中藥泡腳勝吃補藥

小河

冬天泡腳，藏精溫腎

春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，除濕去暑；秋天泡腳，肺腑潤育；冬天泡腳，藏精溫腎；熱水泡腳，如吃補藥；中藥泡腳，勝吃補藥。

用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，既可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。

中藥熏蒸是中醫重要的外治法之一，其能借助水蒸汽擴張足部的毛細血管，使中藥的有效成分充分地通過毛細血管循環至全身經絡，再循經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治、上病下治的作用。

然后再加水調溫浸泡30分鐘左右，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區，從而達到疏通經絡，改善血液循環，促進新陳代謝，調節神經系統，改善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調整血脂、血壓，防治中老年風濕性關節炎，同時也是養生和減肥的好辦法。

怎么泡腳效果最好

生姜泡腳

腳涼怕冷，用生姜一塊（像棗大這么一塊姜）用刀拍扁，紅花取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

紅花泡腳

活血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，先熏腳后泡腳，治腰酸痛（泡腳的水一定沒過腳踝骨）。

艾葉泡腳

可治療呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成5份，每次取五分之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40℃到50℃的時候，再把雙腳放入水中，紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。

花椒水泡腳

可防腳臭、腳汗、腳氣。抓一把花椒用紗布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

醋泡腳

在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作用。

小蘇打加鹽泡腳

可平穩血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥末面。

干姜、桑枝泡腳

患風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝。

（責編：辛婭）endprint