研制高中體育課成套專門性準備活動勢在必行

王基韜+王立+彭杰

摘 要 長沙市雅禮中學是湖南省首批掛牌的省級示范高中，全國群眾體育工作先進單位，是足球、籃球、田徑國家級傳統項目學校，武術省級傳統項目學校。新課程改革以來，學校積極貫徹課改精神，堅持“以人為本、健康第一”的指導思想，大力推進體育課程改革。經過多年努力，體育教學質量顯著提升、學生身體素質不斷增強、課余訓練水平逐年提高，《體育與健康》特色課程建設已成為雅禮素質教育的一道靚麗風景。回顧多年的課改歷程，成績的取得與該校一直崇尚體育教研工作密切相關。

關鍵詞 高中體育 成套專門性準備活動

中圖分類號：G807.3 文獻標識碼：A

該校體育教研組一直在探索不同教學模塊專門性準備活動的設計，意在為每一個體育教學模塊研制成套專門性準備活動，更有針對性的開展模塊教學。體育新課程改革引入了模塊教學，模塊的設置對課程內容、教學組織形式、教學方法等都產生了重大的影響。體育模塊教學充分體現了課程改革新理念，突出了“以學生發展為中心”的特點，尊重學生的情感需要，對培養學生的運動愛好和特長及對學生終身體育意識的形成有明顯的推動作用。

現代社會對人才的需求注重全面性和個性化人才，高中課程調整為選項教學，能更好的促進學生的全面性和個性發展。很多學校過去都在嘗試體育模塊教學，但效果不佳，甚至出現停滯現象，最根本的原因是對選項教學過程研究不夠。高中課程多樣化發展，課程改革與建設是一個面，而如何將課程的各個點、線進行重組和融合，使面得以從各角度呈現，這是亟待解決的一個重要問題。準備活動作為體育課程的一個

重要內容，同時也是體育課程改革過程中的一個點，有其不可替代的作用。

通過多文獻的檢索和我們的調查發現，國內外的大部分專家、學者對新課程體育模塊教學的模式和準備活動研究較多、也具有一定的深度，但對體育模塊教學專門性準備活動研究的并不多，還有較大的研究空間。

楊登軒在《高中體育課的準備活動的再認識》一文中，對目前高中體育課準備活動進行調查研究，淺析了體育課準備活動的意義、原則、形式和注意事項等。孫紅英在《高中體育課準備活動的現狀調查和對策研究》一文中，通過提高思想和理論認識、合理確定準備活動內容、創新準備活動組織形式等3個方面對提高準備活動效益進行對策探索，實踐效果較好。李永勝在《高中體育模塊教學現狀及體育創新型教學模式的探討》一文中，通過對學生進行問卷調查來了解模塊教學在體育課程中的實施現狀，探討體育創新型教學模式，為新課程改革的實施提供幫助。周曉莉在《淺議專門性準備活動在體育課中的作用》一文中，通過長期的教學實踐證明，要想上好每一堂體育課，完成每一堂課的教學計劃，就必須要大量地采用專門性準備練習，它既能調動學生課堂練習的積極性，又能加快動作技能的形成，效果是明顯的。劉旭新在《談體育課的專門性準備活動》一文中，通過研究分析得出專門性準備活動安排得好，既可使學生的學習動機、興趣得到激發，還有利于學生了解所學運動技術的原理。石韋在《準備活動對體育課作用的調查與分析》一文中，是從準備活動的作用、內容、形式等方面討論該如何做好準備活動以提高課堂的效率。從而讓學生正確地認識準備活動的作用，有效地選擇準備活動的內容與組織形式，合理地安排好準備活動的時間、負荷以及與正式練習之間的間隔。

準備活動是所有體育運動的重要一環，它包括一般準備活動與專門性準備活動。要提高體育教學質量、實現高效課堂，先從準備活動開始。開展“高中《體育與健康》課程專門性準備活動的科學性研究”就是要克服過去體育模塊教學中，準備活動安排的隨意性，突出準備活動內容、運動量、強度等的科學性與針對性，提高準備活動的效率和課堂教學質量，進而提高體育模塊的教學效益。同時，能夠對所在學校乃至全省的體育教育科研和教學研究起推動和輻射作用。

體育課程包括體育課、陽光體育活動、課余訓練競賽和有組織目的的校內外其它體育活動，其準備活動是指在體育課基本部分和訓練等體育活動的主要內容之前有意識有目的地做各部分身體活動練習，是人體由相對靜止過渡到運動狀態的適應性過程，通過身體活動來提高中樞神經系統的興奮性，提高大腦皮層對運動的分析、判斷的綜合能力，以利于神經系統更好地支配肌肉運動調節，使動作完成得更加協調、準確。另據調查，體育運動中所有的運動損傷，85%緣自準備活動的不充分，77%的學生在參加體育運動前沒有認真做準備活動，只有5%的學生在認真地做。由此可見，準備活動對于學生參與體育鍛煉預防損傷也具有重要意義。

體育模塊教學項目清晰，可供選擇的項目也比較豐富，在教學過程中如何能促進模塊教學的學習，專門性準備活動便凸顯出其重要性。專門性準備活動既是熱身的準備活動，更是主教材的誘導練習（輔助練習），能有效地融合體育課的準備部分和基本部分的各環節，有助于動作技術的掌握和運動技能的形成，不僅能夠改變準備部分的傳統模式化（隊列、慢跑、徒手操），還能使課的結構更加緊密。教學專門性準備活動除了能有效提高各選項模塊教學效果外，同時為學生體育核心素養的養成和奠定扎實的基礎。

體育課程的重要環節是體育課的教學與課余訓練，專門性準備活動的研究重點應該放在體育課堂與課余訓練。湖南省長沙市雅禮中學已發揮全體體育教師之所長，針對每一教學模塊設計了專門性準備活動，并初步形成了《雅禮中學體育模塊教學專門性準備活動選集（初稿）》。湖南省教育科學規劃課題——《普通高中<體育與健康>課程專門性準備活動的科學性研究》在該校已正式開題，他們將借機進一步探索研究，在教學實踐中不斷檢驗、調整和完善設計，最終研制《普通高中<體育與健康>課程專門性準備活動選集》，為豐富高中體育課程資源和教學方法、手段添磚加瓦。endprint