小學教師的健身現狀研究
——以臨沂市羅莊區為例

王瑞靜

（濟南大學體育學院，山東 濟南 250022）

小學教師的健身現狀研究
——以臨沂市羅莊區為例

王瑞靜

（濟南大學體育學院，山東 濟南 250022）

1 臨沂市羅莊區小學教師體育鍛煉現狀

1.1 臨沂市羅莊區小學教師的余暇時間

我國自1995年起開始實行一周5天工作制，根據2011年《全國年節及紀念日放假辦法》規定，我國普通居民全年閑暇時間近114天，而教師要再加上寒暑假2個多月，閑暇時間幾乎占到全年時間的1/2，所以小學教師擁有的閑暇時間較多。在調查的84名小學教師的余暇時間選擇（多選）中，有63.6%的教師選擇出去旅游；41.2%的教師選擇在家陪孩子或陪父母；38.5%的教師的余暇時間被工作、應酬、備課或者出差之類所占；個人愛好、逛街購物或者看書之類的分別占到22.3%、18.7%和16.5%；只有21.3%的教師選擇體育鍛煉，且運動形式以散步、慢跑、廣場舞等為主。可見，臨沂市羅莊區小學教師積極參與體育鍛煉的意愿不足，不愿在健身上花費太多的時間。

1.2 臨沂市羅莊區小學教師對體育鍛煉價值的認知情況

對臨沂市羅莊區84名小學教師體育鍛煉價值（多選）的調查結果顯示，82.6%的教師認為體育鍛煉可以強身健體，延年益壽；56.2%的教師認為體育鍛煉可以發展個人的興趣愛好；51.7%的教師認為體育鍛煉可以結交朋友，消除孤獨感；45.1%的教師認為體育鍛煉可以提高自信心、增強意志力和培養團隊合作精神等。這說明小學教師對體育鍛煉的價值在認知上是正確的，但真正能付諸行動的少之又少。

1.3 臨沂市羅莊區小學教師參與體育鍛煉的時間、頻度和強度

在調查的84名小學教師中，只有16.5%的教師每周鍛煉4次及以上；26.3%的教師每周鍛煉2～3次；不鍛煉、偶爾鍛煉或鍛煉1次的占57.2%。這說明大多數小學教師參加體育鍛煉處于無規律的狀態，表現出很強的隨意性和偶發性特征。在鍛煉時間方面，每次鍛煉時間在60min以上的，占總人數的25.3%；鍛煉時間在30～60min的，占總人數的31.2%；鍛煉時間在30min以下的，占總人數的14.9%；持續時間不確定的，占總人數的28.6%。在鍛煉強度方面，38.3%的教師選擇鍛煉到大量出汗；31.4%的教師選擇鍛煉到微微出汗；30.3%的教師選擇鍛煉到身體發熱就好。從總體上看，臨沂市羅莊區小學教師參與體育鍛煉的時間短、強度低、頻度少，未達到體育健身的良好效果，說明小學教師對鍛煉的頻度、時間及強度的認知不足，缺乏對體育鍛煉的科學認識。

1.4 臨沂市羅莊區小學教師參與體育鍛煉的場所

參與體育鍛煉的場所是小學教師健身的重要空間選擇。調查結果顯示，臨沂市羅莊區小學教師參與體育鍛煉的場所（多選）選擇在小區周邊的，占43.8%；選擇地點不確定的，占15.4%；選擇收費體育場所的人數最少，只占9.6%。這說明大多數小學教師喜歡在住所附近進行一系列的體育活動，離家近，簡便易行，又節省時間。但這也從側面反映出臨沂市羅莊區對社區居民的休閑體育活動宣傳不到位，很多教師沒有形成一定的體育價值觀。在經濟上，小學教師屬于社會中層，收入可觀，但由于體育健身意識淡薄，缺乏花錢買健康的認識，所以選擇收費性體育場所的人數較少。

2 影響臨沂市羅莊區小學教師參與體育鍛煉的因素

2.1 個人因素對參與體育鍛煉的影響

由于小學教師的職業特點，大多數對家庭負有較強的責任感，多以陪伴家人作為自己的主要活動方式。特別是女教師，在放學回家后多以照顧家人為主，很少有時間參加體育鍛煉，但也有年齡大的教師通過跳廣場舞來健身。在余暇時間里，男教師選擇旅游的人數較多，對體育鍛煉的堅持性也較女教師好。

