農(nóng)村普通高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的應(yīng)對(duì)策略

董紅干

摘要：學(xué)習(xí)壓力是當(dāng)代高中生的主要壓力源，現(xiàn)代教育體制下高考競爭，加大了高中生的學(xué)習(xí)壓力。農(nóng)村普通高中學(xué)生中有很多人直接來自于農(nóng)村，肩負(fù)著改變家庭命運(yùn)的重任，更加大了學(xué)生的壓力。而應(yīng)對(duì)方式作為調(diào)節(jié)壓力的有效手段，對(duì)于高中生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)節(jié)具有重要作用。了解農(nóng)村高中生學(xué)習(xí)壓力狀況對(duì)于高中生學(xué)業(yè)的發(fā)展以及心理健康問題的預(yù)防和早期干預(yù)具有重要的指導(dǎo)意義。

關(guān)鍵詞：高中學(xué)生；學(xué)習(xí)壓力；調(diào)節(jié)；心理健康

中圖分類號(hào)：G631文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2017）21-075-2

城鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡和長期發(fā)展過程中造成的教育資源分配的不均衡，引發(fā)了城鄉(xiāng)普通高中發(fā)展的層次差異。這些導(dǎo)致了農(nóng)村普通高中的學(xué)生在求學(xué)過程中面臨更多困難和問題，農(nóng)村學(xué)生在與城市學(xué)生的升學(xué)競爭中處于不利地位，所以農(nóng)村普通高中學(xué)生面臨著更大學(xué)習(xí)壓力。而學(xué)習(xí)壓力的增大常常引發(fā)厭學(xué)心理，自信心缺失，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足等問題，這些問題不僅導(dǎo)致學(xué)生個(gè)體學(xué)習(xí)成績的下降，而且會(huì)使農(nóng)村普通高中學(xué)校的辦學(xué)質(zhì)量下降，讓城鄉(xiāng)教育的發(fā)展更加不平衡。作為一名農(nóng)村普通高中的管理者，我深深地體會(huì)到這些問題帶來的嚴(yán)重后果。農(nóng)村普通高中同樣肩負(fù)著培養(yǎng)健康人才的時(shí)代重任和發(fā)展教師的職責(zé)，學(xué)習(xí)壓力過重急需解決。當(dāng)前一個(gè)重要的任務(wù)就是對(duì)學(xué)習(xí)壓力情況進(jìn)行及時(shí)的細(xì)致分析與研究，尋找到問題根源所在，從而找到切實(shí)可行的解決策略。

一、高中生自身應(yīng)對(duì)策略

1.正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力。

壓力就像一堵墻，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。壓力我們生活的不同階段和不同時(shí)間節(jié)點(diǎn)都存在，這是各人的感受不同罷了，有的人被壓力壓挎，有的人把壓力當(dāng)作動(dòng)力，所以我們要引導(dǎo)農(nóng)村普通高中學(xué)生以積極樂觀的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，采取正確有效的方式緩解這種壓力。彭云煦老師的研究也表明有3.1%的高中生認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力是好事，壓力就是動(dòng)力，希望學(xué)習(xí)壓力越大越好；有70.3%的高中生認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力有利有弊，能采取積極的態(tài)度對(duì)待合適的壓力。可見，大多數(shù)高中生還是認(rèn)可學(xué)習(xí)壓力的，覺得接受壓力才有學(xué)習(xí)動(dòng)力。只有少數(shù)高中生把壓力完全當(dāng)阻力，只看到學(xué)習(xí)壓力的不利影響。我們要把這種積極的信息傳遞給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生正確的態(tài)度學(xué)習(xí)壓力，意識(shí)到學(xué)習(xí)壓力并不可怕。

