野心不能成就你的，瑜伽可以

因為對人生充滿熱愛，混沌之中才永遠都有個陽光的出口，人就不會迷失。

生活的真相是什么？也許你會說，生活的真相是夢想的實現；也許你會說，生活的真相是生老病死、柴米油鹽……假如生活真相并不如我們所預料時，我們又該如何更好地生活呢？

羅曼·羅蘭說：“世上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之后依然熱愛生活。”習練瑜伽，能夠讓我們更加了解自己與周圍世界的關系，越來越接近生活的真相，并能在人生中始終保持積極向上的姿態，依然熱愛、生活在這個世界。

在瑜伽中，我們把握呼吸，把握身體，從而更能把握和享受自己的內心，去嘗試理順人生的思路，看清生活的真相。梭羅說：“生命并沒有價值，除非你選擇并賦予它價值。沒有哪一個地方有幸福，除非你為自己帶來幸福。”生命的價值在于自己的賦予，只有自己能讓自己幸福。

事實上，人生大部分的不如意，能夠依賴的只有自己。當你對生活的熱愛強大到可以讓你獨當一面時，任何坎坷崎嶇都會是一馬平川的康莊大道。

我是2014年開始接觸瑜伽的，那時我19歲。其實，練瑜伽真的和年齡無關的，只要你想練，什么時候開始都不晚。晚的是，你不敢開始。

我的瑜伽啟蒙老師之一，沈維德瑜伽老人，是從62歲開始練習瑜伽，至今已經88歲高齡了。據報道，來自美國紐約州哈茨代爾的瑜伽教練林奇（Tao Porchon-Lynch）現年98歲，她雖已是耄耋老人，卻一直教授瑜伽，是世界上年齡最大的瑜伽教練，還曾以此打破世界紀錄。如今的林奇身姿依舊柔軟似少女，而她年輕的心態和體形也被網友們熱捧，并被稱為世界上最老的“軟妹子”。所以，你想練習瑜伽，那就開始吧。

我和瑜伽的緣份是這樣開始的，三年前，我不顧家人的反對毅然決然的填報了離900多公里的學校。一個陌生的城市，沒有親朋好友，一個從未踏足過的城市，甚至，我不知道它在地圖的哪一個角落。爸媽忙于工作，沒有時間送我。比我小一歲的弟弟和我一起背著行囊，坐13個小時的硬座火車送我來學校。一路顛簸，一路憧憬，對未知的四年大學生活向往不已。9月我的家長天氣已經很是涼爽，踏足這個新城市的時候卻是38度的天氣，當時無知的我甚至連這個城市的氣候溫度都不曾了解。

到了宿舍才發現，別人的爸爸媽媽都在，在幫忙整理床，這些瑣碎的事情。我自已在上鋪鋪床的時候默默流淚，我知道，我要比別人堅強，比別人努力，我不能辜負我的父母我的弟弟，我想改變我的命運。那個下午，我去火車站送十一點的弟弟離開，坐的是公交，在公交上我忽然就很害怕，這是從未走過的感覺，害怕到極點，我不知道接下來一個人怎么生活。

我在車站送弟弟，十點多，我哭著坐著校車回學校，回到宿舍已經十一點了，迎新的學姐送我回宿舍，我至今都很感激。溫暖了那個夏夜，和我的心。

由于種種原因，在大學我一直很自卑且極度敏感，過度在乎別人的看法，本應該豐富多彩的大一生活被我過的極度凄冷。經常在被窩里偷偷抹眼淚，越來越不合群，越來越孤獨。經常一個人去上課一個人去圖書館一個人吃飯，甚至我通過寫日記和對自己對話，試圖讓自己開心起來。這種不健康的狀態持續了半年之久。

一個偶然的機會，瑜伽來到我的世界并改變我的生活軌跡。我開始了解并接觸瑜伽。是瑜伽，給了我新的生命，成為我生活中的一部分。就像每天刷牙洗臉一樣，瑜伽會跑了我快樂，讓生活變的更加美好。說到為什么想練瑜伽，很簡單，我想活的質量高一點。說的有內涵一點是我想遇見并成就更好的自己。通俗易懂一點就是我想養活自己，不靠父母，只靠自己。我想自立的上完大學四年，我想擺脫一種孤獨的狀態，我期待新生的自己，我不想給家人增加負擔成為包袱。通過習練瑜伽體位法，首先從身體層面上獲益很多，原來嚴重的失眠多夢，偏頭痛，抑郁等病癥都無影無蹤。其次，可以達到身心靈合一的境界，內心變的寬容而強大。

