心手相牽，讓陽光心態溢滿校園

比陸地更大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是人的心靈。安陽師范學院近年來打造別具特色的心理健康教育模式，在全校營造了理解、寬容、接納和互助的心理健康教育氛圍，促進了師生的身心健康和人格健康發展，在省內外高校引起了反響。他們是如何做的——

心手相牽，讓陽光心態溢滿校園

文 | 王寶玲

深入貫徹落實習近平總書記關于心理健康教育工作的指示精神，貫徹落實高校思想政治工作會議精神，安陽師范學院近年來發揮心理健康教育在高校思想政治工作中的重要作用，以心理健康教育文化節、心理健康教育宣傳月、心理健康運動會、心理健康教育季、教師理性平和心態培育工程等為載體，創新學校心理健康教育的途徑與方法，在全校營造了理解、寬容、接納和互助的心理健康教育氛圍，促進了師生的身心健康和人格健康發展。2017年，學校以優異成績被評為河南省高校心理健康教育示范單位。

營造氛圍 提升師生獲得感幸福感

“扭轉乾坤”“瘋狂過山車”“珠行萬里”“鼓動人心”……培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的心態，探索校園心理健康教育新模式，安陽師范學院近日舉辦了別開生面的校園心理健康運動會。

活動現場高潮迭起，“加油，加油！”“旱地龍舟”項目中，10位老師騎在“龍舟”背上，雙手緊拉“龍舟”，雙腿雙腳一起用力，喊著口號，沖過終點。

“再往這邊來一點兒，好，落筆……”“再寫一撇……好，很好”，“神筆馬良”比賽現場，每組8位學生，每人拉著一根繩子，共同操縱著一支特大號毛筆，在環保水顯書法布上寫下學校學風“知行合一”。

近年來，心理健康運動會作為安陽師范學院思想政治教育的一項大型品牌活動，在塑造健全人格，培養樂觀心態和團隊意識，促進師生身心健康發展方面發揮了積極作用。

學校秉承“以人為本，培育理性平和心態，促進師生身心和人格健康發展”的工作理念，堅持完善體系、立足教育、預防為主、全面滲透的工作原則，緊緊圍繞立德樹人根本任務，牢牢把握宣傳教育、危機干預兩個關鍵環節，創新心理健康教育工作模式。

學校高度重視心理健康教育工作，將以人為本培育師生理性平和的心態，促進師生身心和人格健康發展，提升師生在心理健康教育工作中的參與度、獲得感和幸福感，作為做好師生心理健康教育工作的基本理念，將其貫穿于心理健康教育工作的全程，滲透于心理健康教育與咨詢工作的方方面面。

從心理健康教育與咨詢中心的場地布置、儀器設備、環境布置、游戲設置，到心理咨詢與服務體系的健全、制度的完善，再到細致周到的心理咨詢服務，學校努力營造理解、寬容、接納和互助的心理健康教育氛圍，傾聽師生心聲，了解師生情緒變化，及時解決師生心理問題，與師生心心相印、心手相牽，真正把心理健康教育做到了師生心里，讓陽光心態溢滿校園。

“五位一體” 打造心理健康教育品牌

學校遵循高校師生身心發展特點和心理發展規律，積極創新心理健康教育活動形式，努力構建心理健康教育宣傳月、心理健康運動會、心理健康教育季、網絡心理健康教育季、教師理性平和心態培育工程等“五位一體”的活動體系。

辦心理健康宣傳月。學校每年開展內容豐富、寓教于樂的大學生心理健康教育宣傳月活動。如第十一屆大學生心理健康教育宣傳月活動，以“陽光心態，幸福生活”為主題，以“幸福四葉草”為設計理念，設幸福館、幸運館、感愛館、健康館四大館，通過開展面對面快速交友、宿舍團體沙盤體驗、綠植領養等活動，引導大學生開心成長、體驗幸福。

辦心理健康運動會。學校獨創了師生心理健康運動會，成為河南高校中最早也是唯一一家在全校范圍內舉辦心理健康運動會的高校，如今師生心理健康運動會成為學校的品牌項目。心理健康運動會具有學生參與面廣，教工項目豐富，活動趣味性突出等特點，已成為師生交流合作、放松減壓的平臺，師生在參與心理運動會的過程中充分感受到“越參與越開心，越體驗越幸福”。

