健康需要三平衡

汪先恩 世界中醫藥學會聯合會常務理事

2017年醫療技術飛速發展，如相當于4.3視力的8K內窺鏡開發成功；混合閉路胰島素輸送系統、遠程醫療系統、抗癌個性化疫苗等都取得驕人的成績。但現實中，包括開發這些技術的人員在內的許多精英，卻因病英年早逝，技術的進步能推動醫學的發展，但保持健康需要學習和踐行養生，這越來越被實踐所證明。

目前的醫學診斷主要適用于發現器質性疾病，而功能疾病和未病的診斷與治療是中醫的范疇。有人試圖通過改造基因使人長生不老，不過是重復秦皇“美夢”。生老病死乃自然規律，不可抗拒，但通過養生可以健康長壽。《中醫健康養生》雜志中正確的養生觀念和方法，非常值得大家學習和踐行。

大道從簡，在新的一年里，關于養生我將把握三大平衡：七情的精神平衡，五味的飲食平衡及一天的勞逸平衡。堅持在有限的時間里，在有氧的自然環境中做平緩的有氧運動，不斷發現小美景，心懷喜悅，一路向前。同時也祝大家跑向自己的健康之路！