如何幫助中學班主任養成積極的工作情緒

韓麗

摘 要：在中學教學中班主任的工作態度和情緒將直接影響學生的學習生活，尤其是班主任的一些消極的教學態度會對學生的學習造成不良的影響。因此，幫助中學的班主任養成積極向上的工作態度無論是對于拉近師生之間的關系，還是提高中學班主任的教學效率都是非常重要的。

關鍵詞：中學班主任；情緒管理；策略研究

班主任作為一個班級的核心人物，其言行舉止都會對學生產生直接的影響，在日常的班級管理中，如果班主任以一種積極的工作態度和良好的工作情緒投入到班級管理工作中來，一方面有利于班級的管理；二來還容易在師生之間建立一種和諧的關系，獲得學生的尊重和認可，便于日后班級管理工作的展開。本文我們來研究下如何幫助中學班主任養成一種積極的工作情緒。

一、培養班主任積極的工作情緒的作用

培養班主任養成積極的工作態度并保持良好的工作情緒，無論是對于班主任的身心健康還是提高班級管理工作的效率都是非常重要的，是否能夠很好的調節和控制自身的情緒是一個人心理健康的一個重要標志、當班主任保持積極的工作情緒時更加有利于班級管理工作的開展，在面對問題的時候也能夠以積極的態度去解決問題，讓班主任能夠以積極的情緒投入到工作中，有利于班主任保持一個愉悅的工作心情，有效的緩解班主任的工作壓力，促進班主任身心的健康發展；另一方面，積極的工作情緒有利于拉近班主任與學生之間的距離，更容易獲得學生的認可和尊重，有利于班級管理工作的開展，從而提高班級管理工作的效率。班主任采用愉悅的態度去進行工作，能夠讓學生感覺更加親切，更加容易接近，有利于增加學生與班主任之間的溝通，讓班主任能夠及時的了解到學生實際的學習和生活情況。由此可見，在中學教學中培養班主任以一種積極的情緒投入到工作中，更有利于提高班主任工作的效率。

二、如何幫助中學班主任養成積極的工作情緒策略

（一）班主任應當學會自我控制和調節情緒。情緒管理是一件非常主觀的事情，更多的還是在于班主任自身對于情緒的調節和控制，從而讓自己能夠保持一個良好的工作情緒和積極的工作態度。因此，在日常的中學教學中，教師應當注重提高自己的情緒管理和控制能力，培養自己積極樂觀的工作情緒。要想養成一種良好的工作情緒，可以從日常生活入手，逐漸養成一個積極樂觀的生活習慣，當這種積極的情緒逐漸演變成一種良好的習慣的時候，則更加有利于班主任以一種積極的工作情緒投入到工作中來。由于在實際的班級管理過程中，班主任的工作內容繁雜，工作強度較大，很容易造成強大的工作壓力從而影響班主任的工作情緒，面對這種情況，班主任則更加需要以積極向上的態度來面對工作中的問題，舒緩內心的壓力。例如：班主任可以通過運動健身的方式來排解工作中的不良情緒，在運動的過程中帶上耳機聽著音樂，讓內心逐漸平靜下來，從而讓心態回歸正常。因此，班主任要學會采取一定的方式手段來控制和管理自己的情緒，從而以更加積極的情緒投入到班級管理工作中來。

（二）學校適當優化班主任的考核評價方式。除了班主任自身要學會控制和管理自己的情緒之外，學校的一些制度和措施也會間接或直接的影響班主任的工作情緒，例如：學校對于班主任的考核評價方式則會直接影響班主任的工作情緒，因此，學校在對于班主任的考核和評價上應該不斷的優化，讓這些規章制度更加的人性化，更好的為班主任的管理工作提供服務，在對班主任進行了考核與評價之后，要加強對班主任心理的疏導，幫助班主任更好的改進工作中的一些問題，無論是在工作還是在生活中，學校應當主動給予班主任更多的關懷，從而讓班主任能夠以更加積極的態度和情緒投入到班級管理工作中來。例如：在進行班主任的考核和評價的時候不能單純的以班級學生的成績作為評價，而應該更加全面的以班級的整體情況作為考核的標準，從而給予班主任更加公平公正的評價，避免影響班主任的工作情緒。

（三）積極建立并完善班主任情緒管理體系。為了更好的開展校內班主任的管理工作，學校應該積極建立和完善班主任的情緒管理制度和體系，無論是在進行班主任招聘還是在職的班主任都應該定期的參與情緒測評，測試班主任當前的工作情緒是否正常，能否更好的完成班級管理工作。例如，對于在定期的情緒測評中，不符合正常評分的班主任，學?？梢蚤_展一些針對班主任情緒輔助的心理課程，鼓勵班主任多多參加校內的心理課程，緩解在工作中的壓力，通過定期的心理課程輔導，幫助班主任養成更加積極的工作情緒和工作態度，便于后續班級管理工作能夠更好的開展，此外，學校應該增加班主任之間的溝通和互動，當班主任覺得自己的情緒低落的時候，可以找其他班級的班主任進行傾訴，將內心的不良情緒釋放出來，只有及時的消除班主任的不良工作情緒，才能促進班主任更好的開展班級管理工作，提高自身的工作效率。因此，學校應當注重班主任情緒管理體系的建設和完善，為班主任的情緒管理工作打下良好的基礎。

綜上，在中學教學中，班主任保持積極的工作態度和情緒對于學生有著積極的影響，有利于營造良好的班級氛圍，拉近班主任與學生之間的關系，讓彼此之間的關系更加和諧融洽，對于提高班級管理的工作效率和學生的學習成績都有著積極的促進作用。因此，學校應該高度重視班主任的情緒管理工作，從而讓教學工作取得事半功倍的效果。

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