3種黑眼圈的解決辦法

色素性黑眼圈

色素性黑眼圈是指黑色素過度沉積引起皮膚顏色加深。日曬、藥疹、各種原因導致的眼周皮膚炎癥和損傷、眼眶周圍皮膚的色素痣等，都是常見的誘因。

解決辦法：首先日常要做好防曬工作。如果治療，應該著眼于減少黑色素細胞、去除色素。目前普遍認同的、最行之有效的方法是，化學剝脫和激光治療。

血管性黑眼圈

血管性黑眼圈是指血管通過薄薄的眼瞼皮膚透出顏色，形成眼周黯淡的感覺。下眼瞼皮膚很薄，而且直接與眼睛周圍的一圈肌肉相連，如果局部血液循環不好，加上血液中去氧的，顯出青紫色來，自然會顯得皮膚黯淡無光。

解決辦法：注意休息、適度用眼，熱敷也有一定的效果。不過這些措施對于血管問題的改善很慢，需要長期堅持，養成好的習慣。

結構性黑眼圈

結構性黑眼圈分為先天性和后天性兩種。先天性原因主要是淚槽所形成的陰影。后天性主要是由下瞼皮膚松弛、眶隔脂肪膨出、水腫等所形成的陰影。

解決辦法：著重改善眼周結構，消除陰影。可以玻尿酸注射填充淚溝，手術去除眼袋、脂肪移植填充凹陷部位。通過化妝減弱陰影區域的黯淡感覺，也可以暫時遮瑕。

（摘自《羊城晚報》文/佚名）

女人腰痛先排除炎癥、肌瘤及腫瘤

許多婦科病都會導致腰痛，尤其年輕女性，她們發生腰肌勞損、骨質增生、腰椎間盤突出等腰椎退行性改變的幾率較少，一旦感覺腰酸痛，最好婦科檢查排除。

其中，導致腰痛不適的婦科病里，比較常見的就是盆腔炎。盆腔炎患者除了感覺腰骶酸痛，常有腹痛、小腹下墜等不適。一般急性盆腔炎發作時，會伴有發燒，但有些人抵抗力較強，癥狀不明顯，很容易錯過診治，慢慢就發展成了慢性。

婦科疾病導致的腰疼，多是腰骶部位酸痛，患者還常伴有腹痛、月經不調、白帶增多、小腹下墜等不適癥狀，尤其炎癥急發期，還伴有發燒。腰椎疾病所致的腰痛，多在腰帶那個部位疼，且常有下肢放射性疼痛，如腿麻、腳麻等。腎臟疾病引發的腰痛，主要是腰兩側疼，還可能有尿少、食欲差、浮腫等問題。

（摘自《健康時報》文/佚名）

冬天怕冷吃點葡萄干

許多女性，尤其在冬天，常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀，這是輕度貧血的表現，每天一把葡萄干就可以改善。研究發現，葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。

葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。另外，葡萄干中的膳食纖維還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。研究顯示，葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，可清除體內自由基，有抗氧化、抗衰老的功效。

沒有糖尿病的人可以每天吃一把葡萄干，約20～30克，堅持一段時間后，對改善體虛貧血有一定效果。

（摘自《大眾衛生報》/李艷鳴）endprint