淺談青海高職學生心理健康問題的成因及對策

殷永發

摘要：由于受到社會、學校、家庭及個人的各種因素影響，有相當一部分高職學生出現了程度不等的心理健康問題，如自卑、逆反、焦慮、困惑、消沉等，并波及到了其健康成長。學校應堅持以學生為本，積極開展心理健康教育，加強服務和引導工作，努力提升高職學生心理健康的水平，幫助其全面健康發展。

關鍵詞：高職學生；心理健康水平；對策

作為一個迅速壯大的特殊群體——高職大學生，有著不同于其它普通高校學生的特點。總體而言，目前大部分高職院校學生的心理是比較健康的，但也有相當一部分學生心理健康狀況不容樂觀，并波及到了他們的健康成長。如何提升高職學生心理健康水平，使其全面健康發展，亟待關注和解決。

一、高職學生心理健康問題的主要表征

高職學生心理健康問題的主要表征相對其他普通高校學生而言，高職學生的心理健康問題有著共性的一面，更有特殊的一面，主要表現為：

（一）自卑，易產生挫折感

自卑是指一種自己覺得低人一等的慚愧、羞怯、畏縮甚至灰心的復雜情感，主要表現為對周圍環境缺乏安全感，膽小怕事，缺乏勇氣和毅力等。高職學生大多屬于高考中的“落水者”，往往有無能感與失敗感，容易產生自卑心理。同時，他們又正處于青年時期，也有積極向上、渴望成功的愿望，但有時急于求成、脫離實際，當遇到困難導致愿望不能得到滿足時，較容易產生挫折心理。如對人生的思考、學業的擔憂、愛情的煩惱、社交的障礙、就業的無著落等均可能導致自卑和挫折感的產生。

（二）逆反，缺乏責任意識

部分高職學生在遭受挫折后，傾向于把原因更多地歸結到學校、社會和家庭，產生不信任的逆反心理，甚至用對立的態度來對待周圍的一切。越是家庭、學校、社會提倡或要求做的事情，一些高職學生也就越反對；相反，越是家庭、學校、社會不主張甚至禁止做的事情，一些高職學生偏要去做，以致紀律松散，家庭、集體和社會責任感欠缺。比如，學校有著既定的學習目標及行為規范，然而并非所有的學生對于這些制度、儀式、規范完全遵從，某些學生充其量只是部分接受，甚至有的學生公開拒絕并表現出相應的逆反行為。

（三）焦慮，難以迎接挑戰

高職學生剛入校時，很多人心懷憧憬，希望在三年的學習中，扎實地學好理論知識和操作技能，取得各類職業技能證書，獲取學習優秀獎學金。最終，通過自己的努力早日成才，考取專升本或在社會上謀求到一個理想職位。然而，在學習的過程中，部分高職學生逐漸感到，由于以前基礎差，學習比較吃力，無法達到自己預定的目標。此外，高職學生對社會競爭激烈和就業困難的實際問題也有所耳聞，在理想與現實的沖突中，部分學生產生了學習與就業的焦慮及恐懼感。

（四）困惑，陷入交友困境

成雙入對、牽手相隨已構成了大學校園的一道風景，情感話題也已成了高職學生學習之余不可或缺的內容。由于心理的不完全成熟，部分高職學生開始與異性交往，有的為了排除孤獨寂寞，有的為了得到呵護與關愛，有的則是順從大潮流。這種寂寞期戀愛、痛苦期戀愛、攀比性戀愛，一般都容易導致學生在實際生活中產生與異性交往困難、單相思而苦惱、失戀而痛苦、陷于多角關系而不能自拔等一系列心理問題。

（五）消沉，迷戀虛擬世界

很多高職學生由于學校檔次低，學習成績不理想，心理上面臨著許多困惑和沖突，而網絡可以在很大程度上滿足了他們的一些心理需要。特別是一些遭受挫折和性格內向的學生，容易沉迷于網絡游戲和網絡聊天，從虛擬的網絡世界“追求成功、獲得尊重、找回自我”，實現現實生活中不能實現的幻想。不少學生就是這樣逃避現實，把自己局限在電腦這個虛幻的世界里，飯不思，夜不寢，成了一只可怕的網蟲。

