中學游泳課程中如何消除學生的恐懼心理

邢晨

(廣東汕頭華僑中學 廣東汕頭 515000)

中學游泳課程中如何消除學生的恐懼心理

邢晨

(廣東汕頭華僑中學 廣東汕頭 515000)

隨著教育改革的開展進行及素質教育理念的推廣實施,體育教學愈來愈為當前教育所重視,作為其中一大環節,中學游泳課程教學開展有著不容小覷的重要作用。該文結合眾多文獻資料,立足中學生年齡階段的主要心理特征,剖析青少年初學游泳時的恐懼抵觸情緒的原因及表現形式。同時結合眾多教學實踐經驗,闡述如何有效克服教學中學生對游泳課程學習的恐懼心理的策略措施,提升學生游泳技術掌握能力及自身身體綜合素質水平。

中學生 游泳教學 恐懼心理

游泳不僅是一項具有健身運動價值的體育項目,還是學生實際生活中的生存技能。中學生游泳課程的開設教學具有重大意義,游泳這一運動項目主要強調的是人體在水中姿勢轉換從而移動,受到環境、姿勢等多方面影響。然而大多數初中學生在首次接觸游泳課程時會產生一種畏懼心理,一定程度上影響教師開展實際教學及課堂教學效果,甚至可以威脅到學生的生命安全。由此可以看出,合理正確在中學開展游泳課程教學,消除或降低學生恐懼心理因素,是當前廣大教育工作者急需解決的問題。

1 結果與分析

中學生的心理特點分析如下。

中學生已經進入了抽象思維階段,已經具備假說、推論這類的形式化思考能力,借助理論來進行推想預測因果關系,逐漸開始接觸處理復雜信息資料。中學生漸漸開始渴望成長力求用成年人的標準要求自己,處理面對問題的時候懂得考慮、更為全面,拓展思維能力及發散思考能力也有著很大提升。因此,心理因素對于學生初學游泳時的恐懼心理有著直接關系,掌握游泳技術技巧是克服學生心理恐懼的良好辦法,教師針對中學生開展相關心理分析研究,實踐運用于實際教學開展過程中,可以有效提升學生游泳技能的掌握。

2 中學生游泳學習恐懼心理的表現形式

2.1 對水的恐懼

中學生游泳課程中學生對水的恐懼具體表現在于,教師帶領引導學生初次下水進行練習時,有的學生不敢下水練習,或者不敢脫離池邊做動作練習;還有的學生即使下到水中脫離池邊,也始終不敢將頭完全進入水中,害怕嗆水及喝水,害怕水進入自己的耳道或眼睛,還有就是有勇氣將頭完全浸入水中的學生也是蜻蜓點水般馬上抬起,始終緊閉嘴巴不會屏氣呼吸。

2.2 練習時動作僵硬

初學游泳的學生因為內心恐懼,而高度繃緊神經過度緊張,經過教師進行教學引導相關游泳嘗試以及動作技巧之后,自己進行練習時,手腳動作特別不協調,具體到各項基本游泳動作練習時,各個環節由于配合不自然,各個關節都十分緊張僵硬,故而影響學生動作姿勢的正確性,再加上教師的教學開展起到一定程度的影響,使得學生的游泳學習質量難以提升。

2.3 動作節奏混亂

游泳需要學生手腳很好地配合,再加上換氣技巧,相關于游泳動作節奏要求較高,學生在進行自己練習動作時,動作變幻過快、毫無正確動作節奏感的現象時有發生,再加上學生對于游泳學習的恐懼,使得對于動作要領的掌握重視程度不夠,嚴重忽視正確動作節奏。

3 消除學生恐懼心理的對策

游泳體育項目相較其余項目最大不一樣在于其為水中活動,正是因為這一特殊性使得很多初學游泳者出現一系列不適應的生理心理現象,相關中學生游泳學習時恐懼心理的產生涉及幾大因素。教師在教學的過程中要處理好這些問題以幫助學生克服恐懼心理。

