飛行學員飛行訓練中的應激與管理探討

李秦龍

摘 要：伴隨著社會的進步發展，飛行員也成為了當今社會當中必不可少的一個職業，對于交通、國防等都具有十分重要的作用。基于此，本文針對飛行學員飛行訓練中的不同訓練階段的應激進行分析，并通過實施有效應激教育、協助降低應激反應以及模擬應激訓練等手段，來幫助進行飛行學員的應激管理，為提升飛行學員的訓練質量提供有效參考。

關鍵詞：飛行訓練；飛行應激管理；飛行學員

引言：飛行員在訓練的過程當中，應激反應是一種十分常見的情緒，這是在飛行訓練當中不可避免的，同時也對飛行訓練的水平提出要求，飛行訓練的過程當中必然需要針對不同階段的應激反應來進行有效的應激管理，為飛行學員營造一個良好的學習訓練氛圍，幫助降低不良的現象所帶來的影響。

1.不同訓練階段的應激

應激是一種在機體對外界或者內部手阿斗刺激產生的應答反應綜合，應激可以從兩個角度來說，分別是生理和心理。在飛行訓練的過程當中，飛行學員由于各種因素，也經常出現應激的現象，并且這種現象在不同的訓練階段也有不同的成因和表現。

1.1單飛訓練之前

單飛訓練之前，對于飛行學員來說飛行訓練的了解程度不深，并且也是學員對于飛行進行接觸的起始階段。單飛訓練開始之前，相關的飛行訓練課程主要來源于兩個方面，首先是心理方面，這一階段的學員對于飛行了解較少，并且由于飛行訓練場地的變化也導致更加具有陌生感和緊張感，從心理的角度來說，還有可能因為學員和教員之間存在的文化、語言差異等，導致訓練最初使其的高應激水平。從生理的角度來說，最初開始飛行訓練，在單飛開始之前的訓練時期內，飛行員自身對于飛機飛行當中的振動、溫度都具有一定的不適應，導致生理的應激。

1.2單飛至取得私照及儀表等級之間

在這一階段，飛行學員對于飛行的相關知識和技巧已經具有了一定的了解和研究，但是這時并不意味著學員不再受到相關的飛行應激影響。在這一階段內，飛行員的飛行是具有教員指導的，但是為了能夠單飛成功，那么就需要教員不再坐在飛行員的旁邊指揮，所以導致了飛行員的飛行過程當中心理十分緊張。這一階段當中，學員會由于經驗的缺乏以及對于單飛的不確定心理，導致各種應激反應的出現，并且還由于對于教員存在一定的依賴心理，從而影響自身飛行過程當中的狀態。

1.3單發轉雙發

單發轉雙發的階段對于飛行學員的學習過程來說十分重要，尤其在目前很多的航校訓練過程當中，學員在提升自身能力，朝向雙發飛機的架勢轉向，這一轉變也會造成了很多飛行學員對于自身能力的一種不自信，并且對于新型的駕駛方式和環境產生陌生的感受。這種情況下，在心里也很容易產生應激反應。并且在這時，由于對于飛行已經具有了一定的經驗和技術積累，并不會出現較之前更嚴重的現象，但是這一時期的應激反應也不應該被忽視，而是需要有效的方式進行應對解決。

2.應激管理有效措施

2.1實施有效應激教育

為了能夠有效幫助飛行學員提升飛行訓練的質量以及自身的飛行技術掌握能力，所以在飛刑訓練的過程當中也需要通過多種手段來幫助其進行應激反應的遏制。飛行學員的應激反應對于其學習的訓練都是具有不良的作用，因此實施有效應激教育成為了一種必然的手段。開展應激教育能夠幫助飛行學員樹立起十分正確的應激觀念，這種觀念也能夠成為其自我調節的一種指導。引導飛行學員在不同的應激反應產生時，能夠有效地降低應激反應給自身不良影響。飛行教員在教育的過程當中，幫助學員開展應激緩解的教育，并且能夠為學員提升信心，成為學員在飛行訓練乃至工作過程當中的力量支撐[1]。

2.2協助降低應激反應

飛行訓練的過程當中，飛行教員幫助開展降低應激反應的訓練，這樣能夠幫助學員有效緩解不同的應激反應帶來的不良影響。對于飛行學員的一些心理問題，開展具有針對性的心理咨詢，并且系統地開展高壓力、高強度的學員訓練，幫助其在真正的上機訓練過程當中擁有一定的經驗基礎和技術保障。飛行學員必須要學會自我的放松以及調節，放松身體，并且能夠針對自身出現的一些應激反應開展調解。如果出現了較強的應激反應，那么就需要心理咨詢師開展針對性的反饋訓練，這樣才能夠幫助學員開展有效地調解，并且塑造一個十分健康積極的訓練心理，幫助其在日后的工作的過程當中也不會受到不良心理狀況的印象，應激心理研究也應當成為每一個學員開展飛行訓練的必要建設工作，使其成為服務于學員的必然課程。讓飛行學員在一個健康穩定的環境下，擁有良好的心理狀態，開展有效的學習和訓練工作。

2.3模擬應激訓練

模擬應激訓練指的是通過一些技術手段幫助學員開展各種情況下的具體訓練，讓其在真實的環境到來之前就具有一定的了解和認知，不會猶豫陌生導致心理的失衡。在開展模擬應激訓練的過程當中，教員幫助指導，幫助學員在模擬過程當中擁有良好的心態，針對不良的心態開展調解，這樣才能夠有效體現出應激訓練的真正作用[2]。模擬應急訓練還能夠幫助學院消除一些生理上的障礙，幫助其擁有更加強健的體魄以及更加堅定的意志。在開展模擬應激訓練的過程當中，學院的能力水平會得到有效提升，同時還能夠對于業務具有更加熟悉的機會，幫助培養優秀的飛行員。

結論：總的來說，飛行學員在不同的訓練階段所面臨的應激反應都可能會成為促使其訓練質量降低的原因，因此必須要不斷提升針對應激反應而進行的應激管理，這樣才能夠真正有效地提升個飛行學員的學習和訓練當中所得到的教育水平，促使其成為擁有扎實飛行基礎，并且可以在實踐當中進行有效地應用。

參考文獻：

[1]王于.民航通訊飛行學員訓練過程中的應激及管理[J].通訊世界，2016（12）：279-280.

[2]史曉靜. 民航飛行學員飛行訓練的應激源研究[D].中國民用航空飛行學院，2016.