對(duì)FMS引入體育教學(xué)中的可行性探討

趙佳佳

(華中師范大學(xué) 湖北武漢 430000)

對(duì)FMS引入體育教學(xué)中的可行性探討

趙佳佳

(華中師范大學(xué) 湖北武漢 430000)

隨著教育體制改革的不斷深入,我國(guó)新課改對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)提出了新要求,傳統(tǒng)的教育主要以課本理論知識(shí)為主,而忽視了學(xué)生的身體健康發(fā)展。為了符合新課改所提出的要求,現(xiàn)階段我國(guó)教育逐漸將學(xué)生的體育教學(xué)劃為教育的重點(diǎn)之一。將體育課程模式不斷進(jìn)行革新,以提高學(xué)生的身體素質(zhì)作為體育課改的目標(biāo)。為此,我國(guó)各大院校在體育教學(xué)中不斷創(chuàng)新教學(xué)模式,積極引進(jìn)國(guó)外先進(jìn)體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。其中FMS融入到我國(guó)體育教學(xué)中,是我國(guó)體育教育邁入新階段的重要標(biāo)志。基于此,該文從高校體育教學(xué)出發(fā),對(duì)FMS與我國(guó)體育教學(xué)融合的可行性進(jìn)行論述,以期能為我國(guó)體育教學(xué)模式的不斷完善盡綿薄之力。

FMS 體育教學(xué) 體能 可行性

FMS系統(tǒng)原本是國(guó)外醫(yī)療體系在康復(fù)領(lǐng)域進(jìn)行運(yùn)用的操作模式,簡(jiǎn)稱(chēng)功能性動(dòng)作篩查。我國(guó)最早引進(jìn)是在2012年的奧運(yùn)會(huì)上,通過(guò)國(guó)內(nèi)外的運(yùn)動(dòng)學(xué)專(zhuān)家對(duì)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練,將FMS與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相融合,使我國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒在奧運(yùn)會(huì)上取得了令人矚目的成績(jī)。在日常的訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行篩查,便能進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí),對(duì)運(yùn)動(dòng)員盡快提升專(zhuān)業(yè)技能素質(zhì)有積極的影響。然而,我國(guó)FMS依然僅限于專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員,新課改下體育課對(duì)高校學(xué)生同樣提出了更高的發(fā)展要求,有待將運(yùn)動(dòng)性功能篩查融入到體育課教育當(dāng)中。

1 FMS概況

FMS(Functional Movement Screen),簡(jiǎn)稱(chēng)功能性動(dòng)作篩查。通過(guò)對(duì)人體做的簡(jiǎn)單動(dòng)作進(jìn)行一定的整合,得出相關(guān)的數(shù)據(jù),明確在各種運(yùn)動(dòng)中的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性,以及在運(yùn)動(dòng)中的薄弱環(huán)節(jié)有哪些,進(jìn)而對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析并得出結(jié)論。體育專(zhuān)業(yè)的學(xué)生日后的從業(yè)方向均為教練、體育教師等,若能有效地掌握運(yùn)動(dòng)型篩查功能便能在日后的教學(xué)中不斷革新不良運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。這樣一方面提高了體育教學(xué)質(zhì)量;另一方面讓體育教學(xué)中的安全性得到了極大的保證[1]。

2 研究對(duì)象和路徑

2.1 研究對(duì)象

在體育教學(xué)中融入FMS的可行性方面主要以高校學(xué)生作為研究對(duì)象,在對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與指導(dǎo)方面主要以相關(guān)的專(zhuān)家作為探究對(duì)象。

2.2 研究路徑

(1)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)渠道對(duì)參考文獻(xiàn)的查找,明確FMS的相關(guān)理論基礎(chǔ)。

(2)通過(guò)對(duì)社會(huì)相關(guān)體育專(zhuān)家學(xué)者進(jìn)行專(zhuān)訪,就FMS的理論測(cè)試和在體育教學(xué)中的實(shí)施方式進(jìn)行探討,了解FMS的大致功能、作用和重要意義。同時(shí)對(duì)已經(jīng)采取FMS式的體育教學(xué)教師進(jìn)行專(zhuān)訪,明確該理論方式實(shí)施的可行性[2]。

