認識定位需準確 多方考慮促實效

一、認識和定位體育教學中的體能練習

通過研討，參與研討的教師觀點各異，但主持團隊認為，要想讓學生全面發展，就應該充分發揮其潛在能力，教師應將學生“育成什么樣的人”作為體育教育思考的出發點，讓學生通過有效的體能練習，得到“實惠”，獲得“福利”。認識體能練習的必要性后，就很容易對其進行定位，通過體育學習和鍛煉，可以提高學生的運動能力。通過體能的練習，在教學中調動學生的主觀能動性，使得學生真正做到從“我能行”到“我行了”的根本轉變，這需要教師在體育課堂上與學生互動并近距離溝通，從各方面達成共識，最終向著“讓學生愛上體育課”的思想和行動轉變。

二、提高體能練習的實效性

根據研討情況和查閱相關資料對體能的定義進行界定，體能是通過力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等運動素質表現出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力的重要構成因素。在研討中，研討教師們給出了體育課堂中關于體能練習的方法和手段，主持團隊認為安全、合情、合理是前提。

1.安全。設計體能練習時，無論教授哪一個水平段的學生，都應將安全放在首位。如，學生的身心狀態；場地器材的安全可靠性；教師與學生的準備；設計是否合理等。除此方面要對學生時刻提醒并進行安全教育提示，這是教師對學生的一種保護，同時也是教師對自己的一種“保護”。

2.課型。根據課的類型不同，體能練習的設計也應該有所不同。如，新授課的體能練習設計，最好圍繞課的主教材內容進行，學生在了解、掌握運動技能的同時，強化個人的身體機能；復習課的體能設計，要根據學生掌握運動技能的情況，有針對性地強化設計，使得學生在發展體能的同時，將其所學技能融會貫通。

3.學情。學情直接關系到學生學習目標的達成度。如，對于低年級學生來說，應考慮學生的“多動性”“好勝心”，以及內容的“趣味性”等方面，盡量設計以速度、協調、柔韌、靈敏為主的項目；對于高年級學生來說，要考慮學生的自尊、團隊合作，以及內容的“競技性”等方面，多以力量、速度、耐力、協調為主的項目；對于學優生和學困生來說，應考慮學生的身體條件和心理條件，讓學生根據自己的情況選擇“多元化”練習體能方式，所以，在設計這樣的體能練習時，要根據場地條件的不同因素，多設計幾個練習方式，讓學生根據自身情況進行適合學生個人身體及能力的學練。

4.介入時機。根據教學中存在的不確定因素，對于體能練習介入時機的把握是關鍵點。如，可在準備活動部分介入體能練習，為學生更好地掌握本節課的目標做好身體準備；同樣也可以在課的結束部分介入體能練習，為了鞏固所學內容，作為課的延續，對學生的體能狀況進行“補充”；當然，為了備不時之需，在課的整個過程，如果教師根據學生情況，發現學生在學習某項技能時，由于身體原因而對所學技能掌握情況不理想時，教師可根據學生的技術掌握情況介入體能練習，這樣會讓學生在練習體能與技能的同時提升技能。

5.評價。教師通過系統地記錄學生課堂中體能學習的表現、參與課外體育鍛煉時體能練習的情況等進行評價和判斷。其目的是對學生課內外的體能學習行為加以監控與反饋、引導和激勵，同時對課堂教與學進行診斷與檢驗，能夠確定體能練習目標的達成程度。評價要關注學生對體能練習知識的掌握情況，還要對學生經過體能學習之后所形成的學科核心素養進行診斷和評價。但不能僅關注外因不注重內因，要時刻關注學生的內需。教師在不經意間的一句贊美、一個鼓勵眼神、一個大拇指等行為都可以改變學生在練習中的效果，這就是“苦中作樂，樂有所得”，讓學生在不知不覺的技能練習中，提高體能。

通過研討得出：體育課中介入體能練習并提高體能練習的實效性是一種身體教育，通過身體教育和運動體驗，促進學生完善人格，培養學生自強不息、團結協作、頑強拼搏的精神。

——孟凡東（浙江省平湖中學，314200）；姚玉良（浙江省平湖市教師進修學校，314200）整理