2.正確對(duì)待學(xué)習(xí)成績。

高中生要實(shí)現(xiàn)進(jìn)入高層次學(xué)校學(xué)習(xí)的目標(biāo)，需要參加高考這一選拔性考試，學(xué)習(xí)成績是考評(píng)的重要尺度。在高中明確目標(biāo)，端正態(tài)度，勤奮學(xué)習(xí)是應(yīng)該的，學(xué)生必須為提高成績付出努力，而學(xué)習(xí)成績受多種因素的影響，除了勤奮，還要考慮個(gè)人的文化基礎(chǔ)、自身的天賦等等。有的時(shí)候一份努力，未必立即會(huì)有一份成績作為回報(bào)。同時(shí)要讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到成績并不是萬能的，人們?cè)鲞^一項(xiàng)調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明“恢復(fù)高考以來的很多高考狀元并沒有成為行業(yè)領(lǐng)袖”。我們要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)成績只是生活的一部分，對(duì)于學(xué)習(xí)成績不要看得過重，要平衡自身的心態(tài)，理智的接受學(xué)習(xí)成績，避免把學(xué)習(xí)成績的唯一化、絕對(duì)化，從而放下包袱，開動(dòng)機(jī)器。

3.增強(qiáng)自身的社會(huì)責(zé)任感。

農(nóng)村普通高中學(xué)生任務(wù)要求壓力和期望壓力得分較高，而發(fā)展壓力得分最低，反映農(nóng)村普通高中生壓力主要來自于學(xué)習(xí)任務(wù)和父母老師的期望，這些外在的壓力偏大，而學(xué)生內(nèi)在的壓力很小，這非常明顯暴露出這些學(xué)生缺少社會(huì)責(zé)任感，作為高中生應(yīng)該承擔(dān)起對(duì)自身、對(duì)他人、對(duì)家庭、對(duì)集體、對(duì)國家和社會(huì)的義務(wù)，承擔(dān)義務(wù)是我們每個(gè)人應(yīng)有的自覺態(tài)度。同學(xué)們能意識(shí)到學(xué)習(xí)是自己責(zé)任的時(shí)候，自然會(huì)增強(qiáng)克服學(xué)習(xí)壓力的勇氣。責(zé)任感的增強(qiáng)，能讓學(xué)生堅(jiān)定意志，能將面對(duì)的困難進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力；也能讓學(xué)生克服各種誘惑，埋頭苦學(xué)。

二、高中生家長應(yīng)對(duì)策略

1.家長合理的期望值。

“望子成龍”、“望女成龍”是每一位家長的心愿。從研究的結(jié)論可看出，來自家長的期望壓力是農(nóng)村普通高中學(xué)生的重要壓力源，巨大的期望壓力肯定不利于這些同學(xué)的身心健康發(fā)展。因此家長應(yīng)對(duì)孩子的狀況要有準(zhǔn)確的了解，對(duì)其形成合理期望值。

家長應(yīng)根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況進(jìn)行合理規(guī)劃，幫助孩子確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。合理的期望值，科學(xué)的指導(dǎo)，能讓孩子愉快地接受父母的安排，并充分發(fā)揮自己的潛能，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的目標(biāo)；否則不合理的期望，不僅實(shí)現(xiàn)不了，而且會(huì)給孩子帶來壓力，使孩子背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，經(jīng)常的失敗，孩子的自我效能感降低，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懞⒆咏】担５纳顭o法進(jìn)行。

2.多角度評(píng)價(jià)孩子。

父母的期望壓力是農(nóng)村普通高中生的重要壓力源。長期以來的應(yīng)試教育，讓學(xué)生們們?cè)诳荚嚦煽儾焕硐霑r(shí)，首先想到的不是自己將來的前途，而是對(duì)不住自己的父母。學(xué)生從小學(xué)甚至幼兒園開始，只要學(xué)習(xí)好就能得到家長和父母的表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，一俊遮百丑，一好百好。其實(shí)成績跟隨學(xué)生只是一時(shí)；成績的好壞不是人生的決定性因素，有很多成績優(yōu)秀的學(xué)生走上社會(huì)并無多大建樹，也有很多成績不優(yōu)秀的學(xué)生在社會(huì)上事業(yè)做得風(fēng)生水起。這種情況告訴學(xué)生家長，應(yīng)多理解孩子，多發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，幫助孩子樹立自信。