二、高職學生心理健康問題的成因分析

引發高職學生心理健康問題的因素是多方面的，既有外界的客觀因素，也有自身的主觀因素。歸納起來，主要包括以下幾個方面：

（一）社會對高等職業教育認同度仍不高

盡管國家在大力發展職業教育，但是，當前人們對職業教育的認識還不夠深入。在一些人的眼中仍然屬于“另類”教育，有人認為“普通高等教育是高層次教育、高等職業技術教育是低層次教育”，甚至有人認為“上高職學不到本領、高職學生就業沒有出路”等等。種種對高職教育的錯誤認識，使得很多學生不愿意進高職院校學習，已就讀高職院校的學生，多數是因為考分不高而做出的無奈選擇。他們在很多場合下都不愿意提及自己是高職院校的學生，容易產生低人一等的自卑心理。

（二）學校對心理健康教育的投入仍有限

長期以來，高校工作重心主要放在學生日常行政管理和思想政治教育上，普遍忽視了學生的心理健康教育，導致心理健康教育基礎薄弱，學生的心理健康意識不強。近年來，盡管各高校對心理健康教育有了重視，經費投入不斷增加，但學校所能提供的開展心理健康教育的場所、場地仍不足，從事心理咨詢和心理健康教育的專業人員仍很缺乏。并且由于高校不斷擴招，在校學生大量增加，心理健康教育和咨詢服務更加無法滿足學生需求。

（三）家庭對子女成長的客觀影響仍存在

子女是家庭的細胞，家庭的看法會潛移默化地影響到每個子女。有的家長認為子女考上高職院校很沒面子，認為高職生畢業后社會地位較低，容易使學生感到讀高職低人一等，由此產生自卑感。有的家長則是對自己的獨生子女呵護、嬌慣、溺愛，對其行為放任，很可能使他們產生承受能力脆弱、依賴性強、以自我為中心的問題。此外，部分不和睦家庭的學生，則容易受到家庭內部矛盾的影響，出現煩躁、抑郁、苦惱等消極心理。

（四）個人的心理認知和調適能力仍較差

高職院校的學生，生理已基本成熟，他們的心理發展迅速走向成熟，而又未真正完全成熟。因缺乏各方面的閱歷，部分學生對自我的認識模糊，自我評價不恰當；也有部分學生存在對社會持懷疑、矛盾的認知傾向。學生在碰到問題、困難和挫折時，往往無法用正確的方式方法來應對，很容易產生不良心理狀態。特別是在學習方面，高職學生基礎相對較差，一旦學習壓力增大，容易導致學生認知偏差，無法適應新的要求，喪失學習興趣，產生厭學心理，放松自我要求，在學業上出現令人失望的事情。endprint

三、提升高職學生心理健康水平的對策

卡耐基曾指出，一個人事業成功的因素中，學識和專業技術只占15%，而良好的心理素質要占85%。因此，學校應堅持以學生為本，積極開展心理健康教育，加強服務和引導工作，努力提升學生心理健康的水平，幫助學生全面健康發展。

（一）積極引導學生正確認識社會，重新確立人生目標

學生產生自卑感、失落感、受挫感是心理不適應的主要表現，這些情緒是對自己不正確的認識。輔導員、班主任和全體教師要從社會角色、生活、心理等方面引導學生正確認識自我。

1.要幫助學生正確理解高等職業技術教育的地位與作用。社會的進步不僅要有一流的基礎科學水平，更要有先進的技術科學和工藝技術。而高等職業技術教育正是適應這一需求，為社會培養應用性、崗位型、技能型的高級專門人才。目前高等職業教育已開始實行“雙證制”，通過學習，高職學生將既具有必要的理論知識，又具備基本的職業技能。這必將提高高職畢業生綜合素質，其就業前景和發展前景將會越來越好。

