“體能”概念的辨析及其與“功能性訓(xùn)練”的區(qū)別

孫智典

摘要：“體能”一直是國(guó)內(nèi)外的一個(gè)研究熱點(diǎn)，但其定義尚不明確。國(guó)內(nèi)外對(duì)于這一概念的命名也不盡相同，國(guó)外稱之為physical fitness，physical conditioning，physical capacity，physical efficiency，physical power等；港臺(tái)地區(qū)稱之為“體適能”；日本稱之為“體力”。國(guó)內(nèi)對(duì)于“體能訓(xùn)練”的研究重點(diǎn)主要集中與競(jìng)技體育方面，但“體能”的概念不應(yīng)當(dāng)只局限于競(jìng)技體育中。“功能性訓(xùn)練”是另外一種容易與“體能訓(xùn)練”相混淆的一種訓(xùn)練理念，其兩者之間既有聯(lián)系，又有區(qū)別，對(duì)于不同人群，兩者的側(cè)重點(diǎn)不盡相同。

關(guān)鍵詞：體能；體適能；功能性訓(xùn)練

“體能”是近些年體育界中的一個(gè)研究熱點(diǎn)。隨著參與運(yùn)動(dòng)人群越來(lái)越多，與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的概念也頻繁的出現(xiàn)，如“體適能”、“功能性訓(xùn)練”、“運(yùn)動(dòng)素質(zhì)”、“運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)”等，其中尤其“體能”一詞流傳最為廣泛。但“體能”的概念卻比較模糊，目前仍沒(méi)有一個(gè)明確的定義，很容易與“運(yùn)動(dòng)素質(zhì)”、“功能性訓(xùn)練”等概念混為一談。“體能”是國(guó)內(nèi)廣泛流傳的一個(gè)名詞，在港臺(tái)等地將其稱為“體適能”，日本將之稱為“體力”，國(guó)外對(duì)于其定義更為多樣。但不管對(duì)“體能”的定義是什么，它始終是圍繞著身體進(jìn)行的一項(xiàng)活動(dòng)。而近幾年，另外一種對(duì)身體進(jìn)行改造的活動(dòng)，“功能性訓(xùn)練”這一概念也慢慢流傳開(kāi)來(lái)，這使得大眾更加難以區(qū)分兩種概念的區(qū)別。本文以“體能”、“體適能”、“功能性訓(xùn)練”為關(guān)鍵詞，通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行檢索，查閱相關(guān)文獻(xiàn)，旨在對(duì)“體能”的定義進(jìn)行一個(gè)概括，并對(duì)“功能性訓(xùn)練”和“體能訓(xùn)練”進(jìn)行區(qū)分。

一、“體能”概念的辨析

何雪德等人通過(guò)“體能”一詞在文獻(xiàn)中出現(xiàn)的時(shí)間推測(cè)，“體能”的概念可能于1983年被提出。“體能”現(xiàn)在在國(guó)內(nèi)外都非常流行，國(guó)內(nèi)將之稱為體能，但國(guó)外對(duì)其命名不盡相同，與其含義相近的詞語(yǔ)有：physical fitness，physical conditioning，physical capacity，physical effi ciency，physical power等。國(guó)內(nèi)港臺(tái)地區(qū)將其成為“體適能”，日本將其稱為“體力”。不同國(guó)家，不同學(xué)者根據(jù)對(duì)體能的不同理解，對(duì)其存在著不同的定義。

（一）國(guó)外及港臺(tái)地區(qū)關(guān)于“體能”的定義

國(guó)外及港臺(tái)地區(qū)普遍將“體能”稱為“體適能”。美國(guó)健康與體育休閑舞蹈學(xué)會(huì)認(rèn)為“體適能”是“適能”的一部分，是個(gè)人運(yùn)作的能力，適能包括：1.體適能；2.情緒適能；3.社會(huì)適能；4.精神適能；5.文化適能。

美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（ACSM）認(rèn)為構(gòu)成“體適能”的成分有：1.心肺適能；2.肌肉適能。

（二）國(guó)內(nèi)關(guān)于“體能”的定義

董國(guó)珍認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員“體能”是由其身體形態(tài)，身體機(jī)能及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。

王興等認(rèn)為，“體能”即體力與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的統(tǒng)稱。

（三）“體能”概念的概括

從上述前人對(duì)“體能”的定義中可以發(fā)現(xiàn)，目前國(guó)內(nèi)對(duì)“體能”的關(guān)注主要放在了運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技體能的方面，但國(guó)外對(duì)“體能”定義除了競(jìng)技需要體能外，還關(guān)注了普通人群的健康相關(guān)體能。因此，應(yīng)該從兩個(gè)方面來(lái)定義“體能”。

二、體能訓(xùn)練與功能性訓(xùn)練的區(qū)別

（一）功能性訓(xùn)練

功能性訓(xùn)練作為近年來(lái)興起的訓(xùn)練方式，也廣為體育界討論和應(yīng)用，功能性訓(xùn)練來(lái)源于康復(fù)領(lǐng)域，并且在該領(lǐng)域已經(jīng)得到較好的應(yīng)用實(shí)效。作為新興訓(xùn)練方式，其內(nèi)涵和定義尚處于不確定的狀態(tài)下，國(guó)外學(xué)者對(duì)于功能性訓(xùn)練的定義多偏重于整體性、與日常動(dòng)作的整合、對(duì)身體的控制等。而國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)于功能性訓(xùn)練的定義基本在于通過(guò)全面的訓(xùn)練，從整體上提高身體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的工作機(jī)能，以達(dá)到更好發(fā)揮競(jìng)技水平的訓(xùn)練方法體系。

（二）功能性訓(xùn)練與體能訓(xùn)練的區(qū)別

從普通人群的角度來(lái)看，功能性訓(xùn)練多見(jiàn)于損傷后的康復(fù)過(guò)程中，主要針對(duì)的是人體某方面正常功能的缺失，可以認(rèn)為以一種補(bǔ)充行為。而體能訓(xùn)練帶來(lái)的更多是提高，在原本已有的基礎(chǔ)上再進(jìn)一步發(fā)展相關(guān)能力，促進(jìn)身體健康提高生活質(zhì)量。

三、總結(jié)

針對(duì)不同人群，“體能”所表達(dá)的含義不同。對(duì)于普通大眾，體能是指基本的生活能力，而對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，是指完成高水平競(jìng)技動(dòng)作的能力。

“體能”的構(gòu)成要素可以概括為身體形態(tài)，身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)三個(gè)方面，但在具備這些要素之上還要具有基本的走、跑、跳、投等能力，才是完整的“體能”。

“功能性訓(xùn)練”與“體能訓(xùn)練”相似，“體能訓(xùn)練”更注重基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的提高，“功能性訓(xùn)練”更注重與專項(xiàng)相結(jié)合。

參考文獻(xiàn)：

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（作者單位：北京體育大學(xué)）