危機意識視角下的大學生體質健康現狀分析與對策研究①

劉倩

(遼寧科技大學體育部 遼寧鞍山 114051)

危機意識視角下的大學生體質健康現狀分析與對策研究①

劉倩

(遼寧科技大學體育部 遼寧鞍山 114051)

當前，我國大學生普遍呈現亞健康狀態，肥胖、近視等問題嚴重阻礙學生體質的健康發展。當前我國高校對大學生體質健康的重視度不足，加之家庭針對孩子體質方面的教育存在誤區，導致大學生未形成良好鍛煉習慣和正確的體質健康觀念。基于此，該文首先分析了當前大學生體質健康現狀，以及大學生體質下降原因，進而以大學生的體質需求為切入點，提出在危機意識視角下提高大學生體質健康的具體措施，以期有效地提升大學生體質健康水平。

危機意識 大學生 體質健康 現狀 對策

健康已成為全人類共同關注的話題，人們逐漸認識到健康是實現理想關鍵的因素。高等學校是人才培養基地，高校大學生的體質健康水平，直接關系到社會人才結構的形成與民族的興衰。大學生體質健康關系到其自身的工作與學習質量，同時也關系到整個社會的人才結構變化。因此，我們必須從根本上意識到提高大學生體質健康的緊迫性，全面加強學校體育工作，把增強大學生體質健康水平作為高校的重要任務，進而促進大學生身心的全面發展。

1 當前大學生體質健康現狀

1.1 身體素質發展不平衡

隨著當前學生成長環境不斷完善，當前學生的身高、體重均得到了充足發育。但由于多數學生飲食不規律，缺乏健康的飲食習慣，因此,半數以上學生的身高、體重比率不正常。部分學生存在嚴重肥胖問題，而且也有部分女生過分追求“以瘦為美”，出現體重偏瘦現象，多數學生的身體基礎素質并不理想。由此可見，學生的身高體重呈現出“肥胖”與“偏瘦”兩頭加劇現象，身體素質發展不平衡，健康體質的學生數量逐漸減少。

1.2 體育測試不達標

通過對學生身體素質進行一系列項目測量，包括肺活量體重指數、百米跑、立定跳遠等，發現眾多學生沒有達到合格率。經過體系化總結后得出，當前學生各項身體素質普遍呈現出下降趨勢。雖然大學生的基礎身體素質已經得到了充分發育，但由于大學生缺乏體系化體育訓練，導致大學生的身體素養未得到有效提升。并且，教育部門和學校對大學生體育教育的重視度不夠，使得大學生參與體育教學的興趣和熱情逐漸削弱。總體而言，由于部分大學生綜合身體素質狀況較差，無法正常通過學校的體能訓練與測試。

1.3 近視問題日益嚴重

現代科技的迅速發展，電子科技產品逐漸滲入到學生生活中。目前層出不窮的電子游戲與網絡游戲，侵蝕了越來越多的學生，大學生的近視問題呈現越來越嚴重的傾向。不僅是網絡游戲、網絡環境的影響，大學生自身也存在缺乏保護眼睛的習慣，學校、家長對學生視力的重視度也不足。此外，當前很多大學生有熬夜習慣，晚上熄燈后會直接對著電腦或者手機繼續玩，電子產品強烈的輻射，直接導致大學生視力下降。

2 大學生體質健康狀況下降的原因分析

2.1 大學生生活習慣不健康

當前，大部分大學生為獨生子女高，物質條件比較充裕，生活娛樂方式豐富、花樣眾多。一方面，部分大學生為了得到視覺上的美觀，盲目減肥。早餐、晚餐普遍不吃，偏食嚴重，造成營養失衡，體質單薄的結果。與之相反;另一方面，部分大學生暴飲暴食，飲食毫無規律，每晚宵夜必不可少，容易患有肥胖癥。同時，還有部分大學生甚至染上了吸煙、酗酒、熬夜泡網吧等不良生活習慣。盡管仍有部分大學生對體育健身持有良好態度，但自身參與體育健身行為不積極，意志也不夠堅定，往往是三天打魚兩天曬網，沒有養成良好的體育健身習慣，因此其體質仍然得不到提高。

