全民健身背景下健美操在智障群體中的推廣意義

沈惠紅

全民健身背景下健美操在智障群體中的推廣意義

沈惠紅

在當前政府在力推行全民健身的大好環(huán)境背景下，按照智障群體的各種實際，去選擇和運用適合智障群體的心智啟發(fā)路徑，是取得事半功倍效果的關(guān)鍵之一。采用文獻資料研究認為：由于健美操是集藝術(shù)與音樂為一體的以力量、速度、柔韌性、靈敏度為基本的運動，健美操運動能有效提高智障群體者的審美意識、提高他們的記性能力，值得在智障群體中大力推行。

全民健身；健美操；智障群體

1 健美操在智障群體中開展的意義

1.1 提升智障群體者的審美意識

培育智障群體者的美丑辨別能力和對美的欣賞能力，是提高智障群體者的心智素質(zhì)與幸福指數(shù)的基礎(chǔ)素質(zhì)之一。在健美操訓(xùn)練中，無論是教師的親自示范教學(xué)，還是運用健美操的相關(guān)視頻教學(xué)，都可以通過旋律優(yōu)美音樂的運用、教學(xué)示范者健美身材的榜樣與健美操運動中的動態(tài)美，為智障群體樹立學(xué)習(xí)和追求的榜樣。尤其關(guān)于美的標準啟蒙和培育，會對智障群體者的健美操學(xué)習(xí)及其日常運動，產(chǎn)生穩(wěn)定與強大的積極心理動機。進而，會使得智障群體者對音樂、舞蹈與各種體育項目萌發(fā)，有力提升智障群體們關(guān)于對美的認知，得到屬于他們自己的展示、創(chuàng)新與滿足。

1.2 提高智障群體者的記憶習(xí)慣

通過健美操從外而內(nèi)的積極干預(yù)與引導(dǎo)，智障群體者會為了達成理想的目標，而積極地去訓(xùn)練和記憶。較為可行的記憶心智有三類：第一類是單技能的記憶。這是最基本的記憶，是最能激發(fā)智障群體的學(xué)習(xí)欲望和建立成就感的記憶內(nèi)容和形式，尤其某個具有難度的或智障群體者認為美的技能動作或造型，會形成良性的正向刺激穩(wěn)定智障群體的興趣。第二類是完整節(jié)目技能的程序性記憶。這對某個相對完整的健美操節(jié)目等記憶活動，需要智障群體者在記憶單技能的基礎(chǔ)上，并對系列具有邏輯關(guān)系、運動關(guān)系與健康支持關(guān)系的技能及其程序性的記憶，是智障群體者智能提高的一種體現(xiàn)。第三類是節(jié)奏吻合性記憶。即把音樂的旋律、節(jié)奏與健美操技能的節(jié)拍等統(tǒng)一的技能，其中既有機械性的音樂與健美操節(jié)奏的吻合，也有學(xué)生有感而發(fā)的個性化的韻律感。

1.3 提高智障群體者的角色意識教育

智障群體綜合能力的低能甚至無能的現(xiàn)狀，造成了智障群體被忽視、閑置、多余甚至累贅的尷尬處境。而運用健美操的訓(xùn)練去啟發(fā)智障群體發(fā)現(xiàn)和培育智障群體的潛能，逐漸樹立與智障群體所擁有的能力相吻合的角色意識，是助力智障群體的生活和提高智障群體自理能力的關(guān)鍵之一。訓(xùn)練效果較好的角色意識有兩種：第一種是師生角色意識。在健美操訓(xùn)練中，讓智障群體從技能學(xué)習(xí)、個人運動被指導(dǎo)等行為中，去逐漸建構(gòu)師生角色及其分工的認知，進而去理解生活中、學(xué)習(xí)中與社會中有更多的老師，去指導(dǎo)智障群體的行為、生活與工作。當然，在健美操訓(xùn)練中，教師也會去教育智障群體的衣著、面部表情姿態(tài)，以及如何去正確表達自己的需求和感受等知識，使智障群體能在知識的學(xué)習(xí)和進步中，為智障群體創(chuàng)造更理想的生活和現(xiàn)實環(huán)境。第二種是同學(xué)角色意識。這是關(guān)于智障群體的平等意識教育。讓智障群體在與其他同學(xué)的健美操學(xué)習(xí)的隊伍空間站位、被教學(xué)、被指導(dǎo)，甚至被批評的學(xué)習(xí)者角色體驗中，去逐漸意識到自己在很多方面與其他人無差別，只是在某些方面的角色不同。教師在教學(xué)中，尤其在健美操節(jié)目最后的高潮造型時，注意跟進智障群體的特點為智障群體安排適當?shù)慕巧屩钦先后w充分感受自己的作用與價值。通過這種教育，為智障群體自覺地定位自己，并找到適合自己的角色，為自己的人生服務(wù)或日常生活細節(jié)服務(wù)，打下良好認知能力基礎(chǔ)。

