目標(biāo)設(shè)置理論在跳遠技術(shù)課教學(xué)中的應(yīng)用研究

張茂泉

（太原師范學(xué)院體育系，山西 晉中 030619）

目標(biāo)設(shè)置理論在跳遠技術(shù)課教學(xué)中的應(yīng)用研究

張茂泉

（太原師范學(xué)院體育系，山西 晉中 030619）

隨著當(dāng)前我們國家的經(jīng)濟發(fā)展程度呈現(xiàn)明顯上升的趨勢，整個社會對當(dāng)前的人才培養(yǎng)提出了更為嚴(yán)格的要求。傳統(tǒng)的填鴨式教育方式已經(jīng)無法適應(yīng)當(dāng)前日新月異的時代發(fā)展需求，教育方面的新課程改革已經(jīng)成為了不可阻擋的趨勢。隨著體育改革進程的不斷深化，田徑教學(xué)的方法、模式、自身課程設(shè)置以及對應(yīng)的教育理論等方面都獲得了十分巨大的進展構(gòu)建。本文主要探討了目標(biāo)設(shè)置理論在跳遠技術(shù)課教學(xué)中的應(yīng)用。實踐證明，目標(biāo)設(shè)置理論對于當(dāng)前的跳遠技術(shù)課程教學(xué)來說是有很大的操作性和可行性的。目標(biāo)設(shè)置理論在當(dāng)前的跳遠教學(xué)當(dāng)中拓展和激活了當(dāng)前跳遠技術(shù)課程教學(xué)的主要理論以及方法。這對當(dāng)前的跳遠技術(shù)課程教學(xué)起到了非常有效的指導(dǎo)作用。一般說來，跳遠技術(shù)課程的教學(xué)環(huán)境下應(yīng)用目標(biāo)設(shè)置理論可以大幅度提升學(xué)生的表現(xiàn)水平，讓學(xué)生在各個方面，如注意力或者努力程度方面都呈現(xiàn)出非常明顯的提升和促進。盡管作為一種新穎理論，目標(biāo)設(shè)置理論在跳遠教學(xué)當(dāng)中還處于一個不完善的程度，但是我們應(yīng)該看到已經(jīng)取得的成績以及帶來的深遠影響。

1 目標(biāo)設(shè)置理論的定義

目標(biāo)設(shè)置理論其原型是脫胎于當(dāng)前管理心理學(xué)的一種理論構(gòu)建，這種理論屬于一種過程性的激勵理論框架體系。這種理論認為，當(dāng)前的目標(biāo)的設(shè)置以及動機還有對應(yīng)的操作成績之間有著極強的關(guān)聯(lián)性。后期的發(fā)展中，目標(biāo)設(shè)置理論被直接引用到了體育運動心理學(xué)當(dāng)中。這種訓(xùn)練效果的體現(xiàn)不僅僅是針對優(yōu)秀的運動員，還針對兒童的訓(xùn)練。并且現(xiàn)在這種理論已經(jīng)遠遠超出了體育運動的范圍限制，涉及到了各種基礎(chǔ)學(xué)科，如語文數(shù)學(xué)英語的各方面。在體育運動教學(xué)方面，這個理論也已經(jīng)涉及到了體操、籃球、武術(shù)還有乒乓球之類的項目之上，并且收到了不錯的反饋。因此，目標(biāo)設(shè)置理論在當(dāng)前的跳遠技術(shù)課堂上的操作應(yīng)用也是完全可行的。

跳遠作為一個田徑項目中的大項，其分配的學(xué)時在田徑項目中相對有限。因為田徑項目的其他分支，長跑、中斷跑還有跳遠跳高等都瓜分了原本就不多的田徑課時教學(xué)，因此在進行訓(xùn)練的時候，跳遠需要一種在短時間之內(nèi)就可以迅速得到提高的教學(xué)過程構(gòu)建，這樣才能在有限的學(xué)習(xí)時間之內(nèi)讓學(xué)生本身的行為積極性維持在一個很高或者是不斷上升的技術(shù)水平之上，激發(fā)學(xué)生本身的心理能量，讓學(xué)生在進行學(xué)習(xí)的時候有效提升學(xué)習(xí)效率構(gòu)建，從而保證當(dāng)前的教學(xué)任務(wù)進行完成以及實現(xiàn)。

2 目標(biāo)設(shè)置理論在跳遠技術(shù)課教學(xué)中的應(yīng)用方法

在進行跳遠的教學(xué)活動當(dāng)中，首先需要處理的就是針對挺身式跳遠進行一個總的教學(xué)目標(biāo)設(shè)置。在這其中我們可以分成若干項進行處理，如在動作表現(xiàn)上，可以設(shè)置一個目標(biāo)為“有節(jié)奏進行助跑處理，同時進行起跳過程構(gòu)件來完成跳遠技術(shù)”。在這個項目當(dāng)中，其主要的技術(shù)評定目標(biāo)分數(shù)可以設(shè)置為70分或者以上。在理論方面，可以把目標(biāo)設(shè)置成為“用最簡練的語言進行跳遠的各項技術(shù)環(huán)節(jié)動作的設(shè)置”。為了完成當(dāng)前的宗教學(xué)目標(biāo)，可以在進行教學(xué)實驗的過程當(dāng)中按照當(dāng)前的教學(xué)大綱以及教材的內(nèi)容要求，在每一次上課的時候都要設(shè)置詳細的課時教學(xué)目標(biāo)。

