棒球比賽中上壘觸擊球技術淺析①

李春光

(南京市寧海中學分校 江蘇南京 210036)

棒球比賽中上壘觸擊球技術淺析①

李春光

(南京市寧海中學分校 江蘇南京 210036)

本文在江蘇省棒球隊退役以后，扎根基層棒球業(yè)余訓練十幾年，通過自己帶隊實踐和查閱文獻資料、觀看國內(nèi)外高水平的運動隊比賽視頻，向有經(jīng)驗的教練員以及專業(yè)的運動員請教，從而獲取或佐證與本文有關的理論知識和數(shù)據(jù)。上壘觸擊球是棒球比賽中眾多戰(zhàn)術中的其中一種，而往往這種戰(zhàn)術容易讓人忽略。觸擊分為犧牲觸擊,搶分觸擊,上壘觸擊。本文對“上壘觸擊球”的握棒方法、上肢技術、下肢技術、上壘觸擊球的右打者站位以及上壘觸擊球滾動的最佳路線，做了較為詳細的分析。

棒球 上壘觸擊 技術

國內(nèi)的專業(yè)比賽和國外的聯(lián)賽中，上壘觸擊用的次數(shù)很少，這也是因為職業(yè)隊防守能力的突出。不論任何一種觸擊球的技術，戰(zhàn)術，都應在良好的時機去發(fā)揮它最大的作用，要想使觸擊球的技戰(zhàn)術在關鍵時成功，就必須讓隊員們刻苦的訓練，不斷提高觸擊球的意識，而教練員也應該與隊員們在戰(zhàn)術上多溝通，使自己和所有隊員在戰(zhàn)思想上達到基本共識。這樣隊員比較容易較好的完成任務。觸擊球戰(zhàn)術的成功，另外還有一個重要的因素是觸擊者應該有全隊獲得勝利的集體觀念，這也是教練員應該做的工作，如果每個球隊的教練員和隊員都正確的看待及正確的應用觸擊球的進攻戰(zhàn)術，那么我們的球隊在比賽中就會更多一些必勝的把握。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究對象是以天津市雄獅隊主力隊員王靖超、古汶鑫以及國內(nèi)外職業(yè)聯(lián)賽比賽視頻作為研究對象進行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網(wǎng)的文獻資料與本校圖書館資料查閱大量有關上壘觸擊球技術的參考文獻進行分析。

1.2.2 錄像觀察法

通過觀看國內(nèi)聯(lián)賽的比賽錄像視頻與天津市高水平運動隊日常訓練進行分析。

1.2.3 專家訪談法

向天津體育學院教練路歡、張健和劉松波請教，從而獲取或佐證與本文有關的理論知識和數(shù)據(jù)。

2 研究結(jié)果與分析

上壘觸擊球是在比賽中局面僵持，強打并不奏效的情況下，為了使擊球員上壘的戰(zhàn)術。在擊球員執(zhí)行上壘觸擊球戰(zhàn)術的時候應注意，首先擊球員以正常的擊球姿勢來迷惑防守隊員，投手投出球之后再進行觸擊。上壘觸擊球的特點就是具有隱蔽性和突然性。通過與天津體育學院的教練路歡，張健和劉松波請教并討論中提出幾點建議，上壘觸擊球的基本技術分別為：(1)上壘觸擊球的握棒方法；(2)上壘觸擊球的上肢技術；(3)上壘觸擊球的下肢技術；(4)擊球員在擊球箱中的站位；(5)上壘觸擊球的最佳線路等。以下文章以天津市雄獅隊主力隊員王靖超、古汶鑫兩位打者為例。

2.1 上壘觸擊球的基本動作

2.1.1 握棒方法

上壘觸擊球的握棒方法有兩種。分別是三指握棒和全指握棒。不同的握棒方法也有著各自不同的優(yōu)缺點。但最基本與常見的握棒方法是三指握法。

2.1.2 上壘觸擊球的上肢技術

上壘觸擊球的上肢技術要用食指，中指及拇指持球棒。在之前已經(jīng)講過了兩種握棒的方法。以左打擊員為例，擊球員右手握球棒的底端，防守方投手是右投的話，擊球員首先做出正常準備姿勢在投手投出好球之后將球棒伸到本壘板的上方且平行于本壘板。將球觸到三壘邊線。防守方是左投的話，擊球員將球觸擊到一壘沿線，這樣的線路使投手不能很好地接球并傳殺。擊球員的眼睛、球棒的上半部分與球連成一條直線，這樣將球觸擊到場內(nèi)的成功率會更高。且要盡量觸到一、三壘邊線上，寧可觸擊出界也不要觸給投手。

2.1.3 上壘觸擊球的下肢技術

上壘觸擊球的下肢技術。因為上壘觸擊球需要的是隱蔽性和突然性，所以擊球員的準備動作應該是正常的打棒姿勢。在投手將球投出后，判斷是否為好球再進行觸擊。當防守方的投手投出一個偏低的好球的情況下，身體應盡量下蹲，膝蓋彎曲；如果投出一個偏高的好球的話，那下肢就要伸直一些。當然，上身保持固定不動。以左打擊者為例，當投手開始進行投球的時候，擊球員應該將左腳向后撤一些的站位，為了能夠更快的向一壘啟動。