3.1 克服自身因素影響的影響

學生自身因素很大程度上決定了中學生學習游泳時的心理感受,中學生對游泳課程的恐懼心理產生既受到身體素質的生理方面局限,同時也受到學生自身心理方面影響。由于部分學生長期輕視常規體育鍛煉從而造成薄弱身體素質,對于正常順利開展運動練習起到一定阻礙作用。心理方面,當學生面臨新的教學開展項目時,由于對學科的陌生及對自身自我定位過于低,嚴重缺乏對自身能力水平的全面正確認識,過于低估自己導致滋生恐懼自卑心理。這些因素綜合起來,使得中學生開展游泳學習時毫無自信,也沒有面對接受的勇氣,久而久之導致學生畏手畏腳,能力發揮受到很大限制。開展中學生游泳教學,教師應當幫助學生很好地克服內心對于游泳學習的恐懼心理,明確學生游泳學習動機從而加強學生自身自信心的培養,從而創設構建良好的游泳教學環境。教師可以根據學生的游泳基礎進行不同層次的劃分,從而展開分層教學法開展中學游泳課程教學,使得學生在力所能及范圍內完成教學任務從而滿足內心成就感,教師還應當多用贊美的眼光看待學生,表揚鼓勵每一位付出努力的學生,強化學生自身戰勝困難的勇氣及信心,引導學生能夠給自己一個良好正確的自我定位,從而有效幫助學生克服和消除游泳學習的恐懼心理。

3.2 克服環境因素的影響

游泳教學開展,毫無疑問場地要求相較其余體育運動項目要求較高,故而開展教學環境對于學生內心學習游泳有著很大影響。涉及相關水質、水溫、噪音等多方面,舒適的學習環境使得學生不由自主放松心情,然而惡劣教學環境就會使得開展教學質量大打折扣,學生內心產生緊張心理,對學生的學習技術也有著干擾。教學開展質量受到影響之外,學生的生命安全也會因為環境的優劣受到影響,在惡劣環境之下開展進行教學,環境會使得學生感到不適從而降低對游泳學習的興趣甚至加劇學生的恐懼心理。同學之間的教學環境也不容忽視,很多學生因為羞于被學生嘲笑戲弄從而阻礙技術學習,大大影響了中學游泳課程教學開展。因此在實際教學的過程中,教師要營造輕松和諧的學習氣氛,讓學生在學習的過程中不準相互攻擊,而是應該相互幫助。因此筆者會讓學生分成一個個小組進行學習,每一個小組是一個整體,只有團隊合格了,小組成員才是合格的。

3.3 克服游泳運動特點的影響

游泳作為一項奧運運動項目,其具有著自身的運動特點,游泳運動是一種不能夠作為固體支撐的水中運動項目。又由于其特殊的運動所處環境,因為水具有重力、浮力和壓力等作用特點,初學者在水中因為不具備技能技巧受到壓力作用容易產生呼吸困難及胸悶呼吸困難等不適感覺,又因為不掌握換氣技能很容易因為呼吸而吸入水。再加上學生已經適應陸地作息習慣,在水中因為失重感與平時所受地球引力較為不同,學生沒有辦法在水中找到支點或者可把握的物品,并且對于技能掌握及雙手協調配合要求較其余陸上運動方式苛刻許多,故而使得學生在進行游泳課程學習時產生恐懼心理。恐懼心理因素產生受自身因素、環境因素、游泳運動特點及教師因素的影響。重視應用心理法,消除學生對水的恐懼感。因此教訓中應循序漸進,不要急于求成,才能做到事半功倍的效果。加強學校對游泳課教學環境的建設,使中學游泳教學有良好的硬件設施。

總而言之,心理因素對于中學游泳課程教學開展具有一定影響意義,幫助學生克服游泳課程學習的恐懼心理障礙,有效提升相關教學進度以及教學效果。希望廣大教育工作者在實際游泳教學開展過程中,注重引導學生內心的心理狀態,循序漸進地降低學生對于中學游泳課堂教學的恐懼心理。此外在教學的過程中教師還必須要注意到,對學生恐懼心理的處理不是短時間內就能夠得到效果的,而每一個學生的能力發展情況和素質發展情況都是不一樣的,所以在實際教學的過程中,教師還必須要針對每一個學生的發展情況選擇合適的方法進行教學。

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G623.8

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:2095-2813(2017)02(c)-0119-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.06.119