“畫心”老師，讀懂學生心里話

“畫心”老師，讀懂學生心里話

文 | 本刊記者 吳爽

畫中讀“話”，以繪畫為載體對學生進行心理輔導，這對很多學生而言，輕松且有趣。作為一名心理咨詢師，劉大桂說：“圖畫心理是互動的，好多含意在提問中就完成了。學生在進行心理咨詢時普遍具有防御心理，大多數人不愿將心里的困惑說出來，選擇畫畫的方式是想知道有沒有人了解自己，而學生潛意識的心理活動又會通過繪畫投射到紙上，畫即是話，能夠更加直觀地反映學生的心理問題。”近日，針對湖南益陽學生弒師、校園欺凌頻發等現象，劉大桂結合自己豐富的繪畫心理分析實踐經驗，剖析了當下學生心理健康的狀態及對心理問題的疏導策略。

“心理健康教育不能只限定于專職教師”

記者：現今中小學生容易產生什么樣的心理問題？主要原因是什么？

劉大桂：當前中小學生中普遍存在的心理問題包括安全感不足、自信心低下、壓力與焦慮、厭學與嫉妒等。原因是多方面的。第一，學校教育層面，如重智輕德分數至上，學生容易產生焦慮、挫敗等；課業壓力大，學生容易產生厭學情緒等；教師教育方式的不得當，學生容易產生挫傷自信心、對抗情緒等。第二，家庭教育層面，由于社會競爭過大、生活壓力過重，有的父母不得不將小孩寄養在老人、親戚家，或交給保姆；另外，還有頻繁搬家、轉學等，都可能導致孩子的安全感缺失；家長教育方式失當、對孩子缺乏關心、母愛，孩子易形成冷漠、懷疑、仇視的心理；家長過分溺愛子女，造成孩子任性、自私、孤傲的心理；也有的家庭教育子女的方法簡單粗暴，經常打罵，使其形成膽怯、自卑、不誠實的心理；父母對子女的不公平態度則常常是病態嫉妒形成的主要原因。當然還有部分在單親家庭、父母雙亡、寄養等環境中成長的孩子，極有可能形成冷淡、自卑、孤僻的性格，甚至是反抗、粗暴的性格。第三，社會生活環境層面，如大眾傳媒中不健康的內容傳播，也是他們誤入歧途的原因。

記者：現如今，很多學校開設了心理健康咨詢室，也有相應的心理健康課程，但效果往往不盡如人意，您認為學校在學生心理健康教育方面還需要做出哪些努力？

劉大桂：學校應該在各科教學中滲透心理健康教育，心理健康教育不能只限定于專職心理老師，班主任、任課老師的基本心理健康教育素養也需要進一步提升，這才更有益于問題的預防和發現；學校要加強心理師資隊伍、督導機制、設施建設；有條件的學校可以建立學生心理檔案；家校互動，有效地進行家長心理課堂的教育，形成合力。

記者：在家庭方面，父母應采取什么樣的方式走近孩子，及時發現孩子的心理問題？

劉大桂：在家庭方面，父母要注意子女的責任意識和習慣養成，注意孩子身心方面的引導和陪伴；學習家庭教育的理念，在發現孩子心理問題時，能夠積極正向地支持和引導孩子；家長們應該嘗試多和孩子聊聊學習以外的話題，尊重孩子的想法，多提建議、少做決定，與孩子保持和諧暢通的交流；同時，注意身教勝于言傳，因材施教。

記者：您認為，學校的心理健康教育老師應具備怎樣的能力？

劉大桂：心理健康教育老師自身要有比較健全的人格，能夠在心理健康教育方面持續不斷地積累和進步，不僅要及時發現學生學習生活中的各種心理問題，也要關注和服務老師，能夠對師生、家長進行及時有效的疏導、溝通、化解，能定期有針對性地為學生和老師開展心理訓練、培訓，影響學生家長的共同參與，讓心理健康教育滲透到學生成長的關鍵環節，增強心理素質，培養具有創新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的身心健康的新一代。

