指尖“轉(zhuǎn)”出長壽

于洪源

北京市大興區(qū)有一位百歲壽星叫方羽服，老人是遠近聞名的魔方高手。通過指尖“轉(zhuǎn)”出了長壽。

無心插柳與魔方結(jié)緣

老人106歲高齡，鶴發(fā)童顏、神清語利，人送綽號“老魔仙”。說起與魔方結(jié)緣，還要追溯到1982年，當時他去兒子家探親，看到路邊有人賣魔方，便買了一個打算送給孫子玩。可孫子擺弄了半天也沒玩出什么名堂，便失去了興趣。誰承想，這個無心之舉，竟讓魔方走進了老人的生活。

老人離休前當過數(shù)學老師，而玩魔方恰巧需要數(shù)字和幾何知識，他玩了幾天便徹底喜歡上魔方，并因此改掉了“通宵搓麻”的壞習慣。剛開始，他照書復原，一個星期后就掌握了全部技法。隨著玩魔方水平的提高，他不斷精簡步驟，并研究出了3909種魔方的解法。幾年下來，他玩壞了一箱魔方，還寫了四五十萬字的心得體會。

活到百歲離不開魔方

“這個小魔方，了不得啊！”老人笑呵呵地說：“玩魔方讓我活到了106歲！”研究發(fā)現(xiàn)，人在玩魔方時，大腦會不斷思考運算步驟，可刺激中樞神經(jīng)，延緩腦細胞老化。同時，大腦會向手指發(fā)出指令，十指配合轉(zhuǎn)動魔方，有效地鍛煉手指、疏通經(jīng)絡(luò)。

在日常保健方面，老人始終堅持生活規(guī)律，適度活動，心態(tài)平和；飲食上講究少葷多素、少食多餐、七八分飽、細嚼慢咽。好習慣再加上愛玩魔方，成為老人健康長壽的法寶。endprint