基于價值取向的大學生就業心理壓力問題及調適

黃麗

摘 要 農村勞動力的解放使得越來越多的勞動力涌向城市，再加上近些年來高等院校的擴招使得現在大學生的就業問題成為當下亟需解決的問題之一。大學生從個人人生發展階段來說，正處于一個關鍵時期，在這一時期大學生的價值觀和世界觀非常容易受到外界的影響，形成特有的價值取向。大學生的就業心理壓力是解決大學生就業問題的關鍵。

關鍵詞 價值取向 就業 心理壓力

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A

隨著改革開放的不得深化，東西方文化的交融，西方社會價值觀念不斷涌入，對大學生形成成熟的世界觀、價值觀產生了嚴重的影響，也使得大學生在成長過程中面臨的問題更加復雜化。因為大學生處于學業結束即將走向工作崗位的特殊階段，大學生所面臨的壓力不僅僅是來自于學習和生活，更有社會、情感、家庭的壓力。本文主要對大學生的就業心理壓力進行深入的探討，從正確的價值取向去引導大學生進行適當的心理調適，從而提高就業率與質量。

1大學畢業生就業的心理壓力探討

1.1焦慮心理的普遍性

大學是采用半開放的教育方式，大學并不像義務教育那樣的封閉，大學是屬于開放的教學，而且讓學生在一定范圍內接觸社會、適應社會也是高等院校教育的一部分。但是正是大學生在接觸社會的過程中，被很多社會的不良思想所影響，比如物質主義、功利主義等，這些歪曲的觀念嚴重妨礙大學生形成正確的價值取向。因為這些觀念讓大學生普遍產生一種焦慮心理，急功近利是這種焦慮心理最直接的表現。大學生焦慮心理在就業方面的體現就是沒有長遠的規劃，大學生都普遍渴望一蹴而就，對自己的發展沒有長遠的打算。2013年有人對畢業大學生就業心理做過一項調查，調查結果顯示，30%的畢業大學生都存在心理焦慮的情況，甚至有10%的畢業大學生的心理狀態已經成為非常焦慮的狀態了，但是與此同時也有15%的畢業大學生心理狀態顯示為非常不焦慮。從調查結果來看，當前大學生的兩種極端心理狀態都與社會中不正常的價值觀念有直接的關系，表現為非常不焦慮狀態的大學生，雖然已經處于畢業季，但是仍然處于渾渾噩噩的狀態，沒有明確的就業價值取向。相比較急于就業的大學生來說，那些還沒有就業價值取向的大學生心理問題更為嚴重，這種心理問題最直接的表現就是萎靡不振、慵懶、經常翹課或者沉迷于網絡游戲。畢業大學生的這種心理問題既不利于大學生的發展，同時也不利于國家的長遠發展。

1.2大學生自我認知不足

高校畢業生不能在就業的時候盲目的就業，在就業的過程中應該做到兩個認知，首先是對自我的認知，其次是對行業的認知，基于這兩個認知的基礎上再去選擇工作。但是從畢業大學生就業的實際情況來看，大學生的認知尤其是在自我認知方面存在明顯的不足。從自我能力認知的方面分析，大多數畢業生都存在自我評價過低或者過高的情況，這樣的偏差導致最直接的后果就是在進行職業定位的時候沒有找準自己的位置，無形之中給自己增加了就業的壓力。另一方面從就業的地理方向上分析，東部沿海地區的較發達城市成為了畢業大學生們爭相選擇的就業方向，而中部地區和西部地區的欠發達城市少有畢業生愿意去，因而就形成了在北京、上海、深圳等大城市畢業大學生扎堆的現象，這給本來就業競爭壓力就大的大城市更是增加了就業的壓力。很多畢業大學生因為對自己的認知不足，一味的想去大城市的高薪崗位，而現實的結果卻是一次次的應聘失敗，多次應聘失敗使得大學生的就業壓力越來越大，畢業大學生的心理問題也越來越突出。大學生對自我認知的不足，會導致在面臨應聘失敗時沒有充足的思想準備，當面臨多次失敗之后，就會產生一種心理負擔和退縮感，認為自己無能，不能在社會中找到一個合適的位置，加上與畢業去向好的同學的比較，很多畢業大學生多會走向極端，一蹶不振。很多大學生畢業之后，在找工作的過程中會受到一種“人際關系找工作”的錯誤思想引導，認為自己沒有人際關系怎樣努力都是沒有用的，這樣長期發展下去就會產生一種消極心理，慢慢抹殺掉自己的主觀能動性，給自己增加就業的心理壓力。

1.3嫉妒心理的弊端

在學生畢業找工作的過程中很容易產生嫉妒的心理。因為就業機會和個人能力的不同，很多大學生畢業之后找到的工作都是不一樣的，有的同學能夠很快就找到非常好的工作，而有的同學卻遲遲不能找到工作，這些找不到工作的同學開始會對找到工作的同學產生羨慕的心理，轉而痛苦，最后就形成了嫉妒、憤恨的心理。嫉妒從心理學上來分析就是對他人的優點和長處由羨慕轉而形成的敵視心理。在嫉妒心理的長時間影響下，會慢慢覺得別人的優點和長處會成為自己的威脅，心理產生強烈的不平衡，從而借助誹謗等形式對他人進行報復，來找到自我的平衡。畢業大學生從同學找到好的工作的行為上產生嫉妒心理就容易采取一定的行動，這種行動有可能是言語上挖苦，還有可能是行動上破壞，最終的結果只能是破壞了同學之間的友誼，使同學之間的關系惡化。