2.2 家庭教育存在誤區

當代家長對于孩子過于溺愛，舍不得讓孩子辛苦，讓孩子累。加之很多家長缺乏正確的營養知識，不注重孩子的飲食狀況，未讓自己孩子從小養成良好的飲食習慣，從而導致其代謝失衡、體制不佳。此外，家長為了讓孩子考入名校，過多的任務壓在身上，孩子容易產生逆反心理，進而更不愿意參與體育鍛煉活動。因此，家長在孩子面前沒起好模范帶頭作用，沒能形成家庭體育鍛煉的氛圍。當他們進入大學之后，便沒有自覺參加體育鍛煉的習慣，經常是為了應付體育考試而鍛煉。

2.3 校園不注重對大學生健康體質的培養

大部分學校都存在重智育、輕體育的傾向，在校領導對于學生的體育培訓不夠重視。學校沒有把體育發展納入學校工作計劃，體育工作基本上是由體育部門運作，缺乏體育場地與器材，體育訓練工作不到位，缺乏開展日常的校園體育競賽活動。學校舉辦的體育社團規模比較小，管理機制不健全，同時缺乏很多該有的體育設備。此外，早操、課間操與課外體育活動的開展只是流于形式，沒有形成系統的管理體制。綜上所述，當前大部分缺乏校園體育文化氛圍，不能充分調動學生主動性。

3 危機意識視角下提高大學生體質健康的對策

3.1 提高社會對大學生體質健康的重視程度，樹立正確的健康觀

大學生體質健康水平的提高，需要社會各界的關注，為其營造良好氛圍，樹立正確健康觀。政府應采取滾動式管理方法，重視大學生走向工作崗位后的體質健康。社會方面企事業單位在招聘高校畢業生時，應對畢業生體質狀況進行嚴格審查。要求入職畢業生在入職前，去醫院做體檢，通過醫學儀器檢測畢業生體質健康狀況，建立不合格不錄用的原則。并積極組織入職畢業生進行多樣化體育活動、拓展運動，增強其體質健康水平。

3.2 加大體育場館設施的建設力度，培養大學生良好的鍛煉習慣

體育場地、體育設施對大學生體育鍛煉具有至關重要的作用，建設完善的體育場館和設施，有利于培養學生對運動產生的積極性和熱情。高校應加大體育場館與體育設施的建設投入力度，不斷更新體育設施，為大學生提供完善的體育場地和體育設施進行鍛煉，擺脫大學生遠離運動場的現象。此外，高校可通過墻報、網絡、橫幅等宣傳活動，以及開設體質健康、健康生活等相關講座，增加體質健康教育的宣傳力度。通過提供多種體質鍛煉培訓課程，提高大學生增強體質健康意識，培養良好的鍛煉習慣。

3.3 豐富體育教學內容，增強大學生參加體育鍛煉的積極性

傳統體育教學內容較為單一，難以調動大學生對體育鍛煉的興趣。因此，高校應充分利用體育教學資源，不斷豐富體育教學內容，創新教學方式，進而增強大學生進行體育鍛煉的積極性。從體育教師方面出發，應加大體育教師的培訓力度，提高其體育教學水平，促使教師根據學生興趣，設置教學內容，進而提高學生的學習熱情。同時，學校可將體育場地教學向社會方向延伸，例如，組織一些戶外爬山、攀巖或戶外踏青等郊外活動，利用森林、山地、荒原等自然環境資源，對大學生開展野外生存教學。通過以上多元化訓練方式，增強大學生進行體育鍛煉的主動性和積極性，提升大學生體質健康水平。

[1]羅暢偉.環境視角下大學生體育行為與體質問題研究[J].當代體育科技，2014(32):186.

[2]楊倩倩，張曉丹.健康觀視角下大學生體質健康發展對策[J].文體用品與科技，2014(14):159.

[3]周祖輝.基于環境因素視角下學生體質健康研究[J].青少年體育，2016(8):98-99.

[4]許文鑫，王菲.基于耦合視角下大學體育課程改革對學生體質健康促進影響的研究[J].福建體育科技，2016(2):39-42.

G804

A

2095-2813(2017)04(b)-0007-02

2016年鞍山市社會科學研究重點課題，危機意識視角下的鞍山大學生體質健康狀況分析及對策研究（項目編號:as20162049）。

劉倩（1980—）,女,遼寧鞍山人,碩士,講師,研究方向：體育教育訓練學。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.11.007