如何幫寶寶睡出好頭型

echo君

為什么會有扁頭審美的風俗？

至今，我國有許多地方認為后腦勺扁平比較好看。為了使頭部扁平，一些家長會使用外力改變嬰兒頭型，例如使用書使嬰兒頭部保持固定，確保平躺的睡姿，一段時間后，頭部就會慢慢變得扁平。這些根深蒂固的觀念伴隨著老一輩家長，并將實踐付諸于自己的孫子身上。不過現在的人普遍認為圓頭圓腦更好看，對這種做法表示不解。那為何兩代人審美觀念差距如此之大？

有種說法認為，中國睡扁頭的習俗最早并不是因為美觀。清代的滿族人把嬰兒放在一種懸空的“搖床”上睡覺，為了防止嬰兒從“搖床”上掉下來，滿族人會把嬰兒手腳綁在硬硬的“搖床”上。這樣一來，嬰兒就只能保持平躺姿勢，也造就了扁頭流行的趨勢。也有人說唐朝以肥為美，現在人以瘦為美，只能說古今中外審美潮流一直在變。放眼全世界，基本只有在東方國家出現過以扁頭為美的習俗，這個中緣由，可能與古代東方女性的發髻造型有關。古代中國女性曾流行復雜的發髻，又常將頭發盤于腦后，這樣一來扁頭就有了優勢。到了爺爺奶奶那一輩流行的雙麻花辮，也與扁頭很搭。而現代人發型清爽自然，圓頭顯得更立體精致，也適合做各種造型。

扁頭綜合癥

事實上，當扁頭達到一定程度時，就成為一種病了，被稱為“扁頭綜合癥”。“扁頭綜合癥”是指嬰兒頭骨后位或側位發生不同程度的扁平畸形，并因此給嬰兒帶來機體損傷。嬰兒在3～6個月之前，頭骨柔軟，尚未發育成型，此時在外力的作用下極其容易造成頭骨畸形。對新手媽媽來說，這段時間是決定寶寶頭型的最關鍵時期。“扁頭綜合癥”會對嬰兒造成諸多危害，例如：頭顱變形收縮了大腦的發育空間，而負責視力的區域正是在后腦勺，因此扁頭的人視力常受到影響。有研究表明，從平均水平來看，扁頭孩子的認知和語言能力上都明顯弱于頭型正常的人。因此，認為扁頭僅僅只是影響美觀的家長們，應對此更加重視了，畢竟健康比外在更為重要。

如何預防和矯正扁頭？

按照美國的診斷標準，頭部兩邊不對稱少于6毫米的偏頭或扁頭可通過調整自然睡姿等方式進行矯正；不對稱數據在6～12毫米屬于中度扁頭綜合癥；不對稱數據超過12毫米屬于重度扁頭綜合癥。中重度的扁頭需要進行更為專業的矯正。在國內很多地區缺乏相關領域的醫院或醫生，我們更需要在寶寶小時候做好防護，防微杜漸。

三個月以前的嬰兒頭部可塑性很強，即便不是刻意，一不小心也可能睡成扁頭，需要防護；在一歲半之前屬于矯正期，出現輕微扁頭畸形的嬰兒在此之前還可進行矯正。

以下是保持良好頭型或矯正輕中度扁頭的建議：

1.寶寶在一歲以前建議使用較軟的床墊，保持側臥睡姿，睡眠時每隔一到兩個小時給寶寶翻個身。長時間保持同一個睡姿很容易影響頭型。寶寶躺在嬰兒車上清醒時，可通過玩具等手段吸引寶寶的注意力，讓他調整睡姿，養成良好的睡覺習慣。

2.在媽媽抱著給寶寶喂奶時，應經常變換左右手，維持兩側時間平均，避免寶寶養成頭往一側偏的習慣。

3.每天應專門有一段時間讓寶寶趴著玩耍，這段時間被稱作“肚皮時間”。很多家長讓寶寶在醒著的時候平躺在床上，增加了后腦勺的受力時間。趴著玩耍不僅可預防扁頭，還可以鍛煉寶寶的運動能力。

4.避免讓寶寶長時間躺在較硬的平面上，如發現寶寶在地板、嬰兒車上睡著，應抱至柔軟的嬰兒床上。

5.切勿在寶寶睡覺時使用定型枕或其他頭部固定裝備。寶寶剛出生不久骨骼還未發育成熟，而脊椎是直的，不像成年人的脊椎有生理性彎曲，新生兒使用枕頭可能造成脖頸彎曲，甚至有造成窒息的風險。

6.使用專門的預防扁頭的嬰兒床墊。此類床墊在嬰兒頭部位置做了特殊處理，更為柔軟親膚，在一定程度上可防止出現扁頭。

7.切勿使用俯臥這樣的極端睡姿，雖然俯臥不會造成后腦勺壓迫，但可能壓迫到胸腔，增加嬰兒窒息猝死的風險。

8.如已經出現嚴重扁頭綜合癥的寶寶，建議到醫院進行全面檢查。

使寶寶維持良好頭型是一件辛苦又極需耐心的事，需要付出巨大的努力，好在只要過了一歲半，就度過了危險期。為了讓寶寶的外形與健康著想，希望家長們更謹慎地照顧寶寶。