心理健康教師應該具備五種基本能力：足夠的親和力，跟學生打交道，親和力是必須的；專業的教學能力—能獨立上好心理健康教育課；組織和策劃能力—能針對性地策劃和組織心理健康教育活動；個人咨詢業務能力—對有需求的學生能進行專業、得當而有效的個人咨詢；自我獨到的咨詢技能—如圖畫、沙盤、認知等技能。學生心理問題來得快，去得也快，他們也更容易接受這類看得見摸得著的技術。

教師平時要“多看、多聽、多聊”

記者：您曾說“畫即是話”，繪畫能夠直觀地反映學生的心理狀態。據您多年的工作經驗，能夠體現出學生心理困惑的畫作，大多會呈現出一種什么樣的形態？

劉大桂：畫面過大與性格外向、自信、攻擊等有關，畫面過小與安全感、不自信、隱藏等有關；線條或構圖十分凌亂說明目前情緒不佳或混亂；畫面整體呈現出異常冷清蕭條、缺乏生氣與情緒低落、抑郁等有關；出現過多過重的冷色，代表畫者的情緒壓抑；繪畫越是將某種色彩反復加重，一次次重復勾畫，越反映出焦慮的情緒；情緒越強烈或繪畫者對情緒的控制水平越低，越傾向于選擇多種色彩；繪畫中色彩搭配越反常，出現嚴重有悖邏輯的事物，越違反常理，反映繪畫者心理健康程度越差；繪畫越是暖色調，代表畫者的情緒越健康。

記者：您被人們稱為“畫心”老師，通過圖畫來觀察別人的內心，您會通過什么樣的方法來對學生的心里問題進行疏導？

劉大桂：我既用圖畫來分析畫者的心理，同時也用圖畫來疏導學生的心理。根據學生的情況，有針對性地設置方案，通過圖畫的主題、內容、色彩，結合語言的啟發、引導，幫助學生思考解決問題的方法，從而走出困境。例如：在學校講心理健康—自信心調整時，就要求他們將圖畫畫面畫得大些，筆壓重些，用色較明快些；畫一幅過去成功（成功無論大小）的場面，越詳細越好，用鮮艷的顏色著色就更好了，可放在床頭，每天看看；還可以用筆劃豎線，越直真好，長度在3～5厘米左右，每天3～5分鐘，持續3個月左右會有明顯效果。

記者：及時地了解學生的心理狀態，有助于及時地發現潛藏在學生內心的負面心理，在學校，教師應該怎樣及時地了解學生的心理狀態？存在心理問題的學生通常會有哪些表現？

劉大桂：學生一旦心理出現問題，通常都會有一些反常的行為表現。如：在學習上消極應付，在情緒上大起大落，遇到問題時會走極端，出現挫折時會破罐子破摔等。作為教師，平時要做到注意“三多”：第一，多看——學生的表現；第二，多聽——學生的反饋；第三，多聊——常常與家長、其他老師和學生們溝通。

消極情緒有效釋放助益健康

記者：學校在對學生進行心理健康教育時應注意哪些方面？

劉大桂：為學生創設良好的心理發展環境，建設和諧平等的集體，盡量讓每一個學生能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中快樂成長；在普及基礎心理健康教育的同時，要對個別（突出）心理問題和緊急（特殊）問題單獨輔導，及時干預；既要幫助學生認識和發現身上的閃光點，樹立良好的自我形象，提高自我教育的信心和自覺性，又要幫助學生認識和掌握自我教育的各種方法，與各種消極的意志品質和不健康的情緒做斗爭；尊重學生、保護隱私、注重方法、將學校、家庭及學生自身的力量相結合。

記者：學生的心理健康問題越來越受到重視，也越來越受到廣泛關注，中小學生心理問題頻出，您有什么好的方法能夠讓他們進行自我調節、自我疏導，避免走上極端？

劉大桂：經常做深呼吸，既有助健康，也能獲得內心的平靜；通過運動、音樂等自己喜愛的形式調節、放松；學會傾訴；用圖畫和文字相結合的形式寫日記，這不僅有助于情緒的釋放，也是對自我情緒情感、內心想法的梳理；通過圖畫場景的模擬，進行釋放、表達，建立新的認知和行為方法，繼而將所發展出的新的理念遷移到實際生活中，從而改變極端化的思維方式和行為。

