高中課外體育活動開展現狀與學生態度的研究
——以首都師范大學附屬麗澤中學為例

李慧子

（北京市首都師范大學附屬麗澤中學高中部，北京 100071）

高中課外體育活動開展現狀與學生態度的研究
——以首都師范大學附屬麗澤中學為例

李慧子

（北京市首都師范大學附屬麗澤中學高中部，北京 100071）

課外體育活動是指除體育課外一切的體育活動，是體育課的補充、學校體育的組成部分和教育手段，也是提高體質健康水平的重要途徑。近年來，隨著課外體育活動的不斷開展和深入，課外體育活動的形式也在不斷豐富。學校常組織的形式有早操、課間操、體育競賽、班級活動、體育周和課余訓練等。學生自發組織的體育活動多為體育競賽，如課后進行的籃球賽、羽毛球賽等。

但是高中課外體育活動開展得如何、學生每天是否能夠保證參加1小時體育活動、是否養成了鍛煉身體的習慣、《國家學生體質健康標準》達標率是否有所提高，這些都是值得關注的問題。高中階段作為義務教育階段的延續，課外活動開展情況既可以檢驗課外體育活動的長期效果，也可以為培養學生終身體育習慣奠定基礎。本文研究目的是為了明確首都師范大學附屬麗澤中學高中學生現階段課外體育活動開展的現狀及學生態度，從而針對問題提出建議及改進措施。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以首都師范大學附屬麗澤中學為例，對高中課外體育活動開展現狀與學生態度進行研究。

1.2 研究方法

方面的滿意程度以及學生較為喜歡參加的內容。

1.2.2 問卷調查法 編制“體育課外活動現狀與態度調查問卷”，從高一～高三年級中，通過分層抽樣的方法，共選取184名學生為調查對象。其中，高一男生28人、女生34人；高二男生26人、女生34人；高三男生29人、女生33人。共發放問卷184份，回收問卷184份，有效問卷184份，回收率100%，有效率100%。具體條目統計情況因漏答有細微出入。

1.2.3 數理統計法 采用Excel軟件，對調查問卷獲得的數據資料進行整理、統計。

2 結果與分析

2.1 課外體育活動參加情況的調查分析

由圖1可知，在對首都師范大學附屬麗澤中學高中部學生“你對參加課外體育活動的重視程度”的調查中，高一年級有53%的學生表示學習再緊張也要參加，說明大多數學生對參加課外體育活動的態度十分積極，參與意識強。初三的體育加試使學生意識到體育活動的重要性，并將參加體育活動的積極態度延伸到之后的學習和生活中。高二年級有44%的學生表示有時間就參加，說明大多數學生愿意參加體育課外活動，并且參加課外體育活動的態度積極。高一、高二年級正面臨體質健康測試，在調查中部分學生表示課外體育鍛煉可以幫助提高體質健康測試水平，同時還可以緩解學習壓力，對體育鍛煉重要性的認識比較高。高三年級有48%的學生表示不喜歡體育運動，可能因為高三年級的課業十分繁重，不愿意花時間在體育鍛煉上，甚至可以說他們沒有意識到體育鍛煉的重要性，認為體育與高考無關，所以不用重視。參加體育鍛

1.2.1 訪談法 根據研究需要，對首都師范大學附屬麗澤中學高中部184名學生進行訪談，了解學生對課外體育活動的態度和期待、對學校設施器材使用煉是為了強身健體，不能根據是不是考試項目來斷定其重要與否。今后教師在體育教學中應當加強引導和教育，讓他們在學習之余積極參加課外體育活動，端正態度。

圖1 高中3個年級的學生對參加課外體育活動的重視程度

2.2 參加課外體育活動時間、次數的調查分析

2.2.1 對學生每次參加課外體育活動時間的調查分析 通過統計，學校現在每次組織課外體育活動的時間大多數為45～60分鐘，少部分的課外體育活動時間為45分鐘以下，說明學校已經基本達到了每天鍛煉1小時的標準。

