從養生角度論傳統武術的可持續發展

[摘 要] 隨著社會的發展和時代的進步，人們生活質量獲得大幅度的提升，對傳統文化更加重視，也明白其在發展中的重要作用。傳統武術是我國歷史的瑰寶，承載了我國上千年的悠久歷史，經過歲月的洗禮和沉淀而成，是一種極具特色且能夠強身健體、修身養性、防身自衛的綜合技術形式。基于此，從養生角度出發，就論傳統武術的可持續發展進行科學合理的研究與探討。

[關 鍵 詞] 養生角度；傳統武術；可持續發展

[中圖分類號] G852 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）29-0272-01

傳統武術是我國的傳統文化，具有數千年的悠久歷史，也受到世界各地人們的贊揚和傳頌，傳統武術具有特殊的功能，不僅能夠強身健體，也能夠用來保護自我安全，既具有實用性，又具有發揚的價值。因此，社會各界也對這項文化給予了高度的重視，希望傳統武術能夠在未來發展的更加輝煌。

一、傳統武術發展的簡要分析

傳統武術至今已有幾千年的歷史，之所以能夠源遠流長，是因為其具有悠久的歷史文化背景。因為文化的交融，傳統武術在人們的生活中變得不那么重要。從整體來看，傳統武術是我國文化的一種表現形式，傳統文化的發展與儒教、道教和佛教有分不開的緊密聯系，會受到國家歷史以及生活方式的影響。在悠久的文化歷史背景之下，我國傳統武術在發展中擁有了豐富的文化底蘊，其傳播形式也更加接近古老的傳播方式，在不斷的發展過程中部分運動模式已經被忽略，利用踢腿和腰部彎曲等動作來代替。此外，因為受到西方體育觀念的熏染，具有深厚文化內涵的傳統武術也逐漸向贏取勝利的方向上靠攏，但是傳統武術真正要想要表達的意義不是為了競爭和取勝，在文化競爭面前，傳統武術的文化內涵已經逐漸喪失，這也是抑制傳統武術向更高方向發展的主要原因。根據現時的情況，我們也要汲取經驗，積極學習西方體育發展成功的秘訣，在發展思路上創新傳統武術發展的路徑，這樣就能夠為傳統武術的發展創建更好的平臺。

二、養生角度下傳統武術可持續發展的策略分析

（一）提高對傳統武術養生資料整理的重視

前期的中國傳統武術理論思想主要是憑借口頭表述和書籍的形式流傳，但是流傳下來的理論和思想在歲月的打磨下已經變得模糊不清。這些資料在流傳期間經歷了太多的洗禮和沉淀，雖然說自改革開放以來我國在保護工作上取得了進步，但是傳統武術養生的資料太過于籠統，在許多方面都存在問題。一些古老的傳統武術養生思想指導現今依然有傳播的價值，對人們的身體健康會有很大的幫助。對此，需要花費大量的時間和精力去細心地整理這些養生資料，取其精華、去其糟粕，提取有價值的信息。這無論是對養生，還是對傳統武術的發展都具有實際的意義和價值。

（二）確切分析傳統武術的養生理論

理論是實踐的基礎，而實踐是檢驗真理的唯一標準。因為傳統武術的內容比較全面，對不同種類的拳法進行練習，對人身體的作用也是大不相同的，這就需要大量的現代技術理論來作為支撐。所以，要從心理學、醫學、生物學等角度來強化對傳統武術理論方面的分析，這樣才能夠滿足社會對養身、健身的實際需要，為其提供可靠的理論依據，這也是促進傳統武術實現可持續發展的重要舉措。

（三）提高對傳統武術養生價值和發展觀轉變的認知

現階段，無論是生活方式，還是市場的競爭都體現出了快節奏，使人們時刻處于緊張的狀態，導致心態的失衡，“職業病”也成為當代社會的熱點詞匯。此外，老齡化的逐漸加快，人們更加渴望擁有健康的體魄，對健康也提出了更高的要求，希望有既能夠調節健康也能夠放松的運動方式，傳統武術養生價值剛好滿足這項需求，也自然成為人們追求健康的運動形式。生活質量的提升，使人們的價值觀也發生了轉變，所以傳統武術的發展觀也要做到與時俱進，結合時代的發展做出改進，這樣才能夠保證發展的迅速。

（四）強化對傳統武術養生文化的宣傳力度

首先，要對傳統武術的可持續發展的重要作用進行宣傳，使人們更加了解傳統武術真正要想表達的內涵，并結合實際來對傳統武術養身文化進行宣傳。其次，傳統武術養生文化中包含了傳統文化的要素，也滲透出了傳統文化的精髓，其內容中的健身、理論等要結合當代人們的需求來進行有效結合，從而在思想上達成共識。除此之外，也可以通過舉辦活動等形式來宣傳傳統武術養生文化，讓人們設身處地地去體會、去了解效果會更好，這也為傳統武術的可持續發展奠定了基礎。

傳統武術養生文化在發展中逐漸被人們所熟知，并且不斷融入生活中，使人們的生活更加豐富，更加健康，既陶冶了情操，也收獲了健康。

參考文獻：

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