讓生活少些暮氣

健文

李阿姨退休幾年了，由于從事文藝工作，一直比較開朗活躍，朋友很多。可自從兩年前檢查出心臟病，子女都擔心她獨自外出有危險，勸她不要像以前那樣，參加那么多社交活動。李阿姨聽取了孩子們的建議，走出家門的次數越來越少。兩年下來，她看起來老了很多，整個人的狀態也不如以前積極了，還整天擔心自己的身體出問題。

人們都怕折騰，甚至很多人渴望退休后的安閑。但當真的步入老年，空閑時間多了，若不好好安排，恐怕生活便重復得像一潭死水。一個老年人，要有自己的人際圈子、興趣愛好，每天的生活都應有些不同的安排，生活就會過得更有滋味。讓生活少些暮氣，老年人更宜“多情”。

鞏固愛情。有人覺得人老了只是做個伴，無非是一種習慣。這樣的觀念也能說得通，卻會讓人不再注意維護與老伴的夫妻關系。其實，無論多大歲數，都需要被關愛，與其寄望于忙碌的中年子女，不如夫妻倆相互取暖。

增進友情。有較多的朋友來往，朋友們的邀約自然會讓老年生活變得多彩。建議老年人多參加同學聚會、社區活動等，更重要的是，要打開自己的內心，真誠的與人交流，讓自己的社交圈豐富起來。

不舍熱情。那些穿著入時的老年人往往有種特別的魅力。周游世界，手持相機認真拍照的老年人，更能讓人感嘆，生活的歷練不能洗去對生活的熱愛。旅行、園藝、打扮自己，都是生活情趣的表現。不丟棄老興趣、不排除新事物、多做嘗試，才能在生活中不斷發現樂趣。

愉悅心情。保持良好的心情有利于老年人的身心健康。人的情緒與個人的思維活動息息相關，如果每天操心的事情太多，自然就憂心忡忡。老年人容易憂慮的事情包括：子女、健康、生死。這些憂慮都脫離了當下，脫離了自己。未來未至，便不可控制。至于子女，他們有自己的選擇，不是父母能左右的。老人可以選擇自己的生活方式，該多花些時間關注自己，過好每一天。

時代在變，很多東西被重新定義，老年生活也需要自己重新定義。誰說老年生活就一定是重復、乏味的。你的晚年生活，就可以是“多情”的。行動起來，說不定比年輕時更精彩。endprint