由圖2可知，高一有61%、高二有44%的學生認為每次課外體育活動的時間在45～60分鐘比較合適，說明高一的學生喜歡參加課外體育活動，已經養成了體育鍛煉的習慣。而高三有46%的學生認為每次課外體育活動

的時間在45分鐘以下比較合適，主要原因可能與運動量較大、所占時間較長有關。高三的學生正面臨高考的壓力，本身的課業負擔較重、身體較勞累，所以難以承受。因此可以將每天課外體育活動的次數增多，每次的時間減短，少量多次，以便收到相同的效果。3個年級實際課外體育活動多為45～60分鐘，與學生的需求基本相符，說明組織時間較為合理，學生愿望得到基本滿足。

2.2.2 對學生每周參加課外體育活動次數的調查分析 由圖3可知，大部分學生每周參加課外體育活動的次數在3～5次，說明學校在組織課外體育活動的次數方面較為重視，班主任和年級組長會督促學生參加課外體育活動，同時學生對參加課外體育活動的積極性比較高。但是，有25%左右的學生每周參加課外體育活動的次數為1～2次，其中有的學生是為了節省時間進行文化課學習，說明學校雖然在組織次數方面比較重視，但是在管理和組織課外體育活動的內容方面有待改善，沒有調動學生的積極性，導致一部分學生不愿意參加課外體育活動。

圖2 高中3個年級的學生認為每次較為合適的課外體育活動時間

圖3 高中3個年級的學生認為每周較為合適的體育課外活動次數

高一、高二年級有65%左右的學生愿意每周參加3～5次課外體育活動，與學生現參加課外體育活動的次數相符，高三年級有41%的學生表示每周愿意參加3次課外體育活動，與學生現參加課外體育活動的次數相矛盾，可能因為高三學生面臨高考壓力，但與圖1相符，認為體育不是高考項目，不愿意花時間在體育鍛煉方面。

2.3 對學生參加課外體育活動場地空間和設施器材的調查分析

由表1可知，有60%的學生認為參加體育課外活動的場地空間比較充足，72%的學生認為課外活動設施器材比較充足，可以滿足學生鍛煉的需求；但有33%的學生認為場地空間不夠充足，22%的學生認為設施器材不夠充足，不能很好地滿足學生進行體育鍛煉的需求。有部分學生表示，學校本身資源足夠，但是只供學生上體育課時使用。

2.4 對學生參加課外體育活動的內容、形式和動機的調查分析

由表2可知，首都師范大學附屬麗澤中學高中部學生最長從事的課外體育活動是跑步，占總人數的64%，其次是球類項目，依次為籃球、羽毛球、乒乓球、足球，此外還有部分學生參加跆拳道、踢毽、健美操和武術項目。

大部分男生喜歡籃球這項體育活動，籃球運動是身體對抗性強的體育運動之一，學生可以從中獲得成就感。由于籃球是團隊項目，因此在鍛煉的同時可增加學生間的團結協作精神，增強人際交往。而女生更青睞于羽毛球、踢毽、健美操等身體對抗性不強的體育活動項目。此外，與其他項目相比較，跑步是男女生都較為熱衷的體育活動項目，幾乎不受場地、器材等因素的影響。有些學生以快走代替跑步，雖然有一定的鍛煉作用，可以放松身心、緩解壓力，但是在運動量方面還是有所欠缺。

在與學生的交談中發現，大部分學生表示每天放學時間較晚，課后沒有時間和精力再進行體育鍛煉，所以大多數的學生只參加學校組織的課外體育活動。而少部分學生出于愛好及其他原因，在課余時間自發組織以跑步、籃球、羽毛球等項目為主的課外體育活動。

