大學生體育鍛煉現狀調查
——以華南理工大學為例

孫繼宏，何芳凝

（湘潭市體育運動學校，湖南 湘潭 411100）

大學生體育鍛煉現狀調查
——以華南理工大學為例

孫繼宏，何芳凝

（湘潭市體育運動學校，湖南 湘潭 411100）

1 研究目的與意義

最近幾年中國高校大學生體質狀況呈下滑趨勢，體質健康的下降會引發諸多的身體疾病。為提高大學生體質、保障大學生健康生活，摸清現今華南理工大學學生參加體育鍛煉的目的與原因，有利于更好地開展大學生校園體育活動。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以華南理工大學為例，對大學生體育鍛煉現狀進行研究。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法 根據題目的內容，利用互聯網查找與本文研究相關（體育鍛煉）的文獻資料，分析學者的觀點和思想。

2.2.2 問卷調查法 本次調查以華南理工大學本科生作為對象，通過問卷調查的方式，著重對華南理工大學本科生每次鍛煉的時間、頻率以及參加鍛煉的態度等進行統計分析。

2.2.3 數理統計法 收齊數據后，利用Excel軟件對所得的資料進行系統地分析，從數據分析中得出結論。

3 結果與分析

為了解華南理工大學在校學生參加體育鍛煉的基本現狀，在華南理工大學五山校區和大學城校區采取隨機發放問卷的方式進行調查，共發放問卷313份，回收313份，回收率100%。其中，有效問卷236份，有效率75.39%，具體分析如下。

3.1 華南理工大學本科生參加體育鍛煉項目的分析

據圖1統計可知，華南理工大學本科生參加體育運動項目的人數從低到高分別是高爾夫球、毽球、排球、網球、舞蹈、其他、足球、籃球、游泳、乒乓球、羽毛球和跑步。其中跑步、羽毛球和乒乓球人數為111人、105人和65人（學生可以選擇多個項目）。在參與調查的華南理工大學學生中，男生最喜歡的運動是籃球，雖然在其他國家最為廣泛的運動是足球，但在中國第一大球運動是籃球，這與中國的國情有關。男生參加人數排在第2位的是羽毛球，羽毛球項目在男女生中都占有很大的比例，一方面因為羽毛球是廣州市的市球，有固定的參與人群和較好的群眾基礎；另一方面羽毛球運動既可以在室外進行，也可以在體育館內進行。女生參加人數最多的運動項目是跑步，跑步是女生最常采用的鍛煉方式，正是因為跑步的技術動作簡單和不受場地限制的特點，越來越受女生們的歡迎。女生參加人數排在第2、3位的分別是羽毛球和乒乓球，這兩項運動有很多相似的地方，其都是在規定的場地內進行比賽，但這兩項運動的場地大小存在區別。羽毛球的運動量比乒乓球運動量大，而且羽毛球運動場地大小適中，運動量也適中，群眾基礎好，這是羽毛球運動快速發展的原因。

3.2 華南理工大學本科生每周參加體育鍛煉次數的現狀

體質健康的好壞，不僅取決于遺傳、自身等方面，更重要的是能否重視體質健康、積極參加體育鍛煉。參加體育鍛煉重要的是要有持之以恒的精神，調查華南理工大學學生每周參加體育鍛煉的次數，能夠客觀地反映出華南理工大學學生參加體育鍛煉的基本情況。由表1可知，有86.4%的學生每周至少進行1次體育鍛煉，可以看出華南理工大學本科生積極主動參加體育鍛煉的意識較強。不參體育鍛煉的有32人，其中女生占28人；每周參加1次體育鍛煉的有46人，占總人數的19.5%；女生每周參加體育鍛煉不超過2次的有58人，占總人數的24.6%。運動對身體有積極的作用，因此在參加體育運動時不光要重視次數，更要重視每次鍛煉的時間，只有保障鍛煉的次數和時間，才能起到增強體質的作用。

3.3 限制華南理工大學本科生進行鍛煉的原因分析

據圖2統計可知，限制華南理工大學本科生參加體育鍛煉排名第1位的是學業過于繁重，受學業影響是肯定的，但如何在學習壓力過重的情況下讓每位大學生都積極主動地參與到體育運動中去，在運動中發泄壓力、調節緊張情緒，是值得人們深思的問題。限制華南理工大學本科生參加體育鍛煉排名第2位的是缺少鍛煉的同伴，人數為108人，女生在此項所占比例高于男生。很多大學生經常自己一人參加鍛煉，久而久之覺得鍛煉是一件非常無聊的事情，就不愿意再參加。經常參加體育鍛煉的學生可以帶動身邊的人一起鍛煉，不僅能增強體質、調節壓力，還可以與一起參加鍛煉的人有更多地交流。限制華南理工大學學生參加體育鍛煉排名第3位的是禁不住網絡的誘惑，電腦是大學生日常生活的必備品，臺式電腦、筆記本電腦、超級本等各式各樣的都有，而大學生上網也有多種多樣的選擇，男生喜歡玩游戲，女生則更喜歡看電視劇、電影，網上購物等。

4 結論與建議

4.1 結 論

參與調查的華南理工大學本科生中，男生的鍛煉項目主要集中在籃球、羽毛球、游泳和跑步4個項目上；女生則主要以羽毛球和跑步為主。華南理工大學學生在體育鍛煉內容的選擇上，大部分都是以同場競技類和隔網對抗類為主，學校在此方面可以利用上課時間或日常宣傳，讓學生明白體育鍛煉前的熱身是很重要的，防止運動受傷的出現，并做到體育鍛煉的科學性。

4.2 建 議

4.2.1 對大學生進行必要的體育安全教育，正確引導大學生參加體育運動 大學生在參加體育鍛煉時會有各種傷病和意外事故的發生，學校、教師不僅要對大學生進行必要的體育安全教育和講解發生意外事故的處理方法，還要確保大學生身心的健康發展。

4.2.2 學校提供多元化的體育活動，激發學生鍛煉的熱情 體育鍛煉應將健身性、快樂性、團結性和競爭性這4點進行有機地結合。大學與高中不同，大學并沒有高中的大課間，這剝奪了學生更多的鍛煉時間。學校可以集中開展一些既有趣味性又有比賽性的活動。

G806

A

1674-151X（2017）03-116-02

2017-01-11

孫繼宏（1976～），中級教練員，本科。研究方向：羽毛球教學與訓練。