體力活動多心腦血管病風險低

北京大學、中國醫學科學院和英國牛津大學聯合完成的的一項大規模人群研究顯示，體力活動水平高的成人罹患冠心病及腦卒中的風險明顯降低。這是全球首個在發展中國家開展的大型前瞻性隊列研究。論文近日發表于《美國醫學會心血管雜志》。

研究人員對從中國10個地區招募的49萬名無心血管病病史的研究對象進行了為期7年的隨訪，期間共新發冠心病5 000余例，缺血性腦卒中2.5萬例，腦出血5 200例，心血管病終點事件8 400例。研究人員分析了這些疾病終點與總體力活動、職業相關體力活動和非職業相關體力活動（包括通勤、家務和鍛煉）的關系，確定體力活動可以降低心腦血管病的風險。

該文主要作者之一、北京大學公共衛生學院李立明教授介紹說，雖然體力活動對健康的益處已得到公認，但既往研究多來自高收入國家，且大部分關注休閑時間的體育鍛煉。由于運動設施有限以及其他體力活動（如工作和家務）相對較多，包括中國在內的大多數中低收入國家的成人，很少在休閑時間定期參加體育鍛煉。此外，目前關于中國人群體力活動（尤其是總體力活動）的高低，對主要慢性病發病風險影響的研究非常有限。該研究填補了這一空白。

該文另一主要作者、牛津大學陳錚鳴教授說，本研究發現，男性、年齡較輕、來自于農村、受教育水平較低的人，平均體力活動水平較高，相對更健康（如較低的糖尿病和高血壓患病率）；與體力活動水平最低者相比，體力活動水平最高組的主要血管病事件（冠心病和腦卒中的總和）的發生風險降低了23%；每天多快走約1小時，冠心病發病、腦卒中發病及心血管病總死亡的風險相應降低了9%、6%和12%；體力活動水平與心腦血管疾病的保護性關聯強度在城鄉不同地區及不同性別組均相似，但在高血壓患者中，這種保護性關聯的強度較弱，尤其對腦卒中。

陳錚鳴表示，該研究將為現有心血管病預防指南所倡導的“增加任何形式的體力活動”提供強有力的科學依據，有助于改善中國以及世界其他地區心血管疾病的預防和管理。（衛文供稿）