2.要幫助學生客觀地認識自我。要鼓勵學生通過觀察、分析、評價自己，了解自己的優點與長處、缺點與不足，充分發揮優勢，不斷地增強自我。根據客觀現實條件來調整個人需要和心理期望，避免由于自己的期望過高或過低造成心理上的焦慮不安或松懈情緒，使他們能正確認識自己，悅納自己，拋棄自卑與失落情緒，恢復自信，發展自我。從而樹立正確的人生觀、價值觀，積極樂觀地面對現實社會。

3.引導學生重新確立人生目標。要幫助學生在自我認識的基礎上，根據個人的能力、志向、興趣重新確立自己的人生目標。在奮斗目標的指引下，分清輕重緩急，把握有限的時間、精力投入到自己的目標上，實現自我管理、自我激勵。不斷充實生活，提高效率，積累知識與經驗，將來的發展就會有更多的機會。

（二）大力推進心理健康教育工作，提高學生心理素質

目前，我們必須大力推進心理健康教育工作，努力營造氛圍，幫助學生了解心理健康，自覺關注自身心理健康狀況，掌握維持心理健康的方法，完善自我的心理健康素質。

1.要繼續完善心理健康教育支持網絡建設。一方面要完善學校、學院、班級結合的縱向工作，學生的心理問題表現在日常學習和生活過程中，對學生的問題要真正做到早發現、早干預，需要校咨詢中心、學院領導和輔導員、班級學生干部和寢室長等的積極參與和配合；另一方面要完善學校、家庭、社會結合的網絡工作，學校、家庭、社會三方力量必須加強聯系、密切配合、形成合力，共同關注和加強學生的心理健康教育。

2.開展多種形式的心理健康教育活動。首先是建立“大學生心理健康教育”課程體系；其次，應結合高職新生心理特點，可以針對不同的群體開展心理講座、心理沙龍、拓展訓練等活動，加強心理健康教育；最后，可以通過海報、心理信箱、心理熱線、網絡等陣地來普及心理健康知識。

3.對不同階段學生開展針對性的指導和服務。對于大一新生，應通過新生心理普測工作建立好心理檔案，同時開設以新生適應為主要內容的心理健康教育活動；對于大二學生，工作中心要及時轉移到對學生日常心理問題和行為的輔導上，通過講座解決同學們存在的共性問題，同時對已發現有心理危機的同學及時進行干預；對大三畢業生，則應重點開展就業心理輔導工作，通過講座、咨詢活動，幫助學生理性分析、合理定位，同時給予求職技巧指導和心理援助。

（三）努力營造和諧文明校園環境，促進學生健康發展

一個樂觀、友善、寬容、積極向上、朝氣蓬勃的校園環境是和諧文明的，對于學生的全面健康發展不可或缺的。

1.和諧民主的師生關系有益于學生心理健康發展。師生關系直接影響到學生智慧、感情、意志品質的發展，教師要努力提高師德師風和教育水平，提倡民主管理，調動學生積極的情緒，以建立良好的師生關系。

2.團結和諧的班集體會積極促進每個成員健康成長。應努力創造一個良好的班集體，通過開展積極向上的集體活動，使班級成員增強集體的認同感、自豪感和榮譽感，促進每個人的健康成長。

3.優美整潔的校園環境會激勵每個學生奮發向上。我們應當重視和加強校園文明建設，營造一個環境優美、沁人心脾的生活環境，同時營造一個學風優良、文明高雅的精神環境，激勵每個學生奮發向上。

4.豐富多彩的校園活動可以提高同學們的綜合素養。學校可通過開展各種文體活動、競賽、社會實踐、社團活動、青年志愿者活動等，激發同學們施展才華，增強競爭意識，增進同學之間的交往，建立團結合作的人際關系，增長個人素質和能力。

心理健康教育是學生工作的重要組成部分，高職院校以及整個社會要高度重視和切實加強學生的心理健康教育。積極尋求提高學生心理健康教育實效的措施和對策，幫助高職大學生全面健康發展，使其不僅具有較高的專業知識水平和專業技能，而且具有較好的心理健康水平。

（作者系青海民族大學繼續教育學院副教授）endprint