高職體育教學對學生心理健康的引導分析

郭華軍

(湖南財經(jīng)工業(yè)職業(yè)技術學院 湖南衡陽 421002)

高職體育教學對學生心理健康的引導分析

郭華軍

(湖南財經(jīng)工業(yè)職業(yè)技術學院 湖南衡陽 421002)

本文對高職體育教學對學生心理健康的引導進行了分析，高職體育教學可以緩解、解決學生的心理問題，陶冶學生的情操，培養(yǎng)和發(fā)展學生健康的人格。高職學校的體育教學應該做到開展豐富多彩的體育活動，營造良好的校園體育文化氛圍，精心設計教學內(nèi)容，建立和諧的師生關系，創(chuàng)建工學結(jié)合的教學模式。

高職體育 心理健康 引導分析

高職學生正處于生理和心理發(fā)展的關鍵時期，面對著來自學習、社會、家庭、就業(yè)等多方面的壓力，很容易產(chǎn)生心理問題。這些心理問題不僅會給學生及其家庭帶來不良影響，甚至會影響社會的安定。高職體育教學可以以團結(jié)合作、頑強拼搏等體育精神來引導學生的心理健康。

1 高職體育教學對學生心理健康的引導

1.1 緩解、解決學生的心理問題

高職體育教學與其他課程教學相比課堂氛圍更加輕松愉悅，學生心態(tài)樂觀積極能夠輕松地學到體育知識和技能。高職學校的體育教師應該堅持“快樂體育”這一理念，努力探索創(chuàng)新教學方式使學生通過體育運動增強了體質(zhì)，獲得了快樂，緩解了壓力，促進學生的心理健康。教師在體育教學中還應該組織多種具有比賽性質(zhì)的體育活動，這些活動能夠激發(fā)學生的團隊合作意識和集體榮譽感，為了取得勝利學生之間相互了解、相互配合，能夠有效地緩解學生的孤獨感。體育比賽取得勝利時，學生會獲得成就感和自信心，對學生的心理健康具有重要的引導作用。

1.2 體育文化對學生的陶冶

體育文化是校園文化的重要組成部分，它能夠潛移默化地培養(yǎng)學生的道德情操、意志品格和協(xié)作競爭的意識。

1.3 有利于培養(yǎng)和發(fā)展學生健康的人格

高職體育教學有利于培養(yǎng)學生積極向上的進取精神、堅強的意志品質(zhì)、集體精神。體育教學中的運動項目具有很強的對抗性和競爭性，學生在參與體育運動的過程中不僅增強了體質(zhì)，還強化了競爭意識。學生為了體育比賽的勝利會與其他同學團結(jié)合作、努力拼搏，這又培養(yǎng)了學生的拼搏精神和團隊合作的意識。這種競爭意識不僅是要超越他人，也是參與者與自身心理、生理的競爭，要超越自己，所以這種競爭意識也促使參與者充分發(fā)揮自身潛能，不斷進步。體育運動挑戰(zhàn)人的身體極限，學生在劇烈運動之后會感到呼吸血流加快、肌肉酸痛等身體不適的情況，這需要學生具有較強的意志力去克服。體育競賽中的比分落后、裁判不公等情況需要學生有堅定的意志控制自己的情緒，保持心態(tài)的穩(wěn)定，冷靜地進行分析判斷。學生為了比賽的勝利，就會培養(yǎng)自己堅強的意志來面對體育運動中生理、心理的雙重壓力。體育活動大多是集體活動，學生在體育活動中會感受到集體的力量、溫暖、和諧，從而對集體產(chǎn)生責任感和榮譽感。為了集體的勝利，努力克服自卑、自負、封閉等不健康的心理，為集體奉獻付出。這有利于培養(yǎng)學生自尊、自強、自信等良好品質(zhì)和健康積極的心態(tài)。

2 高職體育教學對學生心理健康的引導措施

2.1 開展豐富多彩的體育活動

當前高職學生面臨著各種壓力，產(chǎn)生了很多心理問題如擔憂、失落、孤僻等，運動是釋放壓力，緩解心理問題的有效方式，不同的運動項目對不同的心理疾病具有重要作用。因此，教師應該認真觀察學生，區(qū)別對待學生不同的心理問題，結(jié)合學生的實際情況，選擇有針對性的體育項目進行教學。因為學生的心理問題多種多樣，所以教師應該開展豐富多彩的體育活動，使學生的心理問題能夠得到有效的解決。教師在選擇運動項目時要考慮學生的興趣愛好，只有學生感興趣的運動，他們才會積極參與，從而在運動中獲得快樂、緩解壓力。教師根據(jù)學生的心理問題設計有針對性的體育活動，學生在參與活動的過程中磨練意志、緩解壓力、獲得動力。教師可以把傳統(tǒng)的體育教學項目結(jié)合實際情況進行調(diào)整，多組織集體體育項目，使學生保持積極的心態(tài)，提高團隊協(xié)作能力。如教師把傳統(tǒng)的籃球運動加以調(diào)整，讓兩個學生為一組，在中間設立籃板，讓學生分別向?qū)Ψ交@筐投籃，這種方式增強了籃球運動的趣味性，使學生在運動過程中收獲了喜悅，緩解了壓力。

