這樣叫醒孩子，沒有“起床氣”

教子有方

叫孩子起床，確實是一件小事，但并不簡單。如果媽媽肯花點心思，那么孩子一整天都會心情舒暢、精神飽滿。但如果每天都“簡單粗暴”地叫孩子起床，不但會給孩子身體造成一定傷害，還會帶來一些神經、心理上的不良影響，比如：沖動易怒、情緒低落、反應遲鈍、注意力渙散。

孩子到底是如何醒來的

人們從睡眠中醒來，其實是個挺復雜的過程。首先是“潛意識”檢查周邊環境的安全狀況，隨后人的“意識”開始清醒，之后神經系統啟動，最后四肢蘇醒。每個步驟依次進行，就像汽車啟動一般。

但，人如果在睡眠中被“簡單粗暴”地叫醒，那么身體本來的蘇醒節奏就被打亂了，肯定會出問題。時間一久，不但身體出問題，精神狀態也會出問題。

這些“殺傷性”叫醒方式

*指責性叫醒

媽媽手拿炒勺，怒氣沖沖地走進臥室，大喝一聲：“七點了，還不起床！曬屁股了！”

這種喊叫，會讓孩子有種犯錯的恐懼感，導致一早晨的好心情全被摧毀。

*掀被窩

孩子睡覺時蓋的被子、抱的玩具，都會給孩子帶來安全感，而媽媽粗暴地去掀被子，會瞬間破壞孩子的睡眠安全感，讓孩子郁悶、憤怒。

*粗暴地拍打、搖晃

當孩子睡過頭時，一些媽媽可能會氣沖沖地過去，拍拍孩子臉，使勁晃晃肩膀，把孩子弄醒。

人的身體是有保護意識的，在睡眠中遭到這些類似“襲擊”的拍打、搖晃，會導致憤怒情緒，甚至引起孩子亂打人、咬人。

*嘮叨式叫醒

一般情況下，孩子從睡眠中完全“啟動”，需要十幾分鐘的時間，但有些媽媽每隔四五分鐘就叫孩子一次，這樣就頻繁地打斷了孩子的“啟動過程”，于是越叫越起不來。……