2.2 場地設施供應對參與體育鍛煉的影響

公共體育場所一直以來都是最合適居民的活動場所，因為公共體育場所不需要花費任何的費用。雖然，現在人們的生活水平提高了，但是很多教師還是不能接受花錢買健康這一觀念，因此，小學教師會把小區或小區附近的廣場作為自己健身的主要場所。但是，現階段臨沂市羅莊區人均場地和農村體育資金的投入還處于較低水平，公共體育場所離家遠、場地少、活動場所人數多，遠遠不能滿足廣大社區居民進行體育休閑活動的需求，這一因素阻礙了臨沂市羅莊區小學教師體育鍛煉的開展。

2.3 缺乏專業的指導人員對參與體育鍛煉的影響

沒人指導和不懂得鍛煉方法，對每一個想要投身于健身的人來說都會面臨練什么、怎么練的問題，這一問題若得不到妥善地解決，就會在很大程度上影響人們的健身行為與意向。盡管小學教師的文化層次較高，具有很高的學歷，但是對于健身鍛煉來說還是“門外漢”，而且小學教師的余暇體育鍛煉形式主要是自發性的，沒有專人指導，整體上缺少組織性和指導性，他們不知道怎樣鍛煉才能有好的效果，以至于逐漸失去鍛煉的興趣，不愿再鍛煉。

3 促進臨沂市羅莊區小學教師參與健身的對策

3.1 提高個人的健身意識

小學教師由于本身的工作特點和時間安排，大部分都“喜靜不好動”，一般在辦公室一待就是一天，缺乏鍛煉的意識。臨沂市羅莊區小學可根據該校具體情況適時地開展各種健身講座，邀請行內專家對廣大小學教師進行健身培訓，組織小學教師練習適合他們的健身操、游戲和參加各種趣味性的體育比賽。教育工作是一個人才競爭的行業，沒有一個良好的身體保障，即使有豐富的文化知識也不能很好地教書育人，為國家培養優秀的人才。因此，為了臨沂市羅莊區小學生的未來發展，平時應該加大對各小學教師身體素質重要性的宣傳力度，把一些好的健身方法、養生技巧通過校園網絡、校報、公告欄等加以宣傳，以此來提高臨沂市羅莊區小學教師的健身意識，促進他們積極參與體育鍛煉，形成良好的生活方式。這對提高小學教師的身心健康水平、生活質量以及推動校園體育文化建設都具有重要的意義。

3.2 增加體育健身設施的種類和數量

鍛煉的場地設施，是影響臨沂市羅莊區小學教師參與體育鍛煉的主要因素之一。鍛煉場所的增加、體育設施的改善可以保障臨沂市羅莊區小學教師參與體育鍛煉的有效進行。臨沂市政府和有關部門應安排體育活動經費的預算，并進一步加大體育活動經費的投入，充分調動社會各種資源，特別是發揮政府、社區組織、社區居民3者的作用，建立一些供人們進行休閑體育活動的場所設施。同時，小學教師要充分利用學校里的健身設施和社區中的全民健身設施、場地，安排專門的時間和地點進行健身鍛煉，從而彌補健身場館不足和健身場所花費高的問題。

3.3 學校應組織安排對應的健身活動并給予正確指導

臨沂市羅莊區各所小學可以建立教師體育社團，體育社團能夠讓很多興趣相投的教師相聚在一起，在活動中取長補短、互相促進。健身不僅能夠改善身體形態、延年益壽，還能娛樂生活，教師們共同參與體育活動，能夠交流工作經驗，增進感情，達到互幫互助的效果。尤其是小學教師，他們的休閑時間非常多，可以充分地利用周末和假期來參與體育活動，達到健身的目的。臨沂市羅莊區各所小學可以根據本校的實際情況，開展豐富多彩、樣式各異的群眾性體育活動、校內小型的體育競賽活動和各種趣味性的體育游戲，在全校營造一種活潑生動、多姿多彩的小學校園體育活動氛圍，以增強臨沂市羅莊區小學教師和小學生的健身意識。各所小學可以成立專門的體育組織，配備體育干事和體育教師，共同指導、安排小學教師參與體育鍛煉，起到陪同和督促他們共同健身的目的。

[ 1 ]柳伯力，盧鋒，黎莎，等.四川省知識分子群體參與全民健身及有關情況的調查與分析[ J ].成都體育學院學報，1998（1）.

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[ 3 ]李金龍，王超英.體育社會學群眾體育學[ M ].廣西：廣西師范大學出版社，2002.

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G806

A

1674-151X（2017）02-105-02

2016-12-23

王瑞靜（1977～），副教授，碩士。研究方向：休閑體育產業。