青少年運動員不同項目運動下尿成分的變化分析

張娟

摘 要 通過文獻資料法、專家調查法、實驗法、數據分析法等方法，以體育教育專業60學生為實驗對象，分析不同專項運動員運動前后尿液成分的變化，檢測機體對不同運動項目的反應程度和運動成績的影響關系，為青少年運動員運動成績的提高提供科學依據。

關鍵詞 青少年 不同項目 尿成分

中圖分類號：G804 文獻標識碼：A

運動訓練是高素質體育人才培養的主要實現方式和途徑，而青少年運動員機能的測評對了解運動員的運動量是否適宜、機體對運動強度的反應程度以及運動前后生化指標的改變對運動成績的影響有重要意義。本課題將通過大量的觀察和實驗研究，查找不同運動項目運動前后尿成分變化對青少年運動員運動成績的影響。驗證這些指標是否在不同運動項目前后對青少年運動員運動成績的影響，為青少年運動員運動成績的提高提供科學依據。

1研究對象與方法

1.1研究對象

選擇體育教育專業60名學生，均身體健康， 實驗期間無任何藥物服用。研究數據分兩類： 球類30人， 分別為乒乓球10人、籃球10人、足球10人； 田徑類30，分別為短跑10人，中跑10人，長跑10人。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過校內圖書館，查閱與研究相關的文獻資料，歸納整理相關的研究成果，為本文提供理論依據。

1.2.2專家調查法

走訪相關研究領域的專家，進行咨詢調調查，為本文提供實踐依據。

1.2.3 實驗法

尿十項測定

（1）測試儀器：PU-4210型號尿液十項分析儀、試紙條、一次性尿杯。

（2）實驗方法：學生運動5min后收集尿液進行測量尿成分，次日晨起收集第一份尿液，囑學生留取新鮮尿液的中段，不要污染試紙條，測量前用濾紙吸收掉多余的殘尿，操作步驟嚴格按照說明書進行。

1.2.4 數據分析法

運用Excel電子表格進行數據處理。

2研究結果

2.1尿成分檢測結果

尿十項的指標中SG、PRO、BLD、WBC出現陽性個數最多，運動負荷對這四項指標產生影響，其他指標GLU、URO、NIT、PH、KET、BIL 等引起的陽性個數較少。本文重點對SG、BLD、PRO和WBC四項指標進行分析，對不同專項運動員的尿液指標進行對比分析。

2.2尿比重

尿比重在1.002-1.030之間，劇烈運動時大量的排汗失水可以造成尿液濃縮，尿比重隨之升高，可作為身體機能評定指標。

在本次檢測中，運動強度大，汗液大量丟失，體內水分減少，腎血流量減少，導致尿量減少。運動過程中血液大部分流入到骨骼肌，內臟器官的血流量減少，保證工作肌肉的血供，故尿量少，尿比重增加。本次實驗中有20 名球類和16名田徑類學生尿比重高出現異常，反映出球類和田徑類項目強度較大，機體分泌大量汗液導致體內水分大量丟失，尿液中水分減少，溶質成分相對增多，尿成分中尿比重增加。

2.3尿潛血

運動性血尿包括一過性顯微鏡下或肉眼可見的血尿。顯微鏡下血尿為正常尿色，鏡下可見紅細胞呈尿潛血陽性。運動過程中機體大量分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，引起腎血管收縮，腎血流量減少，導致腎臟缺血、缺氧，造成腎臟濾過膜通透性增高，紅細胞通過濾過膜進入到尿液中，表現為鏡下可見尿潛血陽性。

本研究中球類19人和田徑類18人都出現了尿潛血的情況，說明運動的負荷量和運動強度過大，身體的負荷加重，運動性疲勞加重，出現尿潛血。

2.4尿蛋白

運動性蛋白尿可以作為評定負荷量和運動強度，觀察機體對負荷量的適應能力，評價運動員訓練水平的有效指標。由于腎小球毛細血管擴張及被動充血、腎小管上皮細胞變性，造成腎臟缺血、缺氧，毛細血管通透性增加，蛋白質大分子進入到尿液中，引起運動性尿蛋白。

本實驗中23名球類學生和17名田徑類學生出現了尿蛋白的情況，主要是球類和田徑類項目的運動強度大、排泄量也大。

2.5白細胞

白細胞是機體免疫防御的重要成分，一般尿液中不會出現白細胞，尿中白細胞增多的原因包括機體對運動負荷的反應和泌尿系統的炎癥引起。本次實驗中有20 名球類和19名田徑類學生的白細胞數升高，這與運動強度大導致白細胞數目升高有關。

3結論

（1）尿十項的指標中SG、PRO、BLD、WBC出現陽性個數最多，在一定程度上能反映運動員的機能狀態，有助于對運動員疲勞程度和恢復情況的掌握。

（2）有的運動員在次日并沒有完全恢復，身體疲勞狀態較重，請注意調整運動強度和持續時間。

4建議

4.1注意調整運動強度

根據運動員尿十項的檢測結果和身體恢復的情況對已有的運動范范進行運動強度和持續時間的調整，避免產生過度的運動疲勞。指導制定新的運動方案。

4.2注意運動后的恢復

通過運動性手段、良好的睡眠、營養物質的補充、中醫藥手段和心理手段幫助機體進行運動后的修復，運動強度不宜過大，防止可能出現的運動損傷。

4.3注意補水

在運動時水分大量丟失，機體處于脫水狀態，應該在運動前、運動中和運動后都要進行補水。

基金項目：項目名稱：不同運動強度及運動時間前后尿成分變化對青少年運動成績影響的研究。項目編號BZXYQNRW201212。

參考文獻

[1] 馮連世，馮美云，馮煒權.運動訓練的生理生化監控方法[M].北京：人民體育出版社，2006：86.

[2] 宮力紅.尿十項測定在青少年訓練中的應用[J].少年體育訓練，2010（04）.endprint