3.家庭重視兩性差異。

在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)男生的學(xué)習(xí)壓力總分顯著低于女生，其中男生的任務(wù)要求壓力、競爭壓力和期望壓力明顯比女生要低。男孩不易體驗(yàn)到父母的壓力，這是兩性之間的不同心理特點(diǎn)所致。男孩比較活躍，心胸比女孩寬闊，本身好動(dòng)貪玩，所以家長要幫助兒子正確定位，樹立一個(gè)長期的自我成長目標(biāo)，讓他們擁有成長的原動(dòng)力，意識(shí)到自己承擔(dān)的責(zé)任，積極主動(dòng)地投入到學(xué)生中去，積極完成學(xué)習(xí)任務(wù)，在與常的競爭中不甘落后，明白父母對(duì)自己的期望。針對(duì)女生天生膽子小，容易有心事，易背上沉重心理負(fù)擔(dān)的特點(diǎn)，給女孩以更多的細(xì)心和耐心，多與她們交流，幫助她們釋放壓力，給予女孩更多的社會(huì)支持，充分相信擁有自我成長的潛力，自我減壓的能力。在平時(shí)的（下轉(zhuǎn)第32頁）

有效構(gòu)建幼兒園田園課程資源庫的探究endprint

呂淑萍

（蘇州市吳江區(qū)平望幼兒園，江蘇 蘇州215000）

摘要：課程資源是幼兒園課程實(shí)施的重要載體和實(shí)現(xiàn)條件。幼兒園課程資源庫的建立應(yīng)從幼兒學(xué)習(xí)特點(diǎn)出發(fā)、以滿足幼兒的發(fā)展需要為宗旨，為教師工作的有效性和專業(yè)性提供支持。充分利用自有資源，合理整合外來資源，是豐富幼兒園課程資源庫建設(shè)的必由之路。本文探討了教師資源、幼兒資源、環(huán)境資源、家庭資源以及數(shù)字化信息資源在構(gòu)建資源庫中的積極作用。

關(guān)鍵詞：幼兒園；田園資源庫；構(gòu)建

中圖分類號(hào)：G613文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2017）21-076-2

構(gòu)建幼兒園資源庫，是指尋找一切有可能進(jìn)入幼兒園課程、能夠與幼兒園教育教學(xué)活動(dòng)聯(lián)系起來的資源，賦予或挖掘資源的教育價(jià)值，并應(yīng)用于教育教學(xué)過程的各種活動(dòng)。它對(duì)于創(chuàng)建幼兒園園本特色、課程的建設(shè)、促進(jìn)幼兒全面發(fā)展、提升教師專業(yè)成長具有重要意義。

一、教師資源——資源庫建設(shè)的中堅(jiān)力量

教師不僅是課程資源的開發(fā)利用者，更是重要的課程資源。教師不僅是知識(shí)的傳授者，更是幼兒學(xué)習(xí)的支持者、合作者和引導(dǎo)者。為此，我們要提高教師的課程資源意識(shí)，幫助教師正確認(rèn)識(shí)課程資源在課程建設(shè)中的作用，使教師積極投身到課程資源的開發(fā)中。要加強(qiáng)對(duì)教師的培訓(xùn)，提升教師的素質(zhì)，促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展，提高教師開發(fā)課程資源的能力。同時(shí)，要加強(qiáng)教師之間的合作，做到教學(xué)相長、資源共享，共同實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)能力和水平的提高。教師之間的合作教學(xué)是教師協(xié)作互動(dòng)的主要形式，是深化教學(xué)改革、提高教學(xué)水平和質(zhì)量的有效途徑，有利于發(fā)揮教師整體功能，便于教師之間的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，可以適應(yīng)發(fā)展幼兒綜合素質(zhì)的需要，有利于減輕乃至消除競爭帶來的負(fù)面影響，創(chuàng)造出一種開放的、民主的、自由的、充滿生機(jī)與活力的幼兒園文化氛圍，以激發(fā)教師勇于創(chuàng)新、大膽探索的熱情。

二、幼兒資源——資源庫建設(shè)的靈動(dòng)力量

幼兒也是課程資源的一部分。在以往的教學(xué)中，教師以教為主，常常忽視了幼兒的學(xué)。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》中指出：“教育活動(dòng)目標(biāo)要結(jié)合本班幼兒的發(fā)展水平、經(jīng)驗(yàn)和需要來確定，從本地、本園的條件出發(fā)，結(jié)合本班幼兒的實(shí)際情況，制定切實(shí)可行的工作計(jì)劃并靈活地執(zhí)行。”由此可見，幼兒園課程的實(shí)施要依據(jù)幼兒的現(xiàn)實(shí)生活，發(fā)揮幼兒的主觀能動(dòng)性，積極引導(dǎo)幼兒用獨(dú)特的眼光去理解和體驗(yàn)課程。以學(xué)帶教，使幼兒成為課程資源中不可忽缺的一部分。