3 研究結(jié)論

3.1 FMS操作時(shí)的理論基礎(chǔ)

3.1.1 FMS工作原理

FMS主要是由7個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作組成。在簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作中對(duì)人的動(dòng)作規(guī)范程度以及身體出現(xiàn)的疼痛感進(jìn)行綜合評(píng)析。主要包含伸、蹲和旋轉(zhuǎn)等幾個(gè)動(dòng)作,當(dāng)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中有肌肉組織出現(xiàn)了痛感就要送往醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)的檢查和治療,功能性動(dòng)作篩查主要分為3個(gè)等級(jí),運(yùn)動(dòng)者在進(jìn)行一定的檢查和治療以后,再進(jìn)行逐步升級(jí)的運(yùn)動(dòng)[3]。當(dāng)運(yùn)動(dòng)者不再出現(xiàn)疼痛感時(shí)便對(duì)其動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性進(jìn)行核查,并對(duì)其運(yùn)動(dòng)時(shí)身體肌肉中所存在的缺陷和不足進(jìn)行一定的矯正和恢復(fù)。

3.1.2 FMS的適用人群

功能性動(dòng)作篩查的適用人群沒(méi)有明確的限制。無(wú)論男人、女人、老人還是兒童都可以進(jìn)行測(cè)試,在簡(jiǎn)單的動(dòng)作中,每個(gè)人都可以根據(jù)自身的身體狀況進(jìn)行訓(xùn)練,值得注意的是,當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)操作時(shí)一定要根據(jù)出現(xiàn)疼痛適時(shí)進(jìn)行醫(yī)療檢查,切忌忍耐之下繼續(xù)進(jìn)行升級(jí)訓(xùn)練。

3.1.3 FMS運(yùn)作特點(diǎn)

功能性動(dòng)作篩查系統(tǒng)操作性強(qiáng)、不受地域和環(huán)境限制、動(dòng)作簡(jiǎn)單。其測(cè)試的動(dòng)作只有7個(gè),測(cè)試器材也簡(jiǎn)約并便于攜帶,甚至可以自行制作。功能性動(dòng)作篩查的結(jié)果十分精準(zhǔn),對(duì)同一個(gè)年齡段的人群進(jìn)行篩查不僅能明確個(gè)人的身體情況,更能反映出相關(guān)專(zhuān)業(yè)或職業(yè)的共同特點(diǎn)。

3.2 高校體育教育現(xiàn)狀

(1)高校學(xué)生畢業(yè)后會(huì)走向社會(huì)各個(gè)崗位,在工作當(dāng)中無(wú)法避免與各行各業(yè)的人員進(jìn)行接觸和交流。大學(xué)生在校期間對(duì)FMS相關(guān)理論進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)與實(shí)踐知識(shí)的掌握,便能在日后的工作中通過(guò)簡(jiǎn)單的FMS操作來(lái)對(duì)他人進(jìn)行身體檢查,明確他們的基本動(dòng)作功能能力,進(jìn)而幫助這些人在簡(jiǎn)單的動(dòng)作上進(jìn)行改進(jìn)。不僅能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的相關(guān)健康問(wèn)題,更能有效地幫助他們加強(qiáng)健康隱患的預(yù)防。

(2)師資力量與硬件設(shè)施的準(zhǔn)備。高校的體育教師是體育專(zhuān)業(yè)出身,因此,在體育教學(xué)中有較高的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。所以在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)便能夠更好地對(duì)其傳授相關(guān)理論知識(shí)并進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)。功能性動(dòng)作篩查的動(dòng)作簡(jiǎn)單,而且相關(guān)的器材價(jià)格低廉,教師甚至可以組織學(xué)生自行動(dòng)手制作。因此,在大多數(shù)的高校體育教學(xué)中,只要具有合格的師資力量和硬件設(shè)施支持,功能性篩查的教學(xué)模式便有望實(shí)現(xiàn)。