2.2 營造良好的校園體育文化氛圍

校園體育文化能夠潛移默化地影響學生的情緒和品格，良好的校園體育文化能夠促進學生的心理健康，使學生深刻理解體育運動的內(nèi)涵和意義，熱愛體育運動，從而逐漸形成堅強不屈、努力拼搏、團結(jié)合作等體育精神。因此要營造良好的校園體育文化氛圍，發(fā)揮它對學生的熏陶作用。高職學校應該根據(jù)辦學類型、地理位置、師生結(jié)構(gòu)等自身的實際情況，形成獨特的校園體育文化，并在日常生活中通過開展各種文化活動和體育活動傳承發(fā)展自己的體育文化。學校可以定期組織一些體育表演、體育比賽、體育知識講座、競賽等活動，營造良好的校園體育文化氛圍，讓學生在這種氛圍中受到熏陶，形成健康積極的心態(tài)。

2.3 精心設計教學內(nèi)容

教師要慎重選擇體育教材，綜合考慮學生的身心特點、興趣需求和教學的實際情況。在經(jīng)過分析比較確定體育教材之后，教師要根據(jù)教學目標、教學內(nèi)容對教材進行合理取舍，特別要重視教材中的心理健康部分。此外教師在備課時還應該了解一些心理學的相關知識，明確心理健康的內(nèi)容、常見的心理問題及調(diào)解方法，探索體育項目如何培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，調(diào)解心理問題，使學生的心理處于積極健康的狀態(tài)。教師在教學中應該結(jié)合學生的身體素質(zhì)、興趣愛好等特點因材施教地展開教學。遇到基礎差、進步慢的學生教師應該耐心地鼓勵、引導學生，使其逐步掌握體育運動技巧，這不僅可以幫助學生緩解心理壓力，還使他們獲得成功的喜悅和成就感，從而更加熱愛體育運動，在運動中收獲快樂。

2.4 建立和諧的師生關系

平等和諧的師生關系能夠激發(fā)學生學習的主動性和積極性，使其在學習過程中保持健康向上的心態(tài)。因此教師應該尊重學生，平等地對待學生，用和藹可親的態(tài)度、循循善誘的語調(diào)、生動活潑的講解解答學生的疑難，引導學生掌握體育技能，鼓勵學生參與到體育運動中。如果學生出現(xiàn)了錯誤，教師應該指正批評，但要注重方式，做到循循善誘、有理有據(jù)，使學生意識到自己的錯誤。在這種平等和諧的師生關系中，學生感到教師對自己的尊重、關愛和信任，不僅使學生在課堂上感到愉悅，也有助于學生良好人際關系的形成，從而促進學生健康積極心態(tài)的形成。

2.5 創(chuàng)建工學結(jié)合的教學模式

教師應該堅持理論聯(lián)系實際的思想，結(jié)合心理學的相關知識，分析在實際生活中學生存在的心理問題及其表現(xiàn)、原因。當前高職學生的壓力大多來源于學習，他們因為對專業(yè)知識技能掌握得不夠牢固而感到緊張、焦慮、擔憂。因此高職學校的體育教學應該創(chuàng)建工學結(jié)合的教學模式，設計與學生崗位實踐需求相符合的體育項目，使學生在體育運動中反復練習專業(yè)技能，專業(yè)技能的提高可以有效地緩解學生的壓力，使其充滿信心和勇氣。如學生未來的崗位有很多下水工作，就可以設置游泳這一體育項目。學生的未來崗位要求學生要有一定的平衡性和抗恐高能力，就可以讓學生多參與平衡木這一體育活動。

3 結(jié)語

在倡導教育改革的今天，高職學校的體育教學不僅要關注學生的身體健康，還要關注學生的心理健康。教師應該了解基本的心理學知識，創(chuàng)新教學方法，在教學過程中注重對學生心理健康的引導。

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G807.01

A

2095-2813(2017)09(a)-0128-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.25.128