傳播運動類APP 構建健康校園①

彭瑩王飄翟文華

（1.西華大學 四川成都 610039；2.蘭州大學 甘肅天水 741000；3.西南航空專修學院 四川成都 610400）

傳播運動類APP 構建健康校園①

彭瑩1王飄2翟文華3

（1.西華大學 四川成都 610039；2.蘭州大學 甘肅天水 741000；3.西南航空專修學院 四川成都 610400）

運用文獻資料法、問卷調查法、數理統計法及定性與定量分析法等研究方法，對高校傳播運動類APP，構建健康校園的策略進行研究。結果表明：現在大學生體育鍛煉情況不容樂觀；運動類APP逐步成為大學生堅持運動的重要輔助工具；傳播運動類APP，對構建健康校園具有一定的實際意義。針對以上狀況，本文提出相應建議，以期提高學生綜合能力素質，構建健康校園，營造健康中國良好氛圍。

傳播 運動類APP 健康校園

高校是培養人才的基地，大學生是祖國未來的棟梁，他們的體質健康水平，直接關系到我國的社會發展，19～22歲大學生體質健康水平部分指標基本上呈現出連續20年來下降的趨勢，有些素質指標近10年加速下降[1]。十三五規劃中要求加大學校健康教育力度，表明提高在校學生的健康水平已經上升為國家戰略。本文以互聯網為背景，結合當前社會較為關注的學校體育及學生體質問題進行研究，既對于高校大學生愉快的度過大學生活有一定意義，也為終身體育打下良好基礎。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

西華大學（本部）大一至大四在校本科生為例。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網、萬方等數據資料庫，以“運動類APP、大學生體育鍛煉、健康校園”為關鍵字，檢索2本專著、332篇期刊、28篇碩士論文，為本文提供一定理論支撐。

1.2.2 定性與定量分析法

通過定性分析法對運動類APP軟件與構建健康校園兩者進一步認識與契合點，以便較為科學的發展揭示運動類APP對大學生體育鍛煉的影響，營造健康校園氛圍。

1.2.3 問卷調查法

對西華大學（本部）本科生發放525份問卷調查，回收率97.2%，有效問卷96.8%。

1.2.4 數理統計法

運用Excel2007對問卷調查的數據進行統計與分析。

2 當代大學生體育鍛煉的現狀

隨著就業壓力增加，學生學習負擔的加重，由此大學生的體育鍛煉時間大幅度濃縮，導致體質狀況下滑。在校大學生普遍都理解體育鍛煉的重要性，但是參與體育鍛煉容易，堅持下來卻很難，這也是大學生在進行體育鍛煉過程中遇到的最大困難。通過對西華大學在校本科生調查，結果表明：有一半的大學生每天進行體育鍛煉的時間不超過一個小時；少有同學達到一個半小時的體育鍛煉。其中從每周參與體育鍛煉頻率來看：51.9%的同學每周體育鍛煉的頻率較小，很少部分同學達到每周3～4次體育鍛煉，極少同學長期堅持體育鍛煉；雖然大家都明白體育鍛煉的益處，但是在真正付諸實踐時卻感覺相當困難。在調查中大多數同學反映的情況看，同學們在進入大學以后，主動參與體育鍛煉的頻率明顯的減少，體質也明顯不及以前。在體育課中進行身體活動都是比較有規律的運動內容，而在課后同學們在參與體驗鍛煉方面就稍顯墮落，因為大學中對學生的體育鍛煉沒有硬性規定，每個人鍛煉的情況也有所不同。如果在體育課堂上沒有培養成主動體育鍛煉的習慣，那么課后基本不會再主動參與體育鍛煉。通過調查導致其原因主要體現在：網絡、休閑娛樂、找不到同伴等方面，西華大學地理環境較為優越，所以網絡和休閑娛樂是影響大學生堅持體育鍛煉的兩大殺手，比例達到32.2%和37.6%，同學們表示在課余時間喜歡課余時間休閑娛樂等活動較多。另外，體育鍛煉找不到同伴，也是影響參與體育鍛煉的因素。當代大學生的興趣比較廣泛，體育鍛煉并不是最重要的，在閑暇之余他們會選擇更輕松的方式進行娛樂，比如逛街、看電影等。還有11.7%的同學表示自己想鍛煉，但是由于體育設施的原因，會有所影響。比如打羽毛球、乒乓球一個人玩不起來以及場地受限，又打消運動的念頭。當今社會競爭激烈，就業壓力較大，學生的學業壓力，體育鍛煉是一種較為有效的緩解壓力的手段，且還能增強體質，促進心理健康，是保證健康的不二法門。

3 運動類APP促進普通高校學生體育鍛煉的習慣

3.1 激發學生興趣，調動學生鍛煉的主動性

興趣不但是鼓舞和推動學生自覺從事某事的動機，而且還是調動學生積極思維、探求知識的內在動力。將體育鍛煉培養成一種習慣，首先應該激發學生參與體育鍛煉的興趣，調動學生鍛煉的主動性。運動類APP它是集科技與運動于一身，完全適應社會發展需求和時代的進步，其結構設置新穎，內容廣泛，極其吸引學生的運動興趣，在一定程度上提升了學生鍛煉的需求，激發學生的運動興趣。