由表3可知，有58%的學生參加課外體育活動的動機是增強體質。學校為了加強學生體質健康、增強學生參加課外體育活動的積極性，開展了豐富多彩的課外體育活動，使大部分學生為了增強體質而參加課外體育活動。有30%的學生認為參加課外體育活動可以減輕學習壓力。多數女生參加健美操等課外體育活動的目的是為了減肥健身。但是，32%的學生參加課外體育活動是為了應付考試。現在學生的壓力較大，課業繁重，部分學生不愿意花時間進行體育鍛煉，沒有意識到體質健康對自身的重要性。學校應該在體育課上強調參加課外體育活動的重要性，使學生自愿參加課外體育活動，對參加體育鍛煉形成正確的認識。

3 結論與建議

3.1 結 論

（1）首都師范大學附屬麗澤中學高中部學生對課外體育活動的參與程度較高，對課外體育活動的重視程度較高，態度較為端正，大多數能積極參與課外體育活動。學生參加課外體育活動的項目主要是跑步、球類等。（2）學校在組織課外體育活動的時間、次數和運動量方面安排較為合理，可以滿足大部分學生的需求。在場地空間和設施器材方面較為充足，但對學生的使用有所限制，不能滿足學生的需求。采用的活動形式主要集中在課間操、大課間以及校內體育競賽等方面。

3.2 建 議

（1）首都師范大學附屬麗澤中學在組織課外體育活動的形式上較為獨特，值得推廣。“體育大課間”是學校組織的日常課外體育活動，是由體育教師主持、組織，由年級主任和班主任監督、管理學生參加的課外體育活動。內容以慢跑和體能訓練為主，還包括但不限于羽毛球、乒乓球、民族傳統體育項目等。除此之外還有較為完善的評比和監管制度，對班級的出勤及完成情況進行打分，分數將影響班級總分。（2）本研究的結果可以看出高考使得高中階段的課外體育活動具有一定的特殊性，各年級學生對課外體育活動的態度有所不同。因此，課外體育活動的內容與形式，應根據年級不同而有所區別。高一、高二年級相對學業壓力較小，適合培養體育情感、愛好、興趣和習慣，為其終身體育打下基礎，樹立正確的體育價值觀。學校及教師應著重宣傳體育活動的重要性、必要性，內容以趣味體育比賽為主，突出體育活動的趣味性、游戲性、健身性。同時高一、高二年級需要進行國家體質健康測試，課外體育活動作為體育課程的補充，應著重于體能和身體素質方面的訓練，采取豐富多樣的形式加強體質健康測試相關內容的練習，起到復習鞏固的作用，突出體育活動的競技性、功能性及目的性。高三年級需要參加體育會考，在課外體育活動內容上可根據會考內容進行相應的調整，但其高考及升學壓力較大，課外體育活動是學生調節生活節奏和緩解壓力疲勞的重要活動之一，高強度的體育課外活動可能會增大學生的身體負擔，導致不必要的傷病，影響復習進度。因此，高三年級的體育活動形式與內容應以健身、減壓為主。（3）通過以上數據，筆者認為每周進行3次課外體育活動是比較合理的，滿足了大部分學生的需求。由于高中3個年級對參加課外體育活動的次數存在差異，因此學校可以根據每個年級學生的自身情況，制定不同的課外體育活動次數。在組織形式和內容上，可根據年級和性別采取不同的練習內容，如男生可以多組織籃球、足球等身體對抗性較強的運動，女生可多組織羽毛球、排球、踢毽等身體對抗性不強的運動項目。

表1 體育課外活動場地空間和設施器材的充足程度

表2 學生參加課外體育活動的內容

表3 學生參加課外體育活動的動機

[ 1 ]李祥.學校體育學[ M ].北京：高等教育出版社，2001.

[ 2 ]沈飛明.上海市18所中學課外體育活動的調查與分析[ J ].體育科研，1999（4）：38-41.

[ 3 ]周登嵩.學校體育學[ M ].北京：人民體育出版社，2004.

G812.5

A

1674-151X（2017）12-122-03

投稿日期：2017-10-15

李慧子（1992～），中教二級，本科。研究方向：體育教學。