積極心理學理論在職業院校體育教學中運用分析

劉凱

(東營職業學院 山東東營 257091)

積極心理學理論在職業院校體育教學中運用分析

劉凱

(東營職業學院 山東東營 257091)

職業院校的學生由于成績和社會因素,大多存在較為顯著的心理問題,根據多數的研究,體育活動對心理問題有著極大的調節效果,因此,體育教學在許多院校中都是基礎課程,體育課程是一項身體和心理的復雜動態相結合的過程,它既能紓解心理壓力,也能強健體質。把積極心理學引入到體育教學中有非常重要的意義,該文將概述積極心理學,從職業院校體育教育的問題中分析,提出改善辦法,以便拓展職業院校體育教育中的社會職能,實現體育教育和社會發展相融合。

職業院校 體育教育 積極心理學

積極心理學是傳統心理學的繼承和補充,作為一門推陳出新的學問,積極心理學倡導人們使用自己本身的積極力量來擺脫心理問題,不同于傳統心理學發現問題、解決問題的方式,關注人們本身具有的優勢和潛能,變問題教育為幸福和快樂教育。在積極心理學的影響下,可以解決先階段體育教學中存在的問題,建立新型的教學模式,培養學生健全的人格。

1 積極心理學的概述

積極心理學是一種采用比較成熟的心理學的研究方法和測量手段來研究人類積極方面的心理學思潮。積極心理學是對傳統心理學的一種批判和思考,也是一種延續和繼承,作為推陳出新的新理論,它正在不斷地發展和成熟,被人們研究用于各個領域當中。

積極心理學主要分為3個研究層面:一是主觀層面,研究的是人們關于積極的主觀體驗,比如:幸福感和滿足感,希望和樂觀主義。二是個人層面,研究的是人們有關積極的個人特質,比如:愛人的能力、工作的能力、與人交往的能力,或者是對美的感受力、對事物的寬容心,或是其個人的創造力、靈性和天賦。三是群體層面,研究的是人們對有關群體的積極心態。比如:責任感、職業道德,或者健康的家庭和關系良好的社區。

積極心理學只要圍繞著“一個中心三個支撐點”來展開相關的研究,即以幸福感為中心,積極體驗、積極人格以及積極社會制度為三個支撐點開展研究,積極心理學主要有自我防御、積極應對和生活質量等理論。

2 職業院校的現狀

職業院校是以培養技術人才和特定崗位的專業人才為主要目的,重視的是學生的專業知識學習和技術能力,主要以傳授實用性知識為本,將專業課程放在重要位置,通常忽略基礎課程,缺少人文環境和體育活動知識,學校對體育教育的重要性認識有限,沿用普通院校的體育教育模式,忽略了體育活動對學生的身心健康影響。除了對體育工作缺乏重視,學校也缺乏在政策和經費上的支持,由于缺乏明確的體育課程教學目標導致體育課程缺乏系統的客戶稱標準指導,缺乏足夠的運動場地與器材,重視院校的長東與經費往往投入在專業建設上居多,在體育方面的較少,這在一定程度上制約了體育教學的開展。

教學內容上也是千篇一律,單一地使用技術性的教學模式,以教師為主導,忽視學生的主體地位,嚴重限制了學生的創造性和想象力,忽視了體育教育的道德培養作用和對學生心理健康的積極影響,無法使用新時期階段學生的心理和生理發展需求。

3 積極心理學對體育教育的作用

積極心理學主張從積極的方面來研究心理問題,促進個體的主觀幸福感和滿意度,以及對未來的希望和樂觀精神,關注挖掘個體的積極品質和潛能,創造有利環境,矯正心理問題。它對體育教育具體有以下3個方面的積極作用。

3.1 能強化體育課程設置的體驗性

體育教育對學生積極心理培養主要有兩個重要目標,包括幫助學生發現自身潛在能力和品質以及提高學生在體育活動中的對積極力量運用。所以,體育課程設置的體驗性非常重要,首先,能幫助學生體驗正面的情緒,減少負面力量和消極影響。其次,體驗投入的行為能幫助學生體驗心理流暢。最后,體驗有意義的生活,幫助學生尋找生命的意義和價值。體育活動能幫助學生培養快樂、尊重、關心、贊賞、寬容等情感。