三、環(huán)境資源——資源庫建設(shè)的探索力量

環(huán)境也是課程資源的一個(gè)重要內(nèi)容。《綱要》中明確指出：“環(huán)境是重要的教育資源，應(yīng)通過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。”。良好的物質(zhì)環(huán)境和心理環(huán)境對(duì)幼兒的學(xué)習(xí)具有重要作用。因此，幼兒園要挖掘各種環(huán)境資源，為幼兒提供豐富的物質(zhì)環(huán)境，滿足幼兒主動(dòng)、自由探索的欲望，促進(jìn)不同幼兒的發(fā)展。

1.園內(nèi)的環(huán)境資源。

我們要充分挖掘環(huán)境，開發(fā)幼兒園課程資源。幼兒園中的教育教學(xué)設(shè)施、圖書、音像資料、班級(jí)、戶外活動(dòng)設(shè)施、專用活動(dòng)室等都是課程資源，我們要充分利用好這些資源，使這些環(huán)境變成幼兒可參與的學(xué)習(xí)活動(dòng)空間。重視幼兒園的環(huán)境布置，根據(jù)幼兒園的年齡特點(diǎn)和課程內(nèi)容的需要，及時(shí)調(diào)整、變換園內(nèi)和班級(jí)內(nèi)的環(huán)境。如：隨著四季和主題的輪換，布置班級(jí)環(huán)境。重大節(jié)日和社會(huì)事件也可以出現(xiàn)在班級(jí)的環(huán)境和公共環(huán)境的布置上。我們?cè)趫@內(nèi)開辟了種植園讓每個(gè)班級(jí)認(rèn)領(lǐng)一塊地，讓孩子體驗(yàn)耕地、播種、田間管理和收獲的全過程，我們園內(nèi)還設(shè)有飼養(yǎng)區(qū)，里面生活著一群活潑可愛的兔子，孩子給他們喂食、清理房屋；我們還開設(shè)了農(nóng)家生活區(qū)，里面搭建了幾個(gè)農(nóng)家灶頭，讓孩子學(xué)著燒蠶豆飯、煮自己種的山芋等等，讓孩子在勞動(dòng)、體驗(yàn)的過程中，感受著田園生活的樂趣，享受著自己成功的喜悅。我們讓環(huán)境說話、讓環(huán)境陶冶幼兒情操、讓環(huán)境變成幼兒學(xué)習(xí)、觀察、體驗(yàn)、活動(dòng)的課程資源。

2.園外的環(huán)境資源。

社會(huì)、大自然是幼兒園的園外環(huán)境。我們要充分利用好這一資源，讓幼兒走向社會(huì)，組織幼兒參觀各種社會(huì)設(shè)施，參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)、社區(qū)活動(dòng)，獲得對(duì)社會(huì)的初步認(rèn)識(shí)。我們采取實(shí)地走訪、調(diào)查訪問的方式，對(duì)社區(qū)資源進(jìn)行有目的的調(diào)查，把資源調(diào)查情況以繪圖的形式進(jìn)行了整理，制作出“幼兒園教育資源分布圖”，在圖上既標(biāo)注了資源目標(biāo)如工廠等的具體位置，也對(duì)其產(chǎn)品等作了介紹，標(biāo)明哪些素材可為幼兒園所用，讓幼兒在實(shí)地參觀的過程中，了解社會(huì)的分工、成人的勞動(dòng)，增進(jìn)對(duì)社會(huì)、他人的理解。大自然也是一個(gè)重要的資源，我們可以通過組織幼兒春游、秋游等，讓幼兒與大自然進(jìn)行親密的接觸，讓幼兒感受大自然的美，萌發(fā)對(duì)大自然的愛。

3.陽光的心理環(huán)境。

同時(shí)，我們還要為幼兒營造平等、寬松、理解、尊重的心理環(huán)境，建立良好的師生關(guān)系，讓幼兒在和諧、陽光的心理環(huán)境中健康成長。