3.2 不受師資影響，提高鍛煉科學性

目前高校體育課程每周時間有限，教師既無法集體為學生普及更多運動常識，又無法及時對學生在鍛煉過程中所遇到的疑惑進行引導。因此，運動類APP不受師資力影響，讓普通大學生更科學掌握健身知識的必備“神器”。

3.3 可制定長期鍛煉計劃，以此增強鍛煉的持效性

提高鍛煉堅持性是鍛煉者養成鍛煉習慣的必要條件。在實際調查中也發現，較多同學都是具備一顆鍛煉的心，在實際參與鍛煉中又無法堅持。鍛煉者可利用運動類APP軟件，根據自己的鍛煉需求制定鍛煉計劃，以此增加鍛煉的持效性，充分降低懶惰行為的幾率。

3.4 優化評價機制，提高參與體育鍛煉的自覺性

運動類APP軟件對評價機制進行優化，在運用軟件的過程中，附帶激勵性話語或勵志性的圖標，都會使運動者在鍛煉中帶來動力；同時通過社交平臺分享，激勵自己進行下一步的鍛煉，可起到一定的監督作用，最終能夠自覺的進行體育鍛煉。

4 傳播運動類APP，構建健康校園的重大意義

黨中央提出的科學發展觀，核心是以人為本，最終目標是促進經濟社會和人的全面發展，建設健康校園也是貫徹落實科學發展觀的內在需要。旨在貫徹落實“健康第一”的指導思想，廣泛深入開展廣大學生喜聞樂見的體育運動，培養學生參與體育運動的興趣，引導全體學生“走下網絡、走出宿舍、走上操場”，掀起大學生體育鍛煉熱潮。形成全體學生積極參與體育鍛煉的良好風氣，唱響“運動·健康”的主旋律，把“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念深入每個學生心中，最終達到提高大學生體質健康水平，促進大學生的全面發展[2]。

5 傳播運動類APP，構建健康校園的策略

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”運動類APP是根據人類的身體和心理特點，針對性設置符合自身的鍛煉方法，將學生的個性充分展示出來，讓學生體驗到運動的快樂和成就感，逐漸建立粘滯性，從而激發學生對身體鍛煉潛在的需求，增強他們參與體育鍛煉的意識和行為，以此打造大學生強健的體魄，努力提高大學生體質健康水平，共同構建健康校園的濃厚氛圍。

5.1 構建校園建設的總體規劃

學校必須牢固樹立健康第一的思想，以互聯網為依托，開展陽光體育活動，努力提高師生對體育運動的認識，讓“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的健康理念扎根于師生心中。學校要統籌好這項工作，納入學校發展規劃，制定總體建設目標，確保師資力量、資源配置、工作管理和工作評價等核心工作有章可依，并確保落到實處，切實把學校體育的立德樹人功能和促進學生全面發展作為學校體育工作的基本點和立足點[3]。

5.2 抓校園文化，促進校園精神健康

大學精神是學校在長期的辦學過程中積淀、整合、精煉出來的，并為人們所認同的一種價值觀念和群體意識，它反映一所大學的價值取向和發展趨向，是校園文化建設的核心和靈魂所在，建設技術先進且安全有序的校園網絡，傳播運動類APP將網絡文化納入校園文化品牌管理序列已勢在必行[4]。

5.3 讓運動類APP成為休閑娛樂的一種習慣

學校可根據季節等特點、結合實際情況，在APP平臺上定期推送主題活動、競技比賽等體育活動。既促進校園文化建設，又豐富學生的課余生活，推動體育競技性和群眾性體育活動的廣泛開展，激發大學生積極參與體育鍛煉的熱情，養成體育鍛煉的良好習慣。

5.4 讓運動類APP成為體育教學的一種方式

體育教師可以通過運動類APP的教師版本，在學生課余時間對體育鍛煉情況進行監測，及時發現異常情況及時采取措施，以保障學生安全合理地進行運動，盡可能減少運動意外的產生。

6 結論

通過實地調查，西華大學生主動參與體育鍛煉的現狀不容樂觀，其中休閑娛樂、找不到同伴等因素是導致大學生難以參與運動的主要原由；隨著互聯網的飛速發展，運動類APP的特點對普通高校大學生體育習慣養成有積極的促進作用；大學生廣泛使用運動類APP的趨勢，是推動高校校園文化，構建健康校園的重要途徑，為大學生終身體育打下堅定的基礎，以此促進全民健身事業可持續、順利開展。

[1]王婷婷，譚艷妮，王昕.利用體育運動類A PP科學合理改善大學生體質的研究[J].當代教育實踐與教學研究，2016(8)：160-161.

[2]中華人民共和國教育部.關于印發《高等學校體育工作基本標準》的通知[EB/OL].(2014-06-11)[2015-11-28].http：//www.moe.edu.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/s3273/201407/171180.html.

[3]王艷娜.網絡背景下高校體育教育文化建設研究[J].運動，2013(2)：21-25.

[4]毅峰.高校校園文化品牌建設探析[J].浙江師范大學學報：社會科學版，2007(3)：134-135.

G206

A

2095-2813(2017)09(a)-0245-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.25.245

“本課題由西華大學研究生創新基金資助”(英文為：Supported by The Innovation Fund of Postgraduate，Xihua University)。