>>學校心理健康教育運動會上，教職工參加“神筆馬良”項目，共同書寫學校校風

辦心理健康教育季。學校積極開展感恩教育、愛的教育、適應教育、生命教育、合作教育和挫折教育，全面推進心理健康教育季活動。感恩教育，通過教師節、中秋節感恩活動，讓大家深刻體會感恩的意義，積極面對生活，面對人生。愛的教育，通過開展“安師印記——夢想從這里起航”“家人情話——給寶貝的一封信”“時光慢遞——寫下自己的安師夢”等活動，普及心理健康知識，讓學生換位思考，理解他人，寬容他人。適應教育，通過開展心理調適講座，幫助學生緩解壓力和不適，適應大學生活。合作教育，通過對大學生心理發展聯合會、朋輩咨詢員、學院心理部長、班級心理委員、宿舍心靈信使員等學生骨干的系統心理培訓與心理素質拓展訓練等，培養其合作意識，訓練其合作行為，增強團隊凝聚力。生命教育，通過開展心理普查、危機干預、生命教育講座等，讓學生認識生命的寶貴，珍愛生命，珍惜當下，捍衛生命尊嚴。挫折教育，通過邀請成功校友與學生分享成長經歷和開展一系列挫折教育活動，讓學生在體驗挫折、困難的過程中，學會應對挫折，提升自身抗挫能力。

辦網絡心理健康教育季。發揮新媒體作用，學校通過微博、微信、QQ群、微信群、網站、博客等平臺，深入開展心理健康教育。

實施教師理性平和心態培育工程。通過實施教師理性平和心態培育工程，為教師提供心理評估、教育培訓、咨詢輔導等服務，傳授情緒管理、壓力管理等自我心理調適方法和抑郁、焦慮等常見心理行為問題的識別方法，為教師主動尋求心理健康服務創造條件。學校開展教職工心理趣味定向賽，組織教師體驗心理沙盤、音樂放松、心靈瑜伽、心理游戲等，幫助教師調整心態，減輕心理壓力，提高心理健康水平。

“三三結合” 美心工程教育成果顯現

比陸地更大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是人的心靈。

未來的競爭，不僅將是知識和創新的競爭，還將是“心靈”的競爭。學校積極探索推進“三三結合”美心工程。美心工程寓意美美與共、美美與樂，是學校心理健康特色工程。工程包括三個方面的三結合。

主體建設三結合，即專職教師與兼職教師相結合，校內教師與校外教師相結合，自我教育和朋輩互助相結合。

路徑建設三結合，即心理健康教育與思想政治教育相結合，全面教育與個體教育相結合，團隊輔導與開放體驗相結合。

載體建設三結合，即課堂教學與專家輔導相結合，品牌引領與日常活動相結合，校際聯動與社會服務相結合。

遵循這些原則，學校引領心理健康教育走出校園，走進機關、企事業單位、軍營和社區，最大限度地服務地方，彰顯了良好的社會效應，受到社會各界的廣泛好 評。

經過多年努力，安陽師范學院心理健康教育體制機制日益完善，心理健康教育全面開展，心理健康觀念深入人心，心理健康咨詢水平明顯提升，心理危機干預不留死角，形成了別具特色的心理健康教育發展模式和特色亮點。

近年來，學校先后接待省內外高校領導專家、國培教師、畢業生、兄弟單位參觀學習等萬余人次，并多次在省內外心理健康教育工作會議上進行經驗交流，人民網、河南電視臺等多家媒體對學校心理健康教育工作進行了專題報道。

>>2017年10月 ，學校舉行第五屆心理健康教育運動會，圖為教職工參加“旱地龍舟”項目

王寶玲：安陽師范學院心理健康教育與咨詢中心主任、副教授，長期從事大學生心理健康教育工作，主持參與河南省政府決策招標課題、河南省科技廳軟科學課題多項，發表了相關論文20余篇。

姜乃強