大學生心理亞健康狀態的分析

吳建國 陳偉華

摘要本文通過問卷調查法、邏輯分析法對西藏警官高等專科學校2014級偵查專業和2015級偵查專業學生亞健康狀況進行調查，調查結果顯示：心里煩躁和擔心自己有病在西藏警官高等專科學校學生中較為突出，學校針對學生出現的問題專門設立了心理資訊室，幫助學生解決心理出現的各種問題，目的就是為了培養合格的預備警官，同時由于學校采取了較為積極科學的心理干預，學生壓抑感，易怒，自身不愉快和抑郁情況總體較為穩定，這為學生的全面健康發展將起到重要的作用。

關鍵詞西藏 警官 大學生 心理 亞健康

亞健康是一種慢性非傳染疾病的前兆病，雖然這種疾病不會改變人體的實質器官，但能使人處于一種特殊的生理狀態，所表現出來就是失眠、厭學、不想參與一些體育活動等，這種特殊的生理狀態處于健康和疾病的中間，人們稱之為“亞健康”，常常影響學生的生活質量、學習質量，并且容易使學生導致精神和心理疾病，嚴重的導致自殺。作為一名合格的人民警察，不僅要有過硬的警務實戰技能，同時還要有健康的心理和穩定的心理特征，特別是在處理一些突發事件時，就需要我們的民警必須具備穩定的心理特征和健全的人格。因此，關注學生亞健康，旨在為學校各部門的科學干預提供依據，改善警校學生的心理狀態，提高學生們的生活質量。

一、對象與方法

（一）研究對象

以西藏警官高等專科學校2014級和2015級183名學生為調查對象。

（二）研究方法

采用隨機抽樣的方法對183名大學生進行調查，同時還采用邏輯分析法對調查的結果進行分析總結。

二、結果與分析

（一）相關概念

1.健康

1984年，世界衛生組織（WHO）提出：“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、心理的和社會適應方面的完美狀態”的三維健康觀。這一概念將健康劃分為生理、心理及社會適應三個方面，改變了以健康僅指無疾病的單一概念，這是人們對健康認識的一次飛躍。1989年，世界衛生組織又對健康做出了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應性良好和道德健康”。

2.亞健康

1977年世界衛生組織（WHO）明確指出：“健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，而且生理方面、心理方面和社會適應性方面都處于一種安寧、完好的狀態。”但是，世界衛生組織（WHO）統計，有三分之一的人群處于健康和患病之間的過度狀態，世界衛生組織稱其為“第三狀態”。也就是人體介于健康和疾病之間的邊緣狀態，國內常常稱之為“亞健康”狀態。亞健康狀態是一種人體生命活力和功能的異常狀態，不僅表現在生理功能和代謝功能的異常，也包括了心理狀態的不適應和社會適應的異常，其最大特點就是尚無確切的病變客觀指正，但有明確的臨床癥狀。這種處于健康和疾病之間的狀態，自20世紀80年代前蘇聯學者稱之為“第三狀態”這個概念以來，得到國內越來越多學者認同和重視，并將其稱之為“亞健康狀態。”亞將康狀態主要表現在三個方面，即身體亞健康、心理亞健康和社會適應能力亞健康。

（二）心里煩躁情況

心里煩躁是亞健康的一種重要表現形式，心里煩躁主要是由于壓力過大所造成的結果，主要表現為失眠、注意力不集中、心慌等。從圖1可以看出，心里經常感覺到煩躁的占59.4%，偶爾感覺到心里煩躁的占37.5%，無煩躁感的僅占3.1%，這說明西藏警官高等專科學校學生的煩躁感較為嚴重，這應引起學校的高度關注。同時學校應該設立專門的心理咨詢室，專門的心理輔導老師，使學生能夠有一個健全的人格，健康的心理，積極培養合格的預備警官。（三）壓抑感

