高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式探析

□ 李勝紅 劉志清（大同大學體育學院 山西 大同 037009）

高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式探析

□ 李勝紅 劉志清（大同大學體育學院 山西 大同 037009）

在當前高校健美操教學中存在課堂教學與課后訓練相脫節的現象，影響了健美操教學的質量和效果。因此，本文對構建高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式進行研究，對一體化模式的概念、價值等方面進行分析，采取教學實驗對該模式進行實踐研究，提出高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式的實施途徑，旨在促進高校健美操課堂教學與課外訓練相互促進、融合和發展，提高高校健美操教育教學質量和學生在健美操運動項目方面的綜合能力。

健美操 課堂教學 課外訓練 一體化

健美操是一項結合音樂、舞蹈及體操為一體的有氧運動項目。健美操運動以其求新、求異、展現青春活力的特點而被廣大的青年大學生所青睞。很多高校將健美操作為體育課程的教學內容，健美操成為學生的首選項目之一，校園內各項健美操相關活動也積極開展。健美操對于學生健身美體、提高身體素質、養成終身體育鍛煉的意識及增進心理健康都具有十分重要的作用。

在當前高校健美操教學中，課堂教學與課外訓練脫節成為一個影響高校健美操教學效果的關鍵問題。因此，有必要采取妥善的措施推進高校健美操教學與課外訓練一體化，協調好課堂教學與課外訓練兩者的關系，使兩者進行最優化的配合，提高教學質量和學生培養效果。

1、高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式的概念內涵

《全國普通高等學校體育課程教學綱要》中指出：在高校體育教學中要將課外體育鍛煉、課外活動和社會體育活動與體育課堂教學有機結合，形成課內外有機聯系的課程體系。高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式是以學生的身心條件為依據，在終身體育和健康第一的思想指導下，對學生開展系統性、針對性、層次性的健美操教學及訓練活動，并使健美操課堂教學與課外訓練在教學內容、目的上相互銜接、相互補充，讓課堂教學為課外訓練服務，課外訓練充實課堂教學，使學生最大限度地參與健美操相關體育活動，從而促進學生終身體育意識的形成和能力的全面發展。

2、高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式的重要價值

2.1、提高健美操教學的質量和效果

建立高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式最直接的作用就是能夠提高健美操教學的質量和效果，使學生學到的健美操技能能夠在課后繼續得到提高。在傳統的健美操教學中，課堂教學和課后訓練分開進行，兩者相互分離、脫節，缺乏整體性。一體化要求兩者在內容上相互銜接，在方式方法上相互補充，在培養目標上保持一致，成為一個科學高效的教學體系，發揮出良好的教學效能。

2.2、推動校園文化建設

健美操具有青春、活力、健康的精神內涵，在高校推進健美操的普及和開展相關的活動能夠營造健康向上的校園文化。文化看似無形，但是卻對人有著不可忽視的、潛移默化的影響。良好的校園文化是學校德育的重要途徑和內容，在積極的校園文化中，學生也會自覺向好的方面學習，以保持和群體的協調性。如果校園文化存在問題，則可能對學生的言行產生負面的影響。推動健美操課堂教學和課后訓練一體化，能夠給校園文化增加青春活力健康等元素，促進積極向上校園文化的營造。

2.3、為專業健美操提供人才儲備

大部分高校學生開展健美操運動的主要目的是為了提高自身的身體素質。然而高校也是競技運動人才的重要儲備基地。在高校推動健美操教訓一體化，能夠促進具有天賦和基礎的大學生健美操專業技能和素養的提高，充分在該運動項目的潛力，從而成為競技健美操的重要后備人才。另外，通過教訓一體化能夠營造良好學校乃至社會氛圍，促進人們對健美操運動的認知，為健美操運動的可持續發展提供良好的發展環境。

3、高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式構建的教學實踐

在某高校選取兩個健美操專項教學班，一個為實驗組進行課內外一體化教學模式教學，另一個為對照組，采取單一的課堂教學模式。在教學實驗前對兩個班級的學生的身體形態機能和運動技能方面的指標進行測試，在經過一學期共18周的教學實驗后，對所有學生的相關指標再次進行測量。兩組被試均身體健康，自愿參與教學實驗。在實驗完成后，對數據進行整理，采用spss軟件進行統計分析。實驗結果如下。

3.1、兩組被試身體形態機能指標結果與分析

根據教學實驗前后被試身體形態機能指標的測試結果可以發現，兩組被試在教學實驗前的BMI（身體質量指數）和肺活量均沒有顯著差異（P＞0.05），說明兩組被試在教學實驗前保持了一致性，從而確保實驗的公平。

經過為期18周的健美操專項教學實驗后，實驗組實驗前后的BMI分別為 17.21±0.23、16.35±0.19，對照組分別為 17.32±0.28、16.64±0.22。從配對樣本T檢驗結果可以看出，在實驗前后，實驗組和對照組的BMI均差異不顯著，說明無論哪種教學模式對學生的身體形態影響都不大。實驗前后實驗組的肺活量分別為2328±35.8、2654±50.1，對照組的肺活量分別為 2298±40.6、2587±46.0。通過配對樣本T檢驗結果可以發現，實驗組教學實驗前后的P值＜0.05，差異顯著，說明教學實驗后，實驗組被試的肺活量顯著提高。對照組的教學實驗前后的肺活量分別為：2298±40.6、2587±46.0，T檢驗結果顯示，實驗前后對照組被試的肺活量差異顯著，實驗后對照組肺活量顯著大于實驗后。因此，結果說明無論哪種教學模式均對大學生的肺活量起到了顯著的提高作用。進一步統計發現，實驗后實驗組被試的肺活量與對照組被試的肺活量相比，實驗組顯著大于對照組，說明課堂教學與課外訓練一體化的教學模式相比單一的課堂教學模式更能顯著提高被試的肺活量，效果更加顯著。

