學校體育背景下的中學生體質健康促進研究

王學文，王瑞江

（1.石河子大學體育學院，新疆 石河子 832000；2.石河子市第二小學，新疆 石河子 832000）

學校體育背景下的中學生體質健康促進研究

王學文1，王瑞江2

（1.石河子大學體育學院，新疆 石河子 832000；2.石河子市第二小學，新疆 石河子 832000）

改革開放以來，我國經濟不斷發展，人們的生活水平在不斷提高，為了響應國家培養德、智、體、美、勞全面發展的五有型人才，國家在教育方面的投入越來越大，尤其是我國體育教育事業更是得到了前所未有的重視。但是受傳統教育的影響，在中學教學中，一些學校還是忽視體育教學的發展，甚至用文化課替代體育課。在當前學校體育強勁發展的背景下，為了提高學生的身體素質，中學必須要對體育教學加以重視，不斷深化體育教學改革，根據不同學生的興趣愛好，制定相對應的教學目標，才能幫助每一位中學生的運動技能得到提高，使中學生的體能得到健康、全面的發展。

1 促進中學生體質健康的積極意義

艾默生曾說過：“健康是人生的第一財富。”因此，深化體育教學改革，激發學生對體育鍛煉的興趣，使學生的身體素質以及健康水平得到一定程度的提高，才能更好地響應國家素質教育的號召，為社會和國家培養德、智、體、美、勞全面發展的高素質人才。只有確保學生有過硬的身體素質，才能保證學生有充沛的精力去高效率地學習。

好的身體是進行所有事情的前提與根本。學生有了健康的體魄，學習才能事倍功半。通過對中學生整體體育鍛煉的特點進行全面地、詳細地了解，采用科學的方法加強對中學生的體能訓練，能有效促進中學生的體質健康得到大幅度提高。在當前學校體育發展的背景下，要想使中學生的身體素質得到提升，學校就要加強體育教學改革，為中學生營造一個良好的學習生活環境，以保證中學生能夠全面發展，為我國培養出更多的健康優秀人才。

2 當今我國中學生的體質狀況

隨著教育體制不斷深化改革，社會和國家更加關注學生的體質健康。國家曾多次對全國大、中、小學生的身體健康狀況進行了普查，其中對中學群體的身體素質健康狀況更加重視。根據近年來對中學生健康狀況的調查顯示，大部分中學生的體質健康水平普遍較低，著實令人擔憂。除了當今中學生的體質健康水平普遍較低之外，在中學階段學生對體育鍛煉缺乏積極性，不能主動自覺地參與到體育鍛煉中。

在我國，中學階段每個年級的學生都要參加學生體質測試，但每年的體質測試過程是如何進行的，通過對學生的詢問以及對體育教師的走訪，了解到在體質測試之前，多數學校會集中對學生進行體質訓練。教師通過在一定時間內對學生進行高強度的訓練，可使學生的體質健康狀況得到大幅度提高，然而在平時，學生并沒有很多時間去進行體育鍛煉，并且能夠自由分配的時間非常少。這些因素限制了學生對體育鍛煉的積極性，從而導致中學生的體質健康狀況變得越來越差。

3 學校體育發展背景下促進中學生體質健康狀況的相關策略

3.1 深化中學體育教學改革

隨著國家教育部不斷地深化教育教學改革，素質教育被不斷推行，傳統的體育教學在很多方面存在著不足，亟需改進。因此，為了響應國家推行素質教育的號召，體育教育者應先為自己樹立一個科學的體育教學觀念，將體育健康的科學理念在中學生中進行宣傳，引導中學生對體育健康有一個科學正確的認識。中學階段是青少年身體各方面發育的重要時期，因此在對中學生進行體育教學時應當遵循循序漸進、安全健康、普及提高等原則。結合這些原則，教師在對中學生進行體育教學的過程中，應了解學生感興趣的體育鍛煉，有針對性地進行相應的體育教學。