四、家庭資源——資源庫建設(shè)的合作力量

幼兒園資源與家庭資源的整合更多的體現(xiàn)在家園共育上。家園共育就是家庭和幼兒園合作共同教育，這是現(xiàn)代幼兒教育的重要內(nèi)容，是家庭與幼兒園共同努力、密切配合、協(xié)同教育、實(shí)現(xiàn)科學(xué)育兒目標(biāo)的教育過程。

1.邀家長商討，構(gòu)建家園互動(dòng)平臺(tái)。

幼兒園將定期召開家長研討會(huì)。家長研討會(huì)可以以班級(jí)、年級(jí)組或是全園的形式進(jìn)行，研討的內(nèi)容由家長委員會(huì)和教師共同商量制定，如“小班幼兒如何適應(yīng)幼兒園的生活”的討論等等。此類活動(dòng)的開展達(dá)到了互相交流、互相學(xué)習(xí)的目的，提高了家長的育兒水平。

開辟與家長互動(dòng)的家園聯(lián)系欄。教師在自己班的家長園地中可以開辟“請(qǐng)您參與”“咨詢臺(tái)”等欄目，根據(jù)家長們所關(guān)心的熱點(diǎn)問題以及家庭教育中的常見問題，請(qǐng)家長參與討論。如“如何培養(yǎng)孩子的注意力”等等，圍繞這些話題，讓家長們各抒己見，并定期更換討論話題和互動(dòng)內(nèi)容。

家庭教育中，要抓住自己孩子的特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的教育，對(duì)男孩要施加壓力，對(duì)女孩要減壓，讓他們都能在適當(dāng)又適度的壓力下健康成長。endprint

三、學(xué)校應(yīng)對(duì)策略

1.重視心理健康教育。

需要學(xué)校把心理健康教育作為學(xué)校教育的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，開好心理健康課，定期開展心理健康講座，對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體輔導(dǎo)。目前有些學(xué)校把心理健康教育作為一種門面，需要的時(shí)候強(qiáng)化一下，有些學(xué)校有心理輔導(dǎo)老師，但這并不能表明學(xué)校對(duì)心理健康教育的重視。研究結(jié)果表明，每百人中僅有六位學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力大時(shí)，找心理輔導(dǎo)老師。說明心理健康教育還處于起步狀態(tài)，需要加強(qiáng)心理輔導(dǎo)和心理教育。

2.有針對(duì)性地開展心理指導(dǎo)。

縱向關(guān)注每個(gè)年級(jí)。高一學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力總分顯著高于高二、高三。因?yàn)楦咭坏膶W(xué)生既要面臨生活上的適應(yīng)又要面對(duì)學(xué)習(xí)上的適應(yīng)，剛進(jìn)入高中，常常有茫然失措之感，如果在過大的壓力之下，學(xué)生沒有得到很好的指導(dǎo)，不知道采用合適的方式應(yīng)對(duì)，就有可能出現(xiàn)各種各樣的心理問題，結(jié)果很可怕。因而，針對(duì)農(nóng)村高中生在不同年級(jí)所承受的壓力特點(diǎn)，對(duì)其進(jìn)行正確認(rèn)識(shí)壓力性質(zhì)的教育和采取合理應(yīng)對(duì)方式的干預(yù)就顯得更為重要。總體的原則就是教育學(xué)生多采用積極的應(yīng)對(duì)方式。

橫向關(guān)注每個(gè)學(xué)生。雖然現(xiàn)在的農(nóng)村普通高中生以學(xué)習(xí)為主，但他們生活在互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代，接觸的人、遇到的事很多，存在的問題會(huì)多種多樣。像異性交往、同學(xué)關(guān)系、健康適應(yīng)、生活安排等多方面的壓力。某些壓力沖擊會(huì)對(duì)他們?cè)斐韶?fù)面的影響。因此，學(xué)校采取措施為農(nóng)村普通高中生營造一個(gè)安全的心理環(huán)境是一件重要的事情。