我練瑜伽之前是沒有任何基礎的，就是一個字，勤奮的練。練力量會累，練伸展會痛。很多人都難過這一關，放棄了。我的脆弱和堅強都超乎我的想象。有時候脆弱到會忽然就淚流滿面，有時候堅強到會發現自己也咬牙硬撐了很久的一段路。剛開始的一年我下課后在圖書館旁邊的瑜伽館練習，別人的學生都一天一個小時，我對自己比較嚴格，我不吃晚飯的同時一天練兩個小時。半年下來，館里的老師說我練的不錯了，可以練更高難度的了。通過半年的練習，我的性格我的身體都在發生變化，性格越來越好，身體感知能力也變好了。

大二第一個學期開始在八一廣場練習，那是一段艱苦的求學路。我不僅要完成本專業，二專的學業任務，又要抽出時間系統學習瑜伽理論，挑戰更難度動作。經常來回穿梭于學校和八一廣場，學校十二點下課，瑜伽學校又要一點上課。從惟義樓教室走到地鐵口要15分鐘，從奧體中心地鐵到八一廣場要22分鐘，八一廣場D出口到瑜伽學校要15分鐘，再加上等地鐵出地鐵口時間，差不多一個小時。時間緊趕慢趕一個小時，我是沒有多余的時間吃午飯的。經常餓著肚子上課，由于對瑜伽熱愛，風雨無阻，冬天的南昌凜冽的寒風，我沒有抱怨過，沒有停止過練習的步伐。

瑜伽是非常能夠考驗人的意志力的，你要是放棄了，說明你在生活工作中遇到的困難也會放棄，在戰場上那就是逃兵。練習瑜伽也能把柔軟的身體變得更加強化，同時瑜伽也能讓人感受到視覺上看不到的，來自心靈的平衡與穩定，驅除內心的不自然。恢復本來的健康和美麗，調動起內在生命的智慧和力量，從而變得堅強。瑜伽也會讓我們學會面對現實，處理當下，認清自己，做真實的自己。

通過兩年的不斷練習和學習，在大三的時候我已經成為一名兼職瑜伽老師。今天是艾揚格瑜伽大師逝世三周年紀念日，艾揚格（Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar），1918年12月14日出生于印度卡納塔克邦一個貧困的家庭。艾揚格瑜伽創始人，其著作《瑜伽之光》被譽為瑜伽體式習練的“圣經”。他一生為現代瑜伽的推廣做出了很大貢獻，被稱為現代瑜伽創始人，2004年被《時代》周刊評選的“世界最具影響力100人”。2014年8月20日，艾揚格去世，享年95歲。

艾揚格大師說：我年輕的時候瘋狂地練習，無止境地深入探索體式的奧妙，一層一層地深入身體和心靈的世界，受盡挫折，飽嘗傷害和痛苦的折磨，為的就是讓以后的人不需要再經歷這樣的歧路。正位的認識是在這樣的基礎上建立起來的 -- 我已經走過了彎路，現在站在正位的路口告訴大家這是正確的方向。

在這樣一個特殊的日子里，我寫下這篇文章。做人一定要有一些喜好。不論是喜歡跳舞、讀書還是喜歡作畫，或者喜歡極限運動。只要心中有一份堅定不移的熱愛，日子就能天長地久，并且歷久彌新。否則哪怕是一根針扎在手上，都是生命不可承受之痛。

生命有時候很無奈，被命運推搡到一個岔路口，左左右右不是斷崖便是死胡同，即便最好走的路，依然布滿荊棘叢，選來選去，每條路都難以踏足。

當年，錢鐘書與楊絳被下放到牛棚，掃地、刷廁所，楊絳擔心一輩子沒吃過苦的錢鐘書會熬不過那段歲月，時常關心留意他的思想變化。結果在錢鐘書的心中，并沒有在意那些苦有多不堪，他只是遺憾可看的書少了。但即便如此，他在那段時間，依舊筆耕不輟，閱讀不斷，一有空閑，便從懷中拿出一本書來品讀。

人生的艱難，便在熱愛的事業里安然度過。古語云，“哀莫大于心死。”同樣的道理，當一個人沒了內心的熱愛，世界便成了索然無味的煉獄。

作者簡介：陳瑛瑛（1995.05—），河南汝州人，單位：江西師范大學傳播學院。