楊蓉凍齡秘籍：外在做“加法”，內(nèi)在做“減法”

蔡美

楊蓉，1981年出生于云南保山，畢業(yè)于上海戲劇學院97級表演系本科。曾參演《笑傲江湖》、《陸貞傳奇》、《大漢情緣之云中歌》等劇集。近日，楊蓉北京成功舉辦了新書《蓉·顏》的首場簽售會，在簽售現(xiàn)場她與觀眾聊到自己的養(yǎng)顏之術(shù)，談到“外養(yǎng)兼內(nèi)修”，外在做“加法”，內(nèi)在做“減法”。

“我可能偶爾會在自己的事業(yè)上犯懶，但在美容這件事情上我一定不會犯懶”，楊蓉如是說。很多看似偷個懶而已的小習慣，像睡前不認真卸妝，卻會對肌膚造成很大傷害。對于外在做“加法”，楊蓉會在每個養(yǎng)護步驟不厭其煩地認真護理肌膚，出門前僅是補水和精華液就會根據(jù)不同部位和質(zhì)地各用二至三種，而休養(yǎng)時的各種面膜面霜則更為考究。楊蓉詳細講述了自己常用的幾款自制滋養(yǎng)護膚品，書中提到的全部制作原材，都是天然有機品，大部分更是日常食材。

內(nèi)在做“減法”，楊蓉遵循“刪繁就簡，平靜安寧”的心靈養(yǎng)生。身處光鮮紛繁的娛樂圈，她選擇安然以對，認真做好自己的工作，用心演繹好每個角色，越是簡單越會快樂?！皟?yōu)雅地老去是女人一生最大的成功”這是《蓉·顏》中提及的一個觀點，容顏隨著時間的流逝多少會有改變，守住心靈的活力，由內(nèi)而外散發(fā)的美態(tài)，則更為優(yōu)雅動人。endprint