3.2、兩組被試運動技能指標結果與分析

通過對實驗組和對照組兩組被試實驗前后動作完成質量的技術評分進行差異顯著性檢驗發現，在教學實驗前，兩組被試的技術評分分別為：53.19±5.19、52.01±4.38，獨立樣本T檢驗P值＞0.05，說明在實驗前兩組被試健美操技能水平不存在顯著差異。在經過了18周的教學實驗后，實驗組和對照組的技術評分分別為73.91±5.62、67.79±6.77，其中實驗組與對照組實驗前后技術評分均存在顯著差異，說明無論哪種教學模式都能夠顯著提高大學生的健美操技能水平。對兩組被試在教學實驗后的技術評分進行差異顯著性檢驗發現，其獨立樣本T檢驗P值＜0.05，說明在教學實驗后，教訓一體化相比單一的教學模式更能提高大學生的健美操水平。

通過教學實驗發現，教訓一體化教學模式在提高大學生身體部分機能和健美操技能水平相比傳統大單一模式教學而言具有顯著的優勢。

4、高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式的構建策略

4.1、提高健美操的普及程度，改革傳統的教學方式

一個項目的發展前景和發展動力在很大程度上取決于參與它人群數量，也就是普及程度的高低。因此在高校健美操教學改革中，也需要以該項目的可持續發展為基本前提。一是通過加大投入，完善高校健美操教學及訓練的相關基礎合適，為學生進行健美操學習和開展活動提供完備的條件。另外，提高健美操課程的普及程度，通過改革教學方式和內容，鼓勵引導更多的學生選擇健美操專項課。學校還可以通過開設健美操選修課程、開展健美操相關活動等措施，將健美操項目的特點和魅力充分展示給學生，并為學生練習健美操創造良好的氛圍。最后，健美操教學內容在不斷的豐富和發展，但是在當前高校健美操教學的組織形式、教學方式方法、訓練內容等完全不能滿足學生的實際需求。因此，要求高校的健美操教師或教練要主動適應形勢的變化，以學生為本，改變自己的教學方法以滿足學生的實際需求。

4.2、改革傳統的評價機制，實施分層評價

傳統的健美操教學評價都以終結性的評價為主，只注重對學生最終學習結果的評價，忽視了對學生學習過程、興趣愛好、鍛煉習慣和體育意識等方面綜合維度的評價。另外，在評價的過程中采取的評價標準也是唯一的，對所有人都采取一刀切的方式。因此，在高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式的構建中要對原有的評價機制進行改革和創新，建立由學生自評、互評及教師評價相結合的評價機制，將過程性評價與目標性評價相結合。此外，建立分層考核制度，根據學生的個人情況和學習狀況進行分層考核與評價，從而滿足不同學生的發展需求，并最大限度地調動學生學習的積極性。

4.3、豐富健美操的教學組織形式

要使高校健美操教學和訓練一體化，需要在教學組織形式上作出一些改進，改變以往的單一的專項教學的模式，比如通過健美操運動隊或者俱樂部的教學及訓練形式。健美操運動隊是由有一定基礎和潛力并希望在健美操技能方面得到進一步發展的學生自發組織建立。運動隊可以自主參與一些比賽或者是一些健美操相關的活動。俱樂部形式是是學生自愿組成，在教師輔導下自主鍛煉、自主開展活動的一種形式。俱樂部形式的教學能夠打破原有的班級、專業和上課時間、地點、方式的限制。學生可以在俱樂部中通過學習對課堂所學的內容進一步提高，進行教學的可以是教師，也可以是俱樂部的學生成員。俱樂部作為一種課堂教學、運動訓練、課外活動及競賽融為一體，是一種構建高校健美操課堂教學和課外訓練一體化模式的有效途徑和重要策略。除此之外，還可以建立與健美操相關的學生社團，學生根據自己的需求和興趣自愿加入，在社團組織的范圍內根據自身的需要開展活動，在活動中提高自身的健美操技能水平。

5、總結

本文從對高校健美操課堂教學與課外訓練一體化模式的現實價值進行分析，并采取教學實驗對其進行實踐檢驗，進一步提出一體化模式的構建策略本，以期待促進高校健美操課堂教學與課外訓練的一體化、系統化、規范化，提高我國高校健美操教學質量，促進健美操運動項目在我國更好的發展。

[1]王紅妮,樊緒成.普通高校健美操教學存在的問題與對策研究[J].改革與開放,2010,(12).

[2]徐志剛.對湖北省普通高校健美操教學現狀的分析與研究[D].華中師范大學,2008.

[3]夏昆宣.高校健美操教學模式的創新[J].大理學院學報(社會科學),2006,(01).

[4]劉建敏,魏燁,鄭玉光,煉海斌,周永亮.健美操課內外一體化教學的實驗研究[J].武漢體育學院學報,2005,(05).

[5]王立紅,王建軍,張曉瑩,孫彥瑩.實施健美操課內外一體化教學的實驗研究[J].北京體育大學學報,2004,(06).

G831

A

1006-8902-（2017）-12-ZQ

李勝紅（1986-），女，漢族，山西忻州人，教育學碩士，助教，任職于大同大學體育學院，研究方向：體育教學與訓練；劉志清（1963-），女，漢族，山西陽高人，教育學學士，教授，任職于大同大學體育學院，研究方向：學校體育，體育教學與訓練。