淺談業余體育運動中學校籃球隊的訓練與管理

[摘 要] 隨著教育不斷發展及素質教育的推行，在當今時代，學校體育在學校教學過程中有著很重要的地位。首先分析了業余體育籃球運動的群體特征、管理原則和原理，然后探討了關于籃球隊成員在管理中的作用，最后提出了關于學校籃球隊訓練的一些策略，希望能為相關人員提供參考。

[關 鍵 詞] 業余體育運動；學校；籃球隊；訓練；管理

[中圖分類號] G717 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）23-0175-01

一、引言

學校的興衰和學校體育發展密切相關，其能夠推進學校總體工作進步，增強教師和學生之間的凝聚力，從而激發學生和教師的學習以及工作熱情，提升學校的社會知名度。學校體育范圍很廣，針對業余體育運動管理而言，不可以拘泥于形式，需要把管理提升到運動水平的高度，而開展籃球訓練就是不可或缺的方式。籃球隊是比較小的團隊，進行籃球運動的時候，成員與成員之間應當相互合作，營造良好的氛圍，如此，才可以提升籃球訓練和管理效率。

二、籃球運動群體特征、管理原則和原理

首先，從特征角度分析，業余體育運動學校籃球隊的成員一般是由一名或者兩名教練員以及十多名成員組建而成的。在籃球隊群體里面，籃球隊成員在空間以及時間中相互作用，間接以及直接地讓有效的相互作用在連續性、結合性、廣泛性等方面達到了十分緊密的程度。從而逐步構成了自己的內部原則，以此引導其價值得以盡快實現。

其次，從管理原則和原理分析，籃球隊的管理在群體之中的首要工作任務就是提升群體的總體效應。在籃球隊里面，假如熟練掌握好了球隊里面的每一位個體和球隊總體、組織與各個成員的心理活動規律，就可以制定出相應的管理規則，對個體以及球隊總體組織采取科學且合理的管理方式。

三、關于籃球隊成員在管理中的作用分析

（一）教練的作用

籃球隊教練員的影響力就是其自己在和隊員交流過程中所產生的影響，以及改變成員思想所需要的感染力和號召力等。眾所周知，教練員的影響力關系到教練工作成功或者失敗，是最為重要的因素，教練員的積極行為針對目標一致且團結協作的集體有著很重要的作用。

（二）隊長的作用

教練員需要充分發揮出球隊隊長在增強球隊與成員之間凝聚力方面的作用。球隊隊長和所有球隊成員相處的時候要情同手足，比起籃球隊教練員來說，其接觸成員的時間更多一些，且具備更好的條件。不管是在成員訓練的過程中、籃球比賽的過程中以及平時生活中，隊長均是教練員的好幫手。因此，需要充分調動隊長的主動性與積極性。

四、關于學校籃球隊訓練的策略分析

業余體育運動學校事實上是青少年學生構成的籃球團隊，成員參與籃球訓練一般是使用下課以后的活動和別的節假日以及星期天進行。籃球隊成員之間的水平參差不齊，并且有很大的流動性，籃球隊訓練時間的變化性也很大，訓練條件惡劣且年齡差距大。籃球隊成員處在青春期，正在長身體，而訓練的最終目的就是做好某項競賽活動。基于以上各種因素，業余體育運動學校籃球隊的教學訓練具備自身的特征。因此，一定要牢牢抓住這些特征開始籃球教學和訓練。

（一）籃球訓練需要講求綜合性

要變成一個擁有很高水平的籃球運動員，一定要具備非常好的身體素質。例如，下肢力量發達主要是提升爆發力，在訓練的過程中應當以速度為重心，將絕對力量作為輔助，例如跳繩等。再者，軀干力量主要發展腹部和腰部力量，加強適應身體的頻繁性接觸以及對抗方面的能力，比如仰臥起坐、負重前驅訓練。

（二）進行長期規劃訓練

好的運動團隊的成長需要從淺到深，經過長時間的堅持和努力，擁有一套完整且合理的訓練機制。中學時期的學生對于運動的需要非常強烈，學生很想要熟練掌握某項運動技能以及運動技巧，其對于自身喜歡的運動有著非常濃厚的興趣，在運動的時候對部分簡單的準則可以充分了解并且約束自身，對于運動里面出現的動作有著理論性的思維，可以尋找到準確的答案，讓動作得到健全。參加體育運動的目的比較明確，所以要制定出詳細的訓練規劃，構建完整的訓練機制。整年的訓練規劃應當具備全面性，單元訓練規劃要詳細且具體，按照季節性以及現場設施設備等，進行分組訓練。冬天和春天氣溫不算高，日照時間比較短，應當多進行身體素質的訓練，比如耐力訓練以及彈跳訓練。夏天和秋天應當關注基礎技術以及戰術等的訓練。在做早操的時候進行靈敏性訓練，如轉身、急停、運球等。

由以上分析可知，業余體育籃球運動群體具有自己的特征、管理原則和原理，需要充分發揮籃球隊成員在管理內的作用，并研究學校籃球隊訓練的相關策略，以此實現業余體育運動中學校籃球隊的高效管理。

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