3.2 能強化體育課程設置的自主性

其實，我并不知道這里是什么地方。此刻我是在一個很大很長的房間里，兩邊各有一排床，有的床中間用簾子隔開。房間的右邊是護士站。如果我沒猜錯，這里肯定是無畏派的人生病或受傷時來的地方。一個護士從寫字夾板上方抬起頭來看我們，我還是第一次看到耳朵上打那么多洞的護士。一些無畏派的人自愿做一些傳統上由其他派別來負責的工作，畢竟，無畏者每次受傷都長途跋涉去市中心的醫院看病很不劃算。

通過研究和實驗,我們了解到人的本性是積極的,每個人的都有著積極人格品質,在成長中總會遇到許多問題,快樂或痛苦,都是一種體驗,積極心理學認為每個個體都有積極的品質,因此,體育課程設置更要強調自主性,增強學生的自信心,增強學生的自我管理能力,增強學生的自制力,增強學生的積極樂觀品質,增強同感共情

3.3 能強化體育來時的主導性

積極心理學可以促使體育教育者建立積極的人生觀和價值觀,在實踐中更新觀念,開闊視野。教師在教學生的過程中要激發、培養學生積極的心理,在教學中滲透積極心理教育,帶領學生體驗積極的情緒。

4 積極心理學在體育教育中的應用

積極心理學的積極研究取向和陽光體育運動的價值觀取向是異曲同工的,它對促進學生的積極人格和品質具有重要的指導意義,積極心理學理論拓寬了體育教育的渠道,對學生心理健康的成長起到積極良好的作用,在未來的發展之路上還非常廣闊的發展空間。

4.1 樂觀向上的生活理念

樂觀積極的生活包括積極的情感體驗和個人幸福感,長期的積極情感體驗與身心將抗水平成正相關,在體育教學活動中,教師可以通過設立一些積極影響來幫助學生體驗成長和發展。

(1)老師不單單在課程中擔任引導者,還要通過學生共同參與活動,通過自身的熱情和積極性來感染學生,同學生溝通和學習。

(2)同學生相互信任并建立友好的關系,增加班級整體的積極性,轉變傳統的教學觀念,讓學生積極參與活動,增加學生的學習興趣,增強師生之間相互尊重的良好關系。

4.2 充實的生活體驗

我們在日常生活中體驗的積極情緒程度決定我們對心理流暢體驗的能力,心理流暢對我們的幸福至關重要,也是體育教學活動的一個重要組成部分,全身心地投入到體育活動中,就容易營造充實的生活氛圍。教師要在課程中將體育游戲內容加以擴充,技術細化,使學生能全身心地投入到他們感興趣的體育活動當中,刺激學生感受生活、體驗生活,豐富學生的情感。

4.3 有意義的生活理念

有意義的生活會提升主觀幸福感,通過終身體育活動,不僅能幫助學生提高積極心理素質,還能影響其他人,包括家庭和朋友。體育教育還可以創造一個健康向上的學習環境,在整個環境中加強和他人的合作交流和競爭,發揮群體的優勢,培養學生以積極樂觀的心態來迎接挑戰,體驗生活。

綜上所述,積極心理學重視人自身的積極因素,提倡用一種積極的心理態度來對待學習和生活。體育教育的目的就是激發法學生的創造力,培養學生的身心健康,積極心理學對我國體育教育有著極其重要的指導意義,將積極心理學引入到體育教育中有其積極的意義,建立良好的教學模式,培養學生積極的生活態度和健全的人格,對高校的體育教育發展具有深遠的影響,由于個人的認識具有局限性,希望有更多的學者能關注積極心理學在體育教育中的應用。

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G807.4

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:2095-2813(2017)03(b)-0080-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.08.080