4 普通高校學(xué)生對(duì)功能性動(dòng)作篩查的接受心理

FMS引入到體育教學(xué)當(dāng)中是傳統(tǒng)教學(xué)模式的一次大膽嘗試,將教學(xué)方式進(jìn)行了革新和發(fā)展。高校學(xué)生作為青年群體,喜歡追求新事物,具有前衛(wèi)的獵奇心理[5]。新模式的引入不僅能夠提高學(xué)生在體育教學(xué)中的積極性和主動(dòng)性,更能在體育課中對(duì)自身的身體健康有一定的了解,通過(guò)集體共同做一個(gè)動(dòng)作來(lái)比對(duì)不同學(xué)生的感受,讓學(xué)生更為直觀地了解到自身的運(yùn)動(dòng)技能水平,促使他們更加積極地投入到體育鍛煉當(dāng)中。

5 FMS引入體育教學(xué)中可行性的結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

(1)功能性動(dòng)作篩查系統(tǒng)操作簡(jiǎn)單、器械成本低廉、適用范圍廣(不同年齡段的人群均可)。

(2)功能性動(dòng)作篩查系統(tǒng)的體育教學(xué)模式,能夠讓學(xué)生在不斷提高自身身體素質(zhì)的同時(shí),提高健康意識(shí),形成終生鍛煉的習(xí)慣。

(3)高校對(duì)功能性篩查系統(tǒng)的引進(jìn)有其所需的人力資源和設(shè)備資源基礎(chǔ),提高了引入到體育教學(xué)中的可能性。

(4)興趣是增加學(xué)習(xí)動(dòng)力的根本,新穎的教學(xué)方式不僅提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性,更提高了學(xué)生的自身健康意識(shí)。

5.2 建議

(1)加強(qiáng)普通大學(xué)生在體育課中的技能培訓(xùn),讓其在體育課中不斷完善自身的運(yùn)動(dòng)技能,在已有的理論知識(shí)支持下,不斷加強(qiáng)健康意識(shí),形成終身鍛煉的習(xí)慣。

(2)在對(duì)高校體育教師的安排中,要加強(qiáng)其專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和綜合素質(zhì)的審查,確保師資力量符合FMS引入的標(biāo)準(zhǔn)。完善FMS所要求的設(shè)備安全性,讓學(xué)生在體育教學(xué)中的器材安全性得到保障。

6 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)上述的論證與調(diào)研得出結(jié)論,我國(guó)將FMS引入到體育教學(xué)中是可行的。運(yùn)動(dòng)是全民的,不是哪個(gè)特定人群所固有的。我國(guó)現(xiàn)階段正處于全民健身的高漲時(shí)期,運(yùn)動(dòng)方式也要遵循科學(xué)性。FMS系統(tǒng)引入到體育教學(xué)中既能夠加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)業(yè)技能,提升其學(xué)習(xí)效率,又能使在校學(xué)生對(duì)自身的健康情況得到清晰認(rèn)識(shí),對(duì)我國(guó)體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展具有積極意義。

[1]邵語(yǔ)平.“民間體育”引入普通高校體育教學(xué)中的可行性研究——以隴南師專(zhuān)大學(xué)體育教學(xué)為例[J].甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報(bào):自然科學(xué)版,2012,1(3):125-128.

[2]邵語(yǔ)平,袁筱平.“白馬藏族”民間體育引入教學(xué)中的可行性研究——以隴南文縣鐵樓鄉(xiāng)為個(gè)案[J].首都師范大學(xué)學(xué)報(bào):自然科學(xué)版,2013,2(2):94-96.

[3]付運(yùn)鋼.遼寧大學(xué)體育教學(xué)中引入健身健美運(yùn)動(dòng)課程的可行性分析[J].科技信息,2011,6(27):579.

[4]楊學(xué)達(dá).體育教學(xué)中規(guī)則意識(shí)對(duì)青少年健康安全生活習(xí)慣養(yǎng)成的可行性及實(shí)施途徑探討[J].陜西教育:高教版,2011,11(3): 61.

[5]丁勇,王建月.體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練對(duì)提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的分析[J].安徽體育科技,2014,12(3):56-59.

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:2095-2813(2017)03(b)-0130-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.08.130