2 健美操在智障群體中的推廣策略

2.1 多編排一些適合智障群體的健美操節(jié)目與訓(xùn)練

根據(jù)智障群體的接受能力實際、學(xué)習(xí)效率實際，有針對性地編排適合智障群體的健美操節(jié)目，使智障群體能在不斷成功的體驗中心智得到啟發(fā)和鞏固。一方面科學(xué)地利用智障群體肢體習(xí)慣性的表現(xiàn)方式去創(chuàng)作技能動作。為了穩(wěn)定智障群體的學(xué)習(xí)信心與降低學(xué)習(xí)難度的需要，教師在了解智障群體共性的肢體活動特征的基礎(chǔ)上，把的肢體動作習(xí)慣編排為健美操動作或節(jié)目，使智障群體能夠感受到來自于自身的成長和成功。另一方面盡可能地選擇智障群體們最為感興趣的音樂。教師在技能教學(xué)或節(jié)目訓(xùn)練之前，可以選擇播放多首音樂去探究智障群體到底喜歡哪一首歌曲或哪種類型的音樂，在激發(fā)和強化智障群體學(xué)習(xí)興趣的過程中，最大限度地調(diào)動智障群體積極參與的積極性。需要注意的是，出于對智障群體安全的考慮，教師最好選用徒手健美操或道具相對安全的健美操，如扇子、彩帶等避免由于智障群體的不當使用造成的意外傷害等。

2.2 針對于智障群體者們要簡化健美操教學(xué)的內(nèi)容

由于智障群體的特殊性，為確實效性，在對智障群體者的健美操訓(xùn)練中，需要選擇或創(chuàng)新更加簡單與易于理解的教法，才能更貼近或更適合智障群體者們的心智水平。較為實用的簡化方式為分為四種：第一種是復(fù)雜技能簡化。對于那些難于理解、掌握與運動表現(xiàn)的技能動作，教師可以適當?shù)貏h除要求較高的技能或降低標準，以更加直接的肢體運動為主，只要讓智障群體能在運動中體驗到快樂和優(yōu)化身體機能即可。如在每節(jié)健美操只重點訓(xùn)練學(xué)生的一個或兩三個技能，如訓(xùn)練屈、伸、轉(zhuǎn)或繞、舉、擺等，既避免技能單調(diào)的枯燥，也避免技能太多導(dǎo)致的智障群體接受難的現(xiàn)象。第二種是難度技能簡化。主要是對那些身體造成負面體驗的動作難度的降低，如降低柔韌性、擺動頻率、繞環(huán)速度與數(shù)量等，讓智障群體在循序漸進的快樂感受中，逐漸地去開發(fā)自己和提升自己。但在簡化的實施中，教師也要注意征求智障群體的意見，對于那些智障群體喜歡的動作，盡管有難度或復(fù)雜也要適當?shù)乇Ａ簟５谌N是時間的短化。即把原本時間相對較長的健美操節(jié)目縮短，如控制在十分鐘以內(nèi)或其他適合智障群體的時間等。重點在于保護智障群體的自尊，讓智障群體能在既定的時間內(nèi)學(xué)會既定的技能動作。第四種是程序的短化。操作中可以把健美操分段短化，或簡化后的短化，以技能動作的減少去實現(xiàn)程序短化和簡化。需要注意的是，簡化和短化并不是零碎化，在保證技能動作完整與節(jié)目程序完整的情況下，確保每一個健美操節(jié)目的完整和完美，既要保證智障群體的學(xué)習(xí)績效，也要維護智障群體的自尊和自信。

[1] 高學(xué)民.智障學(xué)生全腦型體育教育模式的理論與實踐研究[J].體育科學(xué),2007，(12):83-93,95.

[2] 傅聰.音樂治療在社區(qū)中的質(zhì)化研究初探——以對社區(qū)智障成人的適應(yīng)行為干預(yù)研究為例[J].音樂創(chuàng)作,2014,(9):144-146.

[3] 李世明,劉鎮(zhèn)銘等.不同運動素質(zhì)訓(xùn)練對智障學(xué)生注意品質(zhì)的影響[J].山東體育學(xué)院學(xué)報,2013,(2):40-44.

[4] 嚴光燦.健美操運動對智障學(xué)生運動能力的影響——以自閉癥、Down綜合征和普通智障學(xué)生為例[J].體育科學(xué)研究,2014,(2):76-81.

[5] 高學(xué)民,徐本力.全腦型體育教學(xué)對智障兒童缺陷補償?shù)膶嵺`研究[J].體育學(xué)刊, 2007,(8):60-63.

The Popularization Significance of Aerobics in the Background of National Fitness

Shen Huihong

It is one of the keys to achieve the goal of selecting and using the path of mental enlightenment which is suitable for the mentally retarded groups according to the actual conditions of the intellectual disability group under the current background of government carrying out the national fitness. The aerobics can improve the aesthetic consciousness of the intellectual disability group effectively and improve their memory ability, which can improve the ability of memory, and worth carrying out among the intellectual disability groups.

fitness; aerobics; mentally retarded group

沈惠紅(1977-)，女，江蘇無錫人，副教授，碩士研究生，研究方向：體育教育與訓(xùn)練。

蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部，江蘇 蘇州 215006 Sport Department of Suzhou Vocational Health College, Suzhou 215006, Jiangsu, China.

G831.3

A

1005-0256(2017)01-0095-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.01.042