問題解決策略在“快速跑”教學中的運用

沈一鋒

[摘 要]體育教學的主要目標為增強學生體魄，促進其身心素質得到更好地提高。目前，學生身體素質呈現下滑趨勢，很多學生體能測試達不到合格要求。同時，學生沒有真正認識到體育課的重要性，嚴重制約其自身的未來發展，教師應以“快速跑”為例，深入探究解決體育教學問題的策略，強調重要性、系統講解、及時引導學生溫習，促進學生成為優秀的社會人才。

[關鍵詞]體育教學；問題；策略；發展

[中圖分類號] G633.96 [文獻標識碼] A [文章編號] 1674-6058（2017）30-0047-01

在高中體育教學中，很多學生對體育教學認識程度不夠高，沒有充分了解其重要性。在體育課上，學生大都通過各種借口、原理來規避體育訓練，參與體育教學的熱情度有待提升。因此，需要體育教師針對當前體育教學所存在的問題，采取措施來激發學生參與教學的積極性，讓學生在體育教學中得到較大收獲。

一、強調體育教學重要性，激發學生全方位投入體育運動

提高學生對體育教學的認識，是促進學生積極參與體育項目的推動力，它可以讓學生從本質上認識到體育教學的重要性，促進學生積極投身于體育運動當中。筆者在從事體育教學時，首先，會給學生講解該節課的內容，讓學生對體育教學有大致的了解。其次，會給學生強調該項體育項目的重要性，講解它對學生生活、精神、學習的促進作用。這樣，講解后學生會對該項體育運動產生濃厚的興趣，更主動地參與到體育教學中。例如，在進行“快速跑”體育教學時，筆者先讓學生發言談談對“快速跑”的認識。這時，很多學生對這一體育項目的認識局限在比速度，筆者對學生講解“快速跑”的基本內涵，讓學生對體育運動項目有所了解。“快速跑”比的不單單是速度，而且還考查學生的反應能力、跑步過程的協調能力，學生要讓自己的呼吸頻率同步伐做到緊密切合，這樣才能更好地提高“快速跑“的效率。再次，筆者會給學生介紹“快速跑”的重要性，讓學生對“快速跑”產生濃厚興趣。筆者給學生拋出一個問題：“在快速跑的過程中，為什么要求做到擺臂與步伐的協調呢？”這時學生回答道：“可以保持身體平衡，有助于更好地加快速度。”筆者接著問學生：“在遇到緊急危險時，通常會采用什么方式來避險？”學生回答道：“快速逃離危險地帶，保護自身安全。”這個時候，學生對快速跑的重要性有了清晰的認識，帶著更濃的興趣投入“快速跑”教學中，教師也可實現體育教學效率的提升。

二、系統講解體育項目知識，實現學生積極參與體育鍛煉

在高中體育教學中，很多學生沒有經過專業知識的培訓就開展體育鍛煉，導致其在體育運動中受到傷害，影響體育運動的效果。同時，很多體育教師讓學生自主摸索，通過學生自我學習達到對體育知識的掌握。這種教學模式很大程度上制約著學生，不利于體育教學的健康發展。故而，需要教師針對每節課的內容進行系統講解，讓學生積極參與到體育運動當中。例如，在“快速跑”教學中，首先，教師要給學生講解“快速跑”需要掌握的知識。比如，在體育運動開始之前，學生一定要充分活動腳踝、肌肉和手臂，避免劇烈運動帶來的身體不適。其次，教師要講解“快速跑”過程中，肢體之間如何協調。在開始起步之前，學生需要做的是兩腳自然前后開立，前腳全部著地，后腳前腳掌著地，身體微曲保持精神集中。在開跑過程中，后腿蹬地，手臂前擺，讓身體快速沖出。在“快速跑”中，手臂擺動速度一定要和兩腳速度保持一致，讓身體處于平衡狀態，避免身體在奔跑過程中重心不穩。在給學生講解完“快速跑”知識點后，學生對這項體育活動會有清晰的認識，不再把其作為一種平常的運動來學習，而是掌握運動的核心內容，做到參與體育運動的科學有效。

三、及時引導學生做好對體育知識的溫習，增加學生對體育知識的積累

體育課程不像文化課程一樣會有習題檢驗，大多都是要求學生自主溫習、鍛煉。這就給學生對知識的積累造成較大困難，很多學生課后沒有進行知識回顧，沒有做好對知識的積累，造成遺忘，影響自身體育水平的提高。所以，在體育教學中，需要教師針對之前講解的知識進行深入訓練。例如，筆者在講解完“快速跑”時，通常會給學生布置一個課后任務，讓學生在下節課之前實地練習上節課的內容，把課堂的核心知識點運用到實際當中。同時，在下節課教學開始前，筆者首先會挑選四名學生進行“快速跑”訓練，讓其他同學去分析他們所用到的知識點，分析他們是否全面掌握上節課的內容。這樣，通過實際練習，學生按照知識要求來規范自己的動作，實現對知識的掌握。同時，學生從溫習當中增加了知識積累，達到對體育知識的融會貫通。

綜上所述，高中體育教學對學生自身發展大有裨益，需要教師認清當下體育教學所存在的問題，積極采取科學的方法來提高教學水平，實現師生的共同進步。這樣，學生才能從體育教學中獲益，才能全面協調發展。endprint