3.做好家校溝通，提高家庭教育的水平。

北京四中校長劉長銘曾說“凡是家長不與學(xué)校配合的，結(jié)果都是悲劇。”可見對(duì)孩子的教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要家庭、學(xué)校和社會(huì)合作，發(fā)揮教育合力的作用，才能起到良好的學(xué)習(xí)效果。在農(nóng)村，很多學(xué)生的家長在外務(wù)工，孩子不能與家長共同生活，與爺爺奶奶生活在一起，甚至還會(huì)被寄養(yǎng)在親戚家，導(dǎo)致這些孩子在成長過程中得到的父母關(guān)愛不足，這對(duì)于他們的健康成長極為不利。因此學(xué)校要做好孩子身邊監(jiān)護(hù)人的思想工作，提高他們家庭教育的水平。家長的教育觀念更新了，家教水平提高了，有能力幫助孩子解決心理困惑，這對(duì)于學(xué)校開展工作無疑是有益的。

四、從社會(huì)方面緩解學(xué)習(xí)壓力的建議

1.政府因地制宜，大力發(fā)展職業(yè)教育。

本次調(diào)查的是鹽城市兩所農(nóng)村普通高中，地處蘇北，當(dāng)?shù)氐穆殬I(yè)教育無論是在數(shù)量上、質(zhì)量上都無法與蘇南比，更重要的學(xué)生上了職業(yè)中學(xué)后難以找到合適的就業(yè)崗位，很多家長學(xué)生只能選擇普通高中，即使成績不好的同學(xué)上一所三星高中或定點(diǎn)完中也不愿到職業(yè)中學(xué)就讀。而普通高中的出路最主要的就是升學(xué)考試，升學(xué)考試帶來的學(xué)習(xí)任務(wù)壓力，成的競爭的壓力是無容置疑的。大力發(fā)展職業(yè)教育，讓那些動(dòng)手能力較強(qiáng)的初中生，接受中等職業(yè)教育，學(xué)會(huì)一技之長，社會(huì)、家長、企業(yè)更新人才觀念，樹立整體協(xié)調(diào)的人才觀，讓學(xué)生愿意接受職業(yè)教育，不會(huì)因此感到自卑和自暴自棄，讓不同的孩子都能有自己適合的教育，這不僅可以緩解高考?jí)毫Γ€能促進(jìn)當(dāng)?shù)厣a(chǎn)力的發(fā)展。

2.淡化所謂的精英教育，進(jìn)行多元教育評(píng)價(jià)。

“狀元”“精英”一直是家庭的驕傲、學(xué)校的門面，似乎還有愈演愈烈的趨勢(shì)；而所謂的精英教育似乎成了社會(huì)評(píng)價(jià)學(xué)校教育成功與否的標(biāo)準(zhǔn)，這必然會(huì)迫使學(xué)校跟隨社會(huì)之風(fēng)，形成“唯分?jǐn)?shù)論”“唯升學(xué)論”，無形之中學(xué)校會(huì)把這個(gè)壓力轉(zhuǎn)借給學(xué)生，增加了學(xué)生的壓力。縱觀教育改革推進(jìn)比較成功的國家，學(xué)生所學(xué)的內(nèi)容雖比較多，但多數(shù)為學(xué)生興趣所在，多元化的內(nèi)容有多元化的評(píng)價(jià)，學(xué)生們從所學(xué)領(lǐng)域獲得不同方面的評(píng)價(jià)，從而找到自信，擁有成就感，所以也就無所謂學(xué)習(xí)壓力。淡化相關(guān)分?jǐn)?shù)宣傳，多樣的教學(xué)內(nèi)容、多元的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)減輕學(xué)生壓力大有好處。

3.逐步取消高校錄取中批次院校制度。

高中認(rèn)真學(xué)習(xí)，成績優(yōu)異，考上985、211重點(diǎn)院校，意味著會(huì)有一份好的工作，在社會(huì)有較高的地位，這必然使高中生的升學(xué)壓力加大，所以要逐步取消重點(diǎn)和非重點(diǎn)院校的差別，使教育資源均衡分配，縮小學(xué)校間的差距，使每個(gè)高中學(xué)生都能有平等的機(jī)會(huì)，減輕院校差別給高中生帶來的壓力。目前，江蘇本二、本三錄取批次合并；山東將本科一批、二批錄取批次，合并為“本科普通批”，這些都反映了我國在高校錄取方面的改革方向，無疑有利于減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。

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（本文作者系鹽城市龍岡中學(xué)教師）endprint