課外拓展訓練在高中體育教學中的應用

李清

【內容摘要】拓展訓練不但在企業員工培養過程中受到越來越多的重視，也逐漸被學校課堂認可接納。當然，拓展教育走進高中體育課堂的時間并不長，除了秉持正確的教學理念，還需要更多的思考與嘗試，相信體育課堂拓展訓練工作可以成為育人達標的重要手段之一。

【關鍵詞】拓展訓練 高中體育教學 創新

高中體育教學作為高考的一個重要考核項目，高標準嚴要求成為對高中體育的新規范原則。如何讓高中生從根本上熱愛體育，高強度學習文化知識的同時還能講體育運動進行到底。如何教高中生進行體育學習和鍛煉，讓他們充滿激情的學習，成為現如今體育工作者的工作重點。由于北方氣候的特殊性，冬天會為學生提供更多的體育運動項目。拓展訓練是高中體育教學大綱中明確提出的新型訓練學習要求。拓展訓練也是對高中生心理上求新求變的一種契合，更是挑戰自我，挑戰權威的一種途徑。拓展訓練不僅是現有體育課程的一種延伸，更是體育多元化與科學化的一種具體體現。本文就對課外拓展訓練在高中體育中如何實施進行研究。

一、 拓展訓練在高中體育中的意義

拓展訓練比起傳統的高中體育課程，更刺激，更新穎，課程設置也更個性化。因為拓展訓練的活動場所多數是在戶外，高中學生可以在拓展訓練的同時感受大自然的氣息。拓展訓練的教學情景是根據高中學生的身心特點編排的，鼓勵學生從訓練中發現問題，并主動解決問題，在這一過程中體驗未知，體會成功的樂趣。學生通過一系列的活動，激活學生的內心世界，學生在活動中得到啟發，活動后分小組進行討論，總結，分享拓展訓練，從而感悟到人生的哲理和人文情懷。這種拓展訓練的意義不僅局限于改變學生本身，受訓后的學生還會把這種拓展中學到的知識，得到的體會，思想的啟發等等傳遞給他身邊的每一個人。

高中階段作為素質教育最重要的一環，開設拓展訓練課對高中生的素質培養極為有利。我們都知道，現在一直在倡導素質教育，素質的高低直接決定了學生走入社會后，對社會的作用。而傳統的教育教學方法很難滿足如今社會對人才的要求，拓展訓練教育無論在模式上還是內容上都對人才培養有很多正面意義。

拓展訓練對學生固有思維狀態的改變大有益處。拓展訓練意在通過情景活動，來使學生獲得切身體驗，在學習的同時感受體育競技的快樂。學生在學習中尋找體育的樂趣，不僅可以提高學生的反應力和體能，還能提高學生的認知能力。學生的未來人生，需要自我不斷的改變和挑戰，只有改變固化思維，學會處事靈活多變，才能適應未來的社會環境。

拓展訓練重點培養學生團隊合作精神。拓展訓練并不是一個學生的體能訓練，而是幾個學生一組進行團隊合作共同完成任務的訓練。團隊成員在完成任務前互相交流，設計活動方向；在活動中，彼此合作，積極面對各種挑戰；活動結束后，團隊總結經驗，分析成敗。由此可見，拓展訓練不僅可以有效激發學生的團隊合作精神，還能提高他們的人際交往能力。

二、 如何在體育教學中開展拓展訓練

1.拓展訓練應和傳統體育教學相融合

雖然傳統體育教學已經不能滿足當下社會對人才的需求，但并不是說可以被取代。傳統體育仍然有很多優點值得我們延用。拓展訓練只能作為傳統體育教學在內容上的補充。只有將傳統體育與拓展項目有效結合，才能在創新體育教學的同時，為高中體育注入新的活力。拓展訓練對于高中學生的意義才會最大化。

2.拓展訓練應著重培養學生的團隊能力

現在的高中生，作為最幸福的一代人，雖然物質生活極大豐富，但是卻自我意識很強，重個性而輕集體，不善于與人溝通，成了當下高中生的標簽之一。拓展訓練應將教學重點放在引導學生團隊合作上，著重培養高中學生的與人溝通能力，團隊合作能力。使學生不僅可以出色的完成拓展任務，還能積極與隊員合作，榮辱與共。從而在團隊合作中培養學生的道德情操。

3.拓展訓練的安全性應放在首位

拓展訓練比起傳統體育教學確實存在很多危險性，比如有的訓練在器械上，有的訓練需要攀巖等等。在拓展訓練教學過程中，體育教師應時刻提醒自己學生的安全問題，并做好一切防護措施。教師也必須按照拓展訓練的流程教學，切勿激進或者跳躍，從而有效避免學生因為不懂而出現的意外傷害。在教學過程中，體育教師應盡量示范，不要讓學生隨意嘗試，以免發生意外。

4.拓展訓練需要專業的教師團隊

拓展訓練項目形式多樣，差異較大，部分內容具備一定的風險性，沒有專業的教師團隊難以保證這些項目安全順利的進行。對教師團隊進行專門項目的培訓，使之了解、掌握項目內容和流程，尤其對安全保護工作的掌握更要熟練，保證體育教師在拓展訓練方面的高度專業性是將拓展訓練與體育教育完美結合的重要保障。

總之，拓展訓練不但在企業員工培養過程中受到越來越多的重視，也逐漸被學校課堂認可接納。當然，拓展教育走進高中體育課堂的時間并不長，除了秉持正確的教學理念，還需要更多的思考與嘗試，相信體育課堂拓展訓練工作可以成為育人達標的重要手段之一。

【參考文獻】

[1] 嚴亞順.拓展訓練在中等職業學校的可行性研究[J].運動，2015（3）：118-119.

[2] 張凡.拓展訓練對提高體育集體項目運動員團隊精神的研究[J].北京體育大學學報，2006，29（10）：1440.

（作者單位：吉林省公主嶺市范家屯鎮第一中學）