記者：在您任職過的高校中，學生所產生的心理問題的共性是什么？大學生主動要求心理健康治療的人多嗎？

劉大桂：目前高校學生心理健康問題主要表現在新生適應不良、人際關系、網癮、戀愛、職業規劃等方面的問題。在我任職心理咨詢中心主任期間，大學生主動求助現象還是比較普遍的。咨詢中心平均每年接待600人次以上，而且多數學生是主動來咨詢的。當然找我咨詢的學生中，有相當部分認為圖畫心理很神奇，通過幾幅畫就能了解一個人的情緒、性格、過往、家庭等。這樣在學生中會產生口碑效應。

記者：近日，湖南省益陽發生學生弒師事件，您認為學生為什么會產生這種過激的行為？您覺得在心理健康教育方面應該如何預防此類事件發生？

劉大桂：據悉，該生學習成績優異，但平時性格內向，不太合群，有同學用“孤傲”來形容他。在生活中，我們不難發現，易出現過激行為的往往有兩種人。一是個性張揚，易沖動的人；二是性格內向，“極老實”的人。羅某顯然屬于后者。性格過于內向的人通常不善于表達，習慣壓抑自己的情緒，平時沒有什么朋友，遇事悶在心里，久而久之，終有一天會因內在壓力過大而爆發。所以在進行心理健康教育時，除了引導學生學習表達和控制自己的情緒外，也要鼓勵他們學習通過運動、音樂、涂鴉等方式釋放情緒，學會和周圍的人和諧相處。

心理健康教育，學校在抓好文化、生理和心理的同時，家長的教育也一定要列上議式日程，學校還要為青少年創造良好的社會環境；老師，應該自覺提高身心素質，學校在給老師減負的同時，要對老師進行培訓，讓他們知曉普通心理問題、特殊心理問題，緊急情況如何處置等。心理教育應該關注學生，同時也應該關注老師。

記者：校園欺凌事件中，您認為該如何對學生進行正確的心理輔導？

劉大桂：暴力傾向的學生通常是因為受到過類似的對待或情感上缺少滋養，所以除了觀念和行為上的引導，還需要給予他們足夠的信任與關愛，一步步幫助他們學會正確表達，合理宣泄，適度控制自己的情緒，用恰當的方式解決問題。

可以通過圖畫團體輔導，對人格結構和情緒狀態進行普查，進而對于特殊人格，通過心理健康聯絡員（也叫心理委員）及時關注動態和需求，用圖畫進行心理咨詢，幫助學生正面評價自己，正視現實和壓力，在咨詢的過程中引導其掌握良好的應對技巧，改變認知行為，保持心理平衡。

記者：您認為，青少年該怎樣預防心理疾病，在陽光下成長？

劉大桂：首先要讓他們懂得客觀評價自己，有客觀明確的生活目標，不苛求自己去做做不到的事情，這樣才能在快樂的情緒中健康成長；其次，幫助他們學會傾聽和表達，培養良好人際交往能力認真傾聽他人談話和意見，使用恰當的語言同他人交流和溝通，這種“聽”和“說”的技能是人際交往的重要環節；三是培養緩解壓力的能力，認識情緒，管理情緒，從正向來認識和理解自身和他人的情緒，這樣，在出現問題時，能夠冷靜積極地處理；四是要將心比心，設身處地地站在對方的立場和角度上考慮問題，換位思考能力的培養就顯得十分重要；五是要勇于承擔責任，積極參加活動，在生活、學習中培養解決問題的能力，養成良好的習慣，培養自我發展的自律自主的意識。

劉大桂，高級心理咨詢師，北京師范大學心理測量師，繪畫心理分析與治療師。他曾用“繪畫讀心技術”對6000余個案進行心理咨詢，涉及萬余人次（其間曾挽救10余人的生命）。著有《圖畫心理在心理咨詢中地運用》《“畫”解心理危機》《大學生繪畫心理分析與診斷》，在學校、機關、企業、社區開展圖畫心理技術培訓（講座）300余場次。