胃不好站著吃飯

趙保民

對于胃動力不好的人或胃食管反流患者來說，站立位比坐位吃飯可能更科學，因為站立位吃飯不僅有利于吞咽和消化，還可降低腹壓，減輕燒心、泛酸癥狀。另外，站著進食更易有飽腹感，有助于減肥。

即使健康人也不要采取下蹲位吃飯。因為吃飯時是胃最需要新鮮血液的時候，下蹲位會使腿部和腹部受壓，血液受阻，進而影響胃的血液供應，某些胃病就與下蹲式就餐姿勢有關。臥位吃飯是最不好的用餐姿勢，即使坐位餐后，若立刻入睡平臥，也極易發生胃食管反流。endprint