個夜班對大腦中的身體主時鐘沒有多少影響，但它對腸胃功能造成了巨大破壞，讓有關的自然周期出現了整整12小時的偏差。

這些發現凸顯了夜班對自然節律（負責管理人體各個器官與系統）的不同生物鐘的巨大影響。

人體內部有關白天與黑夜的不一致性或許可以解釋為什么上夜班和倒時差的人可能出現胃痛或其他腸胃問題。一旦他們的身體有時間進行調整，這些癥狀就會消失。

美國華盛頓州立大學睡眠與體能研究中心主任漢斯·范東恩說：“進行跨時區旅行時，人們最先出現的癥狀之一是胃腸不適。這是因為，此時胃腸的生物鐘同人體中央生物鐘之間的同步性被打亂了。”

為了進行這項研究，范東恩邀請了14名健康的志愿者（年齡在22～34歲之間）進入他的實驗室，并把他們分成兩組。第一組模擬上三天白班的情形。這組志愿者可以在晚上10點到次日早上6點睡覺。第二組志愿者則連續三個夜晚保持清醒，他們只能在上午10點到下午6點睡覺。

在接下來的24小時中，科學家每3小時采集一次志愿者的血樣，并將這些血樣送到英國薩里大學作分析。在薩里大學，研究人員測量了褪黑素和皮質醇的水平。這兩種荷爾蒙會根據身體的主時鐘增加和減少。研究人員還測量了同消化有關的代謝物的水平。

結果顯示，連續三個夜班讓大腦的主時鐘縮短了平均大約兩小時。但消化系統的生物鐘受到的影響是深遠的，夜班讓它縮短了12小時。

我們的大腦中有一個中央主時鐘，它會根據周圍光線的變化來控制我們何時醒來和入睡。不過，包括消化系統在內的身體很多其他器官有自己的生物鐘。

范東恩說：“當我們查看數據，我們看到了大規模的12小時的轉換。”夜班還會干擾與慢性腎病有關的兩種代謝物的節律。

該研究的第一作者、薩里大學神經內分泌學教授德布拉·斯基恩說，這些發現將幫助科學家更多了解輪班工作可能造成的損害。