從表1可以看出，偶爾感覺到壓抑的占68.8%（置信區間為[0.6168，0.7582]），經常感覺到壓抑的占28.1%（置信區間為[0.2106，0.3520]），無壓抑感的僅占3.1%（置信區間為[0.0541，0.116 71），這說明西藏警官高等專科學校的學生壓抑感總體保持較好，沒有出現較強的亞健康狀態。

（四）易怒

人的心理狀態都是有規律的，易怒是由于長期的壓抑而形成的一種情緒反應，情緒能夠決定人的行為舉止，飲食起居等，情緒發泄也是反應人的一種愿望、生理需求、心理需求等一系列因素。人情緒的好壞不是由外界客觀事物決定，而是由主客觀共同決定。作為人民警察，要學會控制自己的情緒，特別是在處理一些突發事件時，情緒的控制將決定能否正確、合理、合法、得當的把事件順利處理完畢。從表2可以看出，偶爾易怒的占75%，經常易怒的僅占23.8%，無易怒的占1.3%，這說明西藏警官高等專科學校學生亞健康狀態不是十分的明顯。

由于嘗試間的睡眠不足、失眠、心慌、情緒低落、心理焦慮等，都會引起自身的不愉快，加之收到外界因素的干擾，自身的不愉快感就會更加的強烈。自身的不愉快感常常會影響到學習的質量和效率，同時還能夠影響到正常的生活，正常的人際交往。從表3可以看出，偶爾覺得自身不愉快的占46.9%（置信區間為[0.3904，0.5472]），經常感覺自身不愉快的占31.3%（置信區間為0.2418，0.3832]），自身感覺不愉快感的僅占21.9%（置信區間為[0.1538，0.2838]），這說明在西藏警官高等專科學校中，學生自身不愉快感較少，只有偶爾的感覺自身的不愉快，這些狀態的出現較多的來自于外界因素的干擾，這說明學生的健康狀態基本趨于穩定。

（六）抑郁情況

抑郁是一種情感障礙性疾病，以明顯而持久的情緒過度低落為主要表現，同時伴有各種癥狀的出現，其主要為情緒低落、興趣減退或喪失、精力不足，記憶力下降等。大學生抑郁過度會影響學習和生活質量，嚴重者會走向自殺。因此，關注大學生精神抑郁已經成為學校教育的重要組成部分。從表4可以看出，無抑郁的占20%（置信區間為[0.1380，0.2620]），偶爾感到抑郁的占51.3%（置信區間為[0.4341，0.5909]），經常感覺到抑郁的僅占28.8%（置信區間為[0.2168，0.3582]），這說明在西藏警官高等專科學校中，學生偶爾感覺到抑郁的占多數，這種狀態都可以通過自身的調節來緩解抑郁，達到自身的最佳狀態，使自己成為合格的預備警官。

（七）擔心自己有病

擔心自己有病也是亞健康狀態的一種表現形式，這種癥狀的出現將會影響到生活質量，長時間處于這種狀態，將會出現失眠、食欲不振等，從而導致其他疾病的出現。從表5可以看出，偶爾擔心自己有病的占53.1%（置信區間為[0.4529，0.6097]），不擔心自己有病的占34.4%（置信區間為[0.2705，0.41711），經常擔心自己有病的占12.5%（置信區間為[0.0731，0.1769]），這說明在西藏警官高等專科學校中偶爾擔心自己有病的占三分之一，只要有針對性的加以引導，這種狀態就能夠自行的消失，達到最佳狀態。

三、結語

心理亞健康狀況在西藏警官高等專科學校2014級偵查專業和2015級偵查專業中較為突出，許多同學出現了不同程度的抑郁、煩躁，易怒及不愉快感時有發生，有的同學總擔心自己有病，這是心理亞健康的表現形式之一，這應引起學校的高度重視，學校應根據學生的具體情況，對學生進行及時的疏導和教育，使學生的身體和心理得到健康發展。同時學校要設立專門的心理咨詢室，引進專業心理輔導教師，對學生出現的心理問題及時的診斷和治療，其目的就是要培養合格的預備警官。