加強大學生健康教育的重要途徑

梅燕飛

摘 要：加強大學生健康教育是提高人才素質的重要手段，是推進素質教育的有效措施。隨著大學擴招步伐的推進，大學生數量越來越多，伴隨而來的是種種問題的產生，尤其受關注的是大學生的健康問題，不僅僅是身體上的健康，心理上的健康隨著社會壓力的增加而顯得更加突出。因此，大學生的健康教育顯得尤為必要。基于此，本文就如何加強大學生健康教育做了簡單分析。

關鍵詞：大學生；健康教育；途徑

一、加強大學生健康教育的必要性分析

1、加強大學生健康教育，是培養大學生良好心理品質的需要

盡管處于大學階段的大學生，仍顯得不成熟，會存在種種心理問題，但只要略加引導和教導，大學生的自我領悟和開發能力強，定能處理好生活中的問題，學會積極適應新的校園環境，善于獨立思考問題，踴躍參加社會活動，加強人際溝通能力，處理好學業與生活等諸方面的關系，從而形成健康的心理。

2、加強大學生健康教育，是提高大學生身體素質的需要

由于大學生長期不重視身體鍛煉，用于體育鍛煉的時間特別少，因此產生身體素質連連下降。要提高大學生的身體素質，就必須從根源上著手。一方面是提高身體鍛煉的意識，重視身體健康，此乃革命的本錢；另一方面是合理引導大學生安排生活，配置一定的時間來參加體育鍛煉，將大學生從宅男宅女的生活里解脫出來。

3、加強大學生健康教育，是社會發展的需要

大學生是國之棟梁，其健康成長之于人民、之于國家、之于社會都是非常重要的。因此，大學生的健康問題不僅僅是大學生本人的事情，也不僅僅是一個家庭、一所學校或者一個群體的事情，而是全社會的事情。處于人生起步階段的大學生，若能茁壯成長，將來必能更好地回饋社會，為建設社會作出應有的貢獻。

二、加強大學生健康教育的重要途徑

1、提高學生身體素質的同時加強心理健康教育

身體健康是學生學習與工作的重要保障，同時良好的素質可提高學生的抗壓力等，隨著健康教育的深入，大學生身體素質普遍提高，然而學生身體素質水平仍然較低，學校要開設多種體育課程，對學生講解意外事故急救知識等。在加強對學生生理健康知識的講解時，應該同時加強對學生的心理健康的教育，近年來，影響學生心理健康的因素逐漸增多，導致學生易出現一些不穩定情緒，因此，學校要同時注重對學生的心理健康的教育，保證學生綜合素質的提高。

2、心理健康教育的方法

（1）轉變學生健康觀念。心理健康是生理健康的重要保證，心理疾病已經成為影響現代人的重要病癥。現代醫學臨床研究已經證明，不良心理情緒是導致眾多疾病的重要原因。大學生對心理健康觀念比較模糊，且大多數認識存在著一定的偏差，因此，幫助大學生樹立正確的健康觀念，提高學生的心理保健意識，是心理健康教育的基礎。

（2）理論結合實際，幫助學生樹立正確的價值觀。社會競爭的增加導致學生競爭意識增強，心理壓力加大，因此，進行健康教育時要結合社會現實，對學生的擇業觀念、思維方式、價值觀念及道德規范等進行引導，提高學生的適應能力及心理素質。

（3）結合大學生的心理狀況，培養學生的自我意識。自我意識在學生人格的發展、形成及結構中占據重要作用，因此對學生的心理狀況進行關注與了解，并對學生的思想問題進行針對性的指導，幫助學生正確的認識自我，提高自我，形成健全的自我意識。

（4）培養學生的情情感，提高自控力。幫助學生形成積極的情緒，有助于學生養成積極進取、樂于助人等優良品質，提高學生克服空難的勇氣，使學生在社會生活中能夠更好的適應社會壓力，更加自信的應對生活。在對學生進行情感教育時，要著重講解日常生活中遇到困難的解決辦法，注重學生的自控力，避免學生出現偏激等思想情緒。

3、明確健康內涵、調整教學內容

健康新概念指出，健康應包括生理、心理、道德、社會適應性四方面內容。健康教育不是一般衛生知識的傳授，而是有關人們維持和促進健康的科學；改變影響健康的不良行為，激發人們接受和利用正確的健康信息；養成良好生活習慣，避免有害行為，以實現健康的目的。健康教育的內容必須隨社會生活的發展需要不斷調整，創新。我院依據實際需要制定教學內容。保障學生身體健康，同時兼顧心理健康、道德健康、社會適應性。2003年非典以來，傳染病流行形式日益嚴峻，要求我們必須加強對傳染病、流行性疾病的基本知識的宣傳教育，防止傳染病、流行病在學校爆發流行。

4、豐富教學形式

（1）系統健康教育與專題健康教育相結合。開展健康教育課程的同時，在特定時期進行專題性健康教育，收到更好的教育效果。所有健康教育課程均在大一開設，春期開展“春夏季常見傳染病及現代肺結核的防治”專題講座、秋期開展“秋冬季常見傳染病及病毒性肝炎防治”專題講座、針對女生，開展“女性性生理、心理及婚戀”專題講座、以及在艾滋病宣傳活動月開展“大學生艾滋病及其預防知識”專題講座，講座針對性強，教學效果比較理想。

（2）學生參與。在學生團體中，設立保健部、生活部、女生部等學生部門，利用學生的業余時間，負責學生健康知識宣傳、常見傳染病監督等工作；每個班級均設有心理委員或保健委員，負責班級學生的健康監督工作。健康教育工作管理部門定期對學生骨干進行健康知識培訓，由學生骨干負責對班級學生健康教育知識的宣傳促進工作。學生團體的建立，在健康知識宣傳、學生健康檔案建立、管理、日常傳染病監督、傳染病流行期學校衛生工作中發揮重大作用。

（3）開展專題性健康教育促進活動。根據教育部、衛生部等上級文件精神，開展相應的健康促進活動，如2012年的“肝健康促進活動”，2013年的“結核病預防宣傳活動”，2014年的“艾滋病網絡宣傳教育活動”等，由學生和老師共同參與這些項目的策劃、籌備、實施等工作，發揮學生的能動性，極大的豐富了活動內容及形式，把學生被動受教育轉變成主動參與實施，活動測評顯示效果比較理想。

三、結語

我們必須要正視大學生健康教育的重要性、艱巨性、復雜性，正確地面對現階段大學生不良行為習慣和生活方式的具體表現，有的放矢地開展有組織、系統化、科學、有效的健康教育，幫助大學生樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，為大學生的身心健康保駕護航，為國家、為社會培養更多的高素質人才。

參考文獻：

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