在第一次上課的時候，需要的動作表現(xiàn)目標(biāo)主要是“通過上下肢的協(xié)調(diào)運作來進行連貫的起跳技術(shù)處理”，而對應(yīng)的理論知識則設(shè)置為“掌握起跳的動作要領(lǐng)”。因為是第一次上課，教師對學(xué)生本身的情況并不了解，因此暫時不進行技術(shù)評定指標(biāo)的設(shè)置。在進行第二次課堂教學(xué)的時候，教師可以根據(jù)實際情況制定動作本身的表現(xiàn)目標(biāo)以及對應(yīng)的理論知識目標(biāo)，協(xié)助學(xué)生進行第一次課程當(dāng)中的學(xué)習(xí)情況評估，以100分為滿分標(biāo)準(zhǔn)進行對應(yīng)的技術(shù)評定教學(xué)目標(biāo)的制定。這個作用不僅僅是要對學(xué)生自身的主體意識進行增強，還包括對學(xué)生自身的技術(shù)評定目標(biāo)進行強化、動作表現(xiàn)目標(biāo)進行評估以及理論知識目標(biāo)進行接受。在此基礎(chǔ)上，學(xué)生還可以對自身的目標(biāo)責(zé)任心和認同感進行強化。以此類推，在進行到第八次課程的時候，教師可以對這種挺身跳遠的結(jié)果進行技術(shù)評定以及進行達標(biāo)測試。

3 目標(biāo)設(shè)置的原則

3.1 先進性原則

這個原則主要要求設(shè)置的對應(yīng)教學(xué)目標(biāo)要有挑戰(zhàn)性，學(xué)生才會感覺自己施展了才能。例如，學(xué)習(xí)起跳技術(shù)的時候，其主要的動作表現(xiàn)目標(biāo)為“上下肢進行對應(yīng)協(xié)調(diào)連貫進行起跳技術(shù)的完成”，同時在進行教學(xué)的時候根據(jù)學(xué)生自身所掌握的技術(shù)進行教學(xué)目標(biāo)評定，并且設(shè)置多個水平構(gòu)建下的技術(shù)評定目標(biāo)，如65分、75分、80分以及以上的分數(shù)，每個分數(shù)都對應(yīng)不同的教學(xué)目標(biāo)以及效果。在這種教學(xué)過程的構(gòu)建下，學(xué)生的實際情況可以被充分掌握，并且教師可以根據(jù)實際情況進行對應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生的技術(shù)，并引導(dǎo)他們完成更高一級的技術(shù)。

3.2 可行性原則

這個目標(biāo)進行設(shè)置的時候要求不能過于簡單，舉手之勞就可完成，也不可以高不可攀，直接讓學(xué)生產(chǎn)生放棄心理。這個目標(biāo)應(yīng)該是經(jīng)過努力之后可以進行完美實現(xiàn)的。只有經(jīng)過了對應(yīng)的課程教學(xué)之后教師才可以進行針對學(xué)生個體設(shè)置合適的技術(shù)目標(biāo)。例如，教師在知道一個學(xué)生進行挺身跳遠空中放腿技術(shù)的時候，如果這個學(xué)生的平均等級是65分左右，那么教師就可以進行指導(dǎo)，期望這個學(xué)生達到70分，而不是85分以上，因為過高的目標(biāo)很容易挫傷學(xué)生自身的學(xué)習(xí)積極性，

3.3 定量化原則

這個原則的主要要求就是把教學(xué)目標(biāo)進行對應(yīng)的量化，這樣目標(biāo)本身就方便于進行對照以及評價處理。在進行目標(biāo)對應(yīng)設(shè)置的時候，我們不僅需要一個動作的表現(xiàn)目標(biāo)構(gòu)建，還需要對應(yīng)的技術(shù)評定指標(biāo)構(gòu)建。因為技術(shù)指標(biāo)相對于其他的指標(biāo)來說更好量化，教師在進行教學(xué)的時候可以通過指標(biāo)評分對學(xué)生的技術(shù)情況進行量化評定。

3.4 一致性原則

這個原則要求我們在進行目標(biāo)對應(yīng)設(shè)置的時候，可以把教學(xué)總目標(biāo)、教學(xué)階段性目標(biāo)以及教學(xué)的課時目標(biāo)進行對應(yīng)的銜接，并且保持協(xié)調(diào)一致，互不沖突。

3.5 參與性原則

這種情況下學(xué)生本身要參與到教學(xué)目標(biāo)的主動設(shè)置當(dāng)中，這樣不僅可以保證學(xué)生在跳遠課程的主體性，還可以讓學(xué)生接受以及內(nèi)化教學(xué)目標(biāo)，并且有針對性的增強學(xué)生對當(dāng)前目標(biāo)的深刻理解，以及對當(dāng)前目標(biāo)完成的主要責(zé)任感。

