中學生心理健康教育之我見

錢耀東

【關鍵詞】 中學生；心理健康；學校；教師；社會

【中圖分類號】 G635

【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2018）

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當今世界正處在一個飛速變革的時代，經(jīng)濟的發(fā)展，知識的更新，人才的競爭日趨激烈。為了適應日新月異的變化，作為未來主人的中學生，不僅要具備豐富的科學知識，強健的體魄，同時還要具有健康的心理和健全的人格。使他們將來在面對巨大的壓力、激烈的競爭以及嚴峻的挑戰(zhàn)時有健康的心理準備。那么怎樣才能培養(yǎng)中學生健康的心理呢？

一、教師要轉(zhuǎn)變觀念，關愛學生

教師在教育過程中起主導作用，教師的觀念直接影響著自己的教學行為。新時代的教育工作者要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念和思維方式，要樹立以人為本、科學發(fā)展的思想理念，關愛學生。在教學過程中不僅要重視對學生進行科學知識教育和操作技能的培養(yǎng)，還要重視對學生進行健康心理的教育。要徹底改變應試教育只見分數(shù)、不見學生的不良現(xiàn)象，積極推進素質(zhì)教育，結合學科特點，把學生的心理健康教育滲透在學科教學之中，盡可能營造一個能有利于學生獲得科學知識、提高綜合能力、促進健康發(fā)展的良好氛圍，教學過程中一要培養(yǎng)學生良好的個性，讓學生養(yǎng)成自覺性和獨立性，克服放任性和依賴性。使學生具有較強的適應能力，能正確對待自己，以積極的態(tài)度從事學習和工作。二要培養(yǎng)學生較強的承受能力和堅強的意志品質(zhì)，使他們能承受來自各方面的壓力與挫折，并能夠敢于挑戰(zhàn)，善于思考，勇于創(chuàng)新，頑強進取。三要培養(yǎng)學生自我調(diào)節(jié)的意識，克服焦慮急躁、抑郁多疑等不良情緒，養(yǎng)成積極向上的人生觀、價值觀和審美觀。教育他們樹立遠大的人生理想，使他們在今后的學習和生活中無論遇到任何困難，都能頑強克服，并堅定地朝著遠大的目標奮斗。

二、學校要創(chuàng)造條件，關心學生

學校要把學生心理健康教育納入教學計劃之中，并且放在重要的位置來抓，而且常抓不懈。第一，學校可開設心理健康教育課程，讓心理老師對學生進行心理疏導和健康教育。同時還邀請心理專家舉辦專題講座，使之與道德與法治教育、音樂教育、美術教育、身體與健康教育等課程構成一體，讓學生通過參與以上學習活動，達到開闊眼界、增長知識、培養(yǎng)廣泛興趣和愛好，促使他們?nèi)轿唤】岛椭C發(fā)展。第二，組織學生盡量多地參加社會實踐和社會調(diào)查活動，增進他們對社會的了解與認識，增強他們的主人翁意識和社會責任感，使他們能辨別真善美和假惡丑，為將來適應社會生活打下堅實基礎。第三，在學校和班級營造一個公平的競爭氛圍。如舉行班干部、學生會干部的競選，校園廣播站播音員，主持人的競聘等。使學生在學校就養(yǎng)成良好的競爭意識，以克服自卑和嫉妒等不良心理。從而培養(yǎng)學生樂觀向上、包容自信的健康心理。

三、家庭要營造氛圍，尊重學生

家庭也要營造一個適合學生心理健康教育的良好氛圍。一是家長要改變以往對孩子過分溺愛的不良做法，讓孩子過一點艱苦生活，鍛煉他們堅韌不拔、吃苦耐勞的精神，磨煉他們的堅強意志，以消除他們自私固執(zhí)、任性冷漠等壞毛病。二是讓孩子做一些力所能及的工作，有意識地給他們設置一些困難和障礙，鼓勵他們想方設法去克服和解決，以增強他們自立能力，進而培養(yǎng)他們熱愛生活的良好品質(zhì)。三是家長多與孩子進行溝通和交流，不僅要關心孩子的學習和生活情況，更要關心他們的思想和心理狀況，不要對孩子要求過嚴，期望過高，或用家長的威嚴壓制孩子，使他們感到壓抑和孤獨，防止產(chǎn)生過激心理。

四、全社會要創(chuàng)設環(huán)境，關注學生

全社會都要關心和重視中學生心理健康教育，積極參與中學生的心理健康教育。一是在各級醫(yī)院開設專門針對中學生特點的心理咨詢機構，使學生遇到心理障礙和疑難時通過咨詢與疏導及時得到排除與解決，做到防微杜漸。二是清理整頓學校周邊環(huán)境，取締那些不利于學生心理健康成長的機構和設施，如電子游戲廳、歌舞廳、網(wǎng)吧等。使學生遠離賭博、暴力、色情等誘發(fā)心理問題的源頭。三是在公共場所張貼社會主義核心價值觀、公民道德建設實施綱要等宣傳正能量的公益廣告，使之成為中學生心理健康教育的重要補充。

“健康不僅僅指身體上的沒有疾病，還應該包括心理與社會適應能力的健全與最佳狀態(tài)。”中學生是祖國的未來，全面建成小康社會，實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化需要無數(shù)身心健康的中學生，而中學生心理健康教育是一項艱巨而復雜的系統(tǒng)工程，需要動員各方力量，采用多種方式，發(fā)揮各自優(yōu)勢，齊抓共管，共同參與，形成合力，這樣才能促進學生的健康成長和全面發(fā)展，使之肩負起振興中華的歷史使命，從而實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢。

編輯：陳富祥