3.2 積極舉辦適合中學生體質發展的體育比賽

學校可以舉辦一些適合中學生體質發展的體育比賽，以此來達到提高中學生的運動技能及體質健康的目標，為我國體育運動的發展奠定人才基礎，這是一種深化體育教學改革的嘗試。學校通過舉辦體育比賽，不僅增強了學生的團隊意識、加強了學生之間的交流，而且體育比賽更加容易吸引學生，在提高學生運動技能的同時，還能培養學生勇于拼搏的體育精神，激發學生參與體育運動的積極性。這是一種促進中學生身體素質健康發展的教育手段，也是一種對學生的體質健康評定的手段。

3.3 激發學生對體育鍛煉的興趣

興趣是學生最好的老師。學生對體育運動有了興趣，就會想去學習，樂于去進行體育鍛煉。如果想要學生在平時的體育課中形成良好的體育運動習慣，激發學生對體育鍛煉的興趣起著至關重要的作用。激發學生對體育運動的興趣，在學校開展的體育課中培養學生養成終身體育鍛煉的意識，這兩者互相輔助，可使學生更加自覺地去學習、去鍛煉，是學生有一個健康強壯體魄的根本前提。因此，在日常的體育教學中，教師應該更新教學內容，結合生動有趣的教學方法來對學生進行教學，最大程度地吸引學生，讓學生樂于參與到體育學習中來。只有激發學生對體育鍛煉的興趣，才能促進學生更加積極主動地參與體育鍛煉，養成良好的運動習慣，提高自身的身體素質。

3.4 轉變家長的教育觀念，輔助學生養成良好的運動習慣

學校方面應該堅持走訪學生家長，使學生與家長能夠進一步加強聯系。而作為家長，應該積極主動地參與到學校召開的家長會中，使家長對學生的教育理念發生改變，了解體育鍛煉對學生自身發展的重要性，能夠關注并且重視培養學生的體育健康意識及體育運動習慣。家長將學生的健康放在第一位的觀念形成，輔助教育學生進行體育鍛煉，能夠促使學生健康快樂地成長。由此可見，為了使學生養成良好的運動習慣，培養學生終身體育鍛煉的意識，使學生有一個健康的體魄，家長方面的輔助也是非常重要的。

3.5 高效運用體育課堂

在進行體育教學的過程中，體育教師應該總結新的教學方法，響應國家素質教育的號召，深化體育教學改革，探究總結科學有效的教學方法，對學生因材施教。學校應根據不同學生的年齡以及心理、生理特點，制定相對應的體育教學項目，營造一個生動的教學氛圍。在體育教學中，教師要引導學生參與到體育運動中來，激發學生對體育運動的興趣，培養學生主動學習、終身體育的意識。為了深化體育教學改革，體育教師應該摒棄傳統體育教學中枯燥無味的教學模式，將緊密的教學方法與生動的教學內容結合起來，培養學生對體育運動的興趣，促進學生擁有健康的體魄。

4 結 語

當今青少年的體質健康狀況已經引起了整個社會的關注，在現如今學生體質水平降低以及學生體育興趣降低的大背景下，不斷創新學校體育教育機制、建立健全中學生體質健康促進體系具有非常重要的意義。在進行體育教學的過程中，只有從根本上促進中學生的體質健康，才能有效激發中學生對體育運動的興趣，讓中學生養成堅持體育運動的習慣，使中學生掌握更多的體育運動技能，以促進中學生體質健康的發展與我國學校體育教育事業的長足發展。

[ 1 ]顧志強，郭培鑫.基于高中學生體質健康促進的有效體育教學研究[ J ].運動，2016（14）：92-93.

[ 2 ]張獻仁.“中國夢，體育強國夢”背景下贛南地區中學生體質發展的研究[ D ].南昌：江西師范大學，2016.

[ 3 ]王虹霞，黃仁春.基于學校體育工作條例的高中學生體質健康研究——以浙江省嘉興市級高中為例[ J ].湖州師范學院學報，2014（10）：113-116.

[ 4 ]張根紅.中學生體質健康的影響因素及體育課程的應對措施研究[ D ].西安：陜西師范大學，2014.

G807.3

A

1674-151X（2017）12-105-02

投稿日期：2017-10-15

石河子大學2016年度自主資助校級課題：農牧團場中學生體質健康促進途徑研究（編號：ZZZC201640）。

王學文（1982～），講師，碩士。研究方向：體育教學及管理、運動訓練。