田徑健身功能對高校田徑教學改革的影響

文/王立新 劉桂芳，鄭州師范學院體育學院

田徑運動對當代在校大學生這一群體來說，有其重要意義。因為大學生在這一階段中，身體的各方面機能都已發展成熟，適當的田徑健身運動對大學生各機能系統有著重大的保持和改善作用。高度發達的社會更加重視田徑運動的健身價值、培養人的價值、發現人能力的價值，這已經成為人類文化中的重要組成部分。健康是人類的永恒追求。因此，把田徑運動作為基礎運動項目，不僅是提高大學生素質、提高人的意志品質、提高各種運動能力的需要，而且是提高大學生健康水平的需要。本文從田徑的健身作用這一出發點，對高校田徑教學改革進行了一定的探討。

1 “健康第一”的田徑教學指導思想

高校田徑教學長期以來受競技體育思想影響，田徑課教學的培養模式是以競技為主，重技術、輕能力，將傳授知識、技術看作是教育的主要目標，沒有重視田徑的健身作用。在這種觀念影響下，以培養運動員的模式培養學生，使學生誤認為田徑運動是屬于運動員的運動，導致高校的田徑教學難以開展。

隨著人類社會的發展，田徑運動已經逐漸發展成為一個獨立的運動項目，在運動技術、教學方法、比賽規則、健身理論等方面都有自身的特點。由于田徑運動鍛煉對于抵抗疾病、增進健康有明顯效果，受到千百萬人的重視，特別是跑步活動逐漸風行，美國、德國、日本等一些發達國家掀起了“長跑熱”。田徑運動在全民健身活動中起著舉足輕重的作用，這就要求高校體育教師時時刻刻以《全民健身計劃綱要》為指導思想進行田徑教學，使全民健身計劃得以順利實施。

2 田徑教學過程中運動訓練的科學性把握

教師應該深刻領會《體育與健康課程標準》的改革思路，并了解田徑運動的發展動態及本領域的科研動態，深入研究田徑運動新的教學方法，特別是一些簡單實用的健身方法，并且把這些方法切實運用到教學過程中，不斷把現代田徑運動科研成果充實到高校田徑教學內容中。加強科研能力的培養，不斷提升自身的理論水平，提高分析、解決實際問題的能力。同時，在高校田徑教學中，一定要注重運動訓練的科學性，嚴格遵守科學訓練的教學原則、教學方法，從提高大學生的身心健康水平出發，把它們合理地運用到高校田徑教學中。拿區別對待原則來說，就要求教師根據學生們的個體差異、性別差異、運動年齡等，為學生們制定具體的健身運動方案，使每個學生健康水平都能得到有效的提高。

3 田徑健身方面的教材內容更新

長期以來，高校田徑課程設置內容重復，教材內容陳舊、單一，許多田徑教程上更是缺少健身方面的內容，導致愛鍛煉的大學生都不知如何去練習，以及練什么好，所用教材仍未擺脫傳統束縛，這是一種相當尷尬的局面。高校田徑教材主要以競技項目為主進行編排，以運動技術的掌握規律進行設計，而對于項目的健身原理未能有效闡明，更缺乏對項目趣味性、娛樂性等特性的挖掘。這種重技術、輕健身的教學要求，使得學生難以取得理想的健身效果。

4 教學方法和手段突出健身效果

高校體育教學的本質就在于促進大學生樂于進行體育學習。在新課標下，田徑教學提倡采用多媒體教學手段和發現法、綜合法、互評法、實習法、作業法、趣味法等進行教學。從根本上變過去的“厭學”為現在的“樂學”，從而提高大學體育教學的質量，做到真正地提高大學生們的健康水平，使教學的健身效果得到明顯的提高。教學應突破傳統，創新課堂教學模式，根據大學生樂于接受新事物的特點，從教與學的客觀實際出發，變教學過程的被動灌輸為主動學習，注重讓大學生體驗運動所帶來的樂趣。充分利用非競技田徑類健身運動普遍發展全體學生身體素質，在提高體能的基礎上，充分顧及大學生的興趣和個性特點，選擇一兩項田徑運動項目進行系統學習。同時積極開發拓展內容，如登山、遠足、越野等，調動學生的學習興趣，提高大學生的實踐能力，為終身體育服務。合作學習是體育運動的特性之一，在田徑課程的學習中，強調兩人之間或多人之間的合作學習可以使大學生產生更多的靈感，獲得更大的收益，得到更好的健身體驗，所以高校體育教師應有計劃地為大學生提供相互幫助、相互指導的機會，培養大學生的合作精神，使整個田徑教學過程具備運動與健身的科學性，使每個大學生的健康水平得到明顯的提高。

5 學業成績的考核注重健身指標

我國高校田徑教學評價體系長期以來一直停留在身體素質達標和競技技術評價這一層面上。高校田徑成績評價是以學生的絕對成績作為主要評價依據，這種評價方法的根本弊端在于忽視了學生現實存在的個體差異，沒有體現出不同的個體在學習田徑過程中的努力程度和進步幅度，偏離了高校體育教育和評價的目的。

要改變這樣的局面，首先，由單一專項技術評價向競技能力、健身能力和健身習慣相結合全面評價的轉變，以增進學生健康為核心，以促進人的身心和諧發展為出發點和歸宿。同一學段的學生因遺傳、生活條件等多種因素的制約，體力差別要遠遠高于智力差別，因此須考慮分級制定考核標準，使得每個教學班級里的學生都能夠獲得自身能力范圍內進步幅度的合理評價。再次，在田徑教學考核評價中要重視對非智力因素的評價，如體育態度、體育意識、合作創新精神等，這對大學生終身體育意識的形成和發展有著極大的影響。

[1]國家教育部.體育與健康課程標準.北京：北京師范大學出版社，2011.

[2]顧海石，等.談談田徑健身運動的作用和體育指導.牡丹江師范學院學報，2014（2）：72-73.