2.1.4 上壘觸擊球右打者的站位

上壘觸擊球右打者的站位。以天津市雄獅隊主力隊員王靖超為例。兩腿自然分開，膝蓋稍彎曲。右腳與本壘板距離稍遠，左腳與本壘板的距離稍近，雙腳形成一前一后的站法。這樣的站法能使擊球員將球觸擊到內(nèi)場的同時利用右腳的蹬地迅速跑壘。

2.1.5 上壘觸擊球左打者的站位

上壘觸擊球左打者的站位。以天津市雄獅隊主力隊員古汶鑫為例。兩腿自然分開，膝蓋稍彎曲。左腳與本壘板距離稍遠，右腳與本壘板的距離稍近，雙腳形成一前一后的站法。這樣的站法能使擊球員將球觸擊到內(nèi)場的同時立即轉(zhuǎn)身向一壘方向利用左腳的蹬地迅速跑壘。

2.2 上壘觸擊球滾動的最佳路線

以左打者為例，向一壘方向觸擊時，在同一水平面下，球棒的下半部分相較于上半部分更靠近捕手的位置。將球觸擊到一壘沿線并穿越投手，使得投手不能很好地防守。就算投手接到球也會耽誤防守時間，使跑壘成功率大大提升。但是觸擊的力量不要太大導致變成一壘滾地球。觸擊力量的大小應迫使一壘守場員需要向前迎面接球。

而向三壘方向觸擊時，在同一水平面下，球棒的上半部分相較于下半部分更靠近捕手方向。將球觸擊到三壘沿線。這樣容易使防守隊的投手、捕手和三壘手產(chǎn)生失誤，三人不能確定誰去接球，造成混亂局面。觸擊力量的大小應迫使三壘守場員向前迎面接球而不會形成三壘滾地球或者使投手不能很好地防守，提升擊球員上壘成功率。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)“上壘觸擊”最突出的就是一個隱蔽性和突然性，所以它最容易造成防守隊員的失誤。在執(zhí)行上壘觸擊球戰(zhàn)術之前擊球員要做正常的打擊姿勢，在投手投球后在做觸擊動作。這樣能夠突出上壘觸擊球的隱蔽性和突然性。“觸擊球”技、戰(zhàn)術在棒球比賽中的關鍵作用常為基層教練員所忽視。比賽中不能只靠強打，應用多變的戰(zhàn)術取得勝利，而“觸擊球”就是比賽中眾多技、戰(zhàn)術不可或缺的重要組成部分。

(2)觸擊球的技、戰(zhàn)術十分重要。在棒球比賽中一個球的變化萬千，不能只靠強打去得比賽的勝利。尤其是在比賽中，擊球員強打不成功的前提下可以采用上壘觸擊球，把對方的防守打亂，這樣才能更有利于比賽的勝利。

(3)在如今的比賽中，無論是高水平職業(yè)聯(lián)賽還是青少年的比賽，部分教練員太過于注重強打上壘而忽視了上壘觸擊球。實際上上壘觸擊球的上壘率并不低，在比賽局面比較焦灼，打不開局面的情況下可以考慮使用上壘觸擊球。這個技術可以在日常訓練中去練習。

3.2 建議

(1)個人認為要熟練掌握觸擊球的技術。比賽中教練時刻觀察場上局面。關鍵時刻通過閱讀比賽靈活使用上壘觸擊球或許會有意想不到的效果。只有教練員與隊員們重視觸擊球在比賽中的作用，平時訓練認真練習此項技術，才能使比賽中攻擊手段增加長短結(jié)合，增強進攻實力，增強打擊信心專業(yè)理論知識的學習可以幫助擊球員轉(zhuǎn)化心理因素 ，從而擺脫困境爭取主動、占據(jù)上風。

(2)有些教練員過于注重強打和犧牲觸擊球而忽略了上壘觸擊球所具有的特性。日常的訓練中也沒有上壘觸擊球的練習。本人認為棒球運動中的戰(zhàn)術復雜多變，教練員和隊員應靈活運用棒球技、戰(zhàn)術，不要一味強打。

(3)教練員在場上應該合理運用棒球運動中的戰(zhàn)術來提高上壘率并且千方百計鼓舞隊員的斗志和士氣。促使他們的心理因素向更積極的方向發(fā)展。在棒球訓練中，進攻都是各隊花精力花時間最多的練習項目，棒球比賽中進攻就更是關鍵的關鍵，比賽的勝利靠進攻，只有強大的進攻實力才能保證最后的勝利。

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[3]朱彬，陳建華，陳坤.淺析棒球項目的供能特點和專項體能的訓練方法[J].四川體育科學，2009(3)：91-93.

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G80

A

2095-2813(2017)09(a)-0217-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.25.217

李春光(1978，11—)，男，漢族，遼寧沈陽人，本科，運動訓練，南京市棒球隊總教練、兼寧海中學體育教師。