4 階段性的測試

在實現(xiàn)相對難度比較大的長期教學(xué)目標(biāo)的時候，要首先對應(yīng)設(shè)計若干個相對比較小的目標(biāo)，也就是所謂的“大目標(biāo)小步驟”，把跳遠課程當(dāng)前的大目標(biāo)分階段變成相對比較容易達到的較小目標(biāo)，通過逐步實現(xiàn)對應(yīng)性的小目標(biāo)，然后在一個一個小目標(biāo)實現(xiàn)之后，逐步實現(xiàn)那個最大的總目標(biāo)。這樣學(xué)生感覺高不可攀的大目標(biāo)就會直接化整為零，變成一個個容易達到的小目標(biāo)，使得學(xué)生不斷看到對應(yīng)的學(xué)習(xí)和進步，并長時間處于一種受到激勵的狀態(tài)，產(chǎn)生一種克服困難的勇氣以及決心。例如，教師根據(jù)對教學(xué)情況的掌握，在第三課時進行“助跑起跳技術(shù)結(jié)合”的技術(shù)評定，因為起跳技術(shù)是當(dāng)前整個跳遠技術(shù)的重中之重，助跑本身又是跟起跳進行銜接的難點，因此加強學(xué)生自身的助跑和起跳的監(jiān)督就是幫助學(xué)生進行完整的跳遠技術(shù)的掌握。達到第六課時的時候，教師就可以對學(xué)生在“全程助跑挺身跳遠技術(shù)”進行技術(shù)上的判定并且根據(jù)實際情況的需要指出學(xué)生本身的優(yōu)點以及對應(yīng)缺點，讓學(xué)生在進行學(xué)習(xí)的時候做到心中有數(shù)，同時可以根據(jù)自身的情況基于輔助手段進行發(fā)展和解決。

5 對教學(xué)效果進行反饋的要求

5.1 信息本身的反饋需要十分及時

很多研究表明，學(xué)生自身在進行練習(xí)之后的25秒鐘內(nèi)，對練習(xí)本身的記憶可以保持在80%甚至以上，但是一旦超過25秒鐘就會直線下滑。在當(dāng)前的教學(xué)過程當(dāng)中，學(xué)生需要對完成動作的自身情況進行最為及時的反饋，如學(xué)生在進行助跑的時候就采用同步反饋的方式進行點評，如“跑得非常好”“重心需要上調(diào)”等。對起跳動作的本身也需要進行即時反饋，隨時告訴學(xué)生“起跳提前了”“注意放腿”等。

5.2 進行多次反饋

只有重復(fù)練習(xí)才可以讓肌肉產(chǎn)生運動記憶，并且一旦記憶成型，進行動作的糾正就變得更加困難，因此在進行訓(xùn)練的時候要隨時注意進行跟進式的反饋，并保證隨時進行總結(jié)。

5.3 進行有效反饋

用簡練的語言點出學(xué)生需要做什么而不是不要做什么。例如，學(xué)生在進行騰空的時候，放腿技術(shù)十分薄弱，那么教師需要進行指導(dǎo)的方向就是“展開髖關(guān)節(jié)”而不是“別屈髖”，用一個簡潔明了的命令句式告訴學(xué)生需要做什么，學(xué)生可以瞬時反應(yīng)，但是如果口令含糊，提升效果就會很差。

6 結(jié) 語

實踐證明，目標(biāo)設(shè)置理論在當(dāng)前跳遠的技術(shù)課程教學(xué)上可以有效調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的效果，在跳遠課程效果達標(biāo)的目標(biāo)構(gòu)建下會收到很好的正向反饋，但是目標(biāo)設(shè)置以及目標(biāo)反饋的過程中教師必須要找準(zhǔn)時機、科學(xué)作用，這樣才有利于學(xué)生發(fā)揮目標(biāo)設(shè)置理論的效果，達到教學(xué)目的。

[ 1 ]朱小江，顏軍.中學(xué)體育教學(xué)領(lǐng)域中目標(biāo)設(shè)置理論應(yīng)用的影響因素[ J ].當(dāng)代體育科技，2014（33）.

[ 2 ]孫麗.目標(biāo)設(shè)置理論及其教育應(yīng)用[ J ].外國中小學(xué)教育，2008（1）.

[ 3 ]劉微娜，周成林.目標(biāo)設(shè)置對乒乓球運動員接發(fā)球準(zhǔn)確率及自我監(jiān)控能力的影響[ J ].體育科學(xué)，2007（1）.

[ 4 ]孫利紅.排球墊球教學(xué)中應(yīng)用目標(biāo)設(shè)置理論的實驗研究[ J ].體育科技，2006（3）.

[ 5 ]楊秀君.目標(biāo)設(shè)置理論研究綜述[ J ].心理科學(xué)，2004（1）.

G823

A

1674-151X（2017）10-062-02

投稿日期：2017-08-10

張茂泉（1978～），副教授，碩士，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。