2價值取向下對大學生就業心理壓力調適的舉措

2.1提升大學生正確認識自我的意識和能力

大學生正確選擇職業的首要條件就是要對自身的興趣與能力有一個充分正確的認識，對工作崗位的要求有一個詳細的了解，進而對自己的能力進行評估看是否適合這個職業。因而，就業輔導工作需要幫助大學生對自我進行一個正確的評價，對自己的興趣、能力以及性格等有一個全面的認識，學會對崗位要求進行分析，從而使自己對就業有一個更加準確的定位，將那些不切合實際、虛無縹緲的幻想減少，使人員與職位完美配對，避免高才低就這樣的遺憾出現，使自身的理想就業目標得以實現。對畢業生的思想教育這方面就業輔導工作也需要加強，指引學生樹立正確的擇業觀，樹立雄心壯志、報效祖國的堅定理想信念，將畢業生到艱苦地方、基層的那種主動性與責任感提升起來。

轉化學生的就業觀也應該包括在提升學生正確認識自我的意識與能力之中，鼓勵學生勇敢的去嘗試不同的崗位，給學生樹立行行出狀元這樣的理念。尤其是到了今天社會分工越來越明確，在學校所學的專業知識和現實的需要不一定完全匹配，但是假如要太過于強調專業對口，又太難找到適合的工作。當前大部分用人單位對專業對口這個問題并不特別苛求，應聘者的個人能力與綜合素質更被用人單位所看重。一個具有開拓精神的畢業生在求職的過程中應該看重行業發展的遠景，對自己的擇業方向進行及時的調整，勇敢的投身到和自己所學專業相關或者是相近的行業當中去。想要在新的領域闖蕩出一片新天地，優良的素質是必不可少的。提倡鼓勵學生進行自主創業也可以轉變學生的就業觀念。正確認識和分析就業方向，多種途徑地進行嘗試，對畢業生順利達成就業目標是非常有利的，可以有效的緩解就業壓力。endprint

2.2消除嫉妒

在求職的這一過程當中必然會受到來自于環境、機遇以及其它很多方面的影響，即使求職者的資歷都是一樣的，但是求職的結果也不見得會一樣，求職者心里容易產生落差，往往一定的嫉妒心理就會反映出來。不管是從現在學習還是將來工作角度來講這樣的心理都是需要我們去戰勝克服的，要多站在對方的角度考慮問題，設身處地為別人著想，在別人有難處的時候給予幫助，有成就的時候給予祝福，有痛苦的時候給予安慰，真心誠意、正大光明、胸襟坦蕩的對待他人，灑脫的生活，瀟灑的工作，不必因為內心存在不良意識而忐忑不安。另外，消除嫉妒心理、誠實做人對維護良好的人際關系是非常有利的，對事業的成功也有很大的輔助作用。因此在我們的日常生活中都需要對這些進行有意識的自我控制、自我調節，將各種各樣的內心的紛爭與煩惱及時的排解掉，積極自信的面對生活。

2.3將學習重點置于專業知識與技能上

如果大學生不重視或者是放棄專業學習，那他們所秉持的就業價值將很難實現，有些大學生認為上大學就是在感受大學環境，將學習置于次要地位甚至是根本不關心專業知識的學習，這種觀點是絕對不能被贊同的，并且由于整日無所事事從而很容易就會失去生活的目標，使得一些大學生產生自我墮落的現象，行為上的表現就是常常逃課、沉溺在網絡游戲的虛擬世界，與現實世界判若兩人等，心理上的表現就是特別困倦懶散、沒精打采，不管在做什么事情都表現的無精打采，以至于心理疾病的產生甚至輕生的可能性都會隨之增大。所以說學習和掌握扎實的專業知識應該是大學生進入高校最主要的目的，發奮成為一個擁有專業特長的專業型人才，一方面不會辜負高考報名時的所選專業；另一方面，將自己專業知識熟練掌握，日后以便于能在就業市場這樣一個激烈的競爭環境中謀得一份稱心如意的工作，在工作中才能夠得心應手，借助心情舒暢的工作為以后實現個人價值夢想埋下奠基石，為國家建設和社會發展做出貢獻。

2.4構建心理干預和危機預防機制

各高校就業指導中心應該和心理咨詢中心建立起合作關系，在平時，就業指導老師應該和學生多進行接觸，對學生存在的心理問題及時的發現，反饋給心理咨詢中心，讓專業的心理咨詢老師對心理問題進行干預，這對學生的健康成長與長遠發展是極其有利的。高校為學生排憂解難可以通過開通心理咨詢熱線、面對面交談咨詢、網絡咨詢等方式，或者還可以通過團體心理訓練，針對那些有一樣問題的學生群體進行統一的指導，例如學生在畢業的時候絕大多數都會產生擇業焦慮癥，可以對這類學生群體進行團體心理指導等。在日常生活中也應該要給予畢業生高度的重視，避免消極的判定，給予積極的示意，與此同時鼓舞學生把情緒宣泄出來，指引學生將一些不愉快的情緒排解到有益的活動上去，參加體育運動或者是唱歌等。我們在心理干預當中仍舊應該將預防放在主要位置，將提高大學生心理承受能力作為目標。

3結語

每一位畢業生都需要面臨的重要人生選擇就是就業，心理狀態的掌控在就業時是非常重要的。本文通過對畢業生就業心理分析，對畢業生在就業過程中容易產生的心理問題進行了總結，產生一些心理問題是每個面臨擇業的畢業生多多少少都會遇到的，解決問題的態度很重要，學生的順利就業積極樂觀的心態起著至關重要的作用。

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