如何盛科學夏坐月子

文/金焱 中國福利會國際和平婦幼保健院營養師 葛自銀 產科主任醫師 劉靜專

家指導/朱慧芳 產科副主任醫師 張楚涵 心理咨詢師 蓋銘英 北京協和醫院婦產科教授 孫秀芝 婦產科副主任醫師

編輯/春苗 英華 設計/侯宇

我們傳統的月子習俗對產婦的飲食和生活限制很多，按著老法坐月子，不能洗頭洗澡，不能刷牙，不能吃這個那個，甚至不能下床走動，在如此炎熱的夏天，這日子怎一個度日如年了得！

其實傳統的月子習俗，有些有道理，有些則未必。

作為一個新時代的媽媽，要學會科學地坐月子，這樣才能照顧好自己，同時也能照顧好月子里的小寶